كيف أتخلص من إكتئاب ؟ مع علم جربت كل شيئ ولم أستفد

icon 2 ديسمبر 2016
icon 842
كيف أتخلص من إكتئاب ؟ مع علم جربت كل شيئ ولم أستفد
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك جيدا ومن ثم مساعدتك... هناك خيارات علاجية متعددة ، سواءا ادوية اخرى او العلاج السلوكي المعرفي 1 2016-12-03 05:33:44
الدكتور علاء الفروخ
الدكتور علاء الفروخ
معالج نفسي
انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك جيدا ومن ثم مساعدتك... هناك خيارات علاجية متعددة ، سواءا ادوية اخرى او العلاج السلوكي المعرفي

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية

سؤال من ذكر سنة

في الصحة النفسية

أعاني من التفكير في سلامة شيء في جسمي و هو اصلاً سليم، و لا اعرف كيف أتخلص منها. و اصبح...

يمكنك شغل اوقات فراغك ف اشياء مفيدة ...وعندما تراودك تلك الافكار قم بعمل اي نشاط ولا تستلم لهذه الفكرة ...وايضا يمكن المتابعه مع اخصائي نفسي من اجل جلسات علاج سلوكي

سؤال من ذكر سنة

في الصحة النفسية

طبي اعاني من وسواس النوم كل يوم اقول اني لن انام الليلة واخاف منه كيف اتخلص من هدا الوسواس وما...

هل مع هذا الوسواس لا تنام أم ينتهي الأمر بنومك فعلاً؟... على أي الأحوال المثل يقول (إللي يخاف من العفريت يطلع له) وأنت تخيف نفسك كل يوم بهذا الموضوع... حاول عندما تنتابك الفكرة أن تطردها من دماغك بتغيير نشاطك أو القيام بأي شيء يفصلك عن الاستمرار في الفكرة... ولا تذهب إلى سريرك إلا وأنت في حاجة فعلية للنوم أو حين يغلب عليك النوم حتى لا تتقلب كثيراً في السرير وتتأكد لديك فكرة أنك لن تنام....وحاول قراءة كتاب ممل وأنت على السرير لتشتيت أفكارك حتى يغلب عليك النوم

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً