مرحبا. انا شاب عمري ٢٠ سنة انالست مريضا جسديا ولكن لدي وسواس واوهام لا استطيع الافصاح عنها تنتابني كثيرا وتؤثر عليي وعلى حياتي منذ سنتين عندما تأتيني وأفكر فيها اشعر واتلمس بأنها تآثر على جسدي من كثرة تفكير بها ولا استطيع ان اذهبها عني عندما تذهب ارت

هل من الممكن أن تذكر لي ما هي ماهية الاوهام والوساوس التي تنتابك ؟ كأن تذكر بعض الامثلة مما يحصل معك.. هنالك العديد من الاضطرابات كالوسواس القهري أو ضروب من الشيزوفرينيا او البارانويا او غيرها قد يعاني الشخص من اعراض مشابهة لكن بالتأكيد هذا لا يعني انك تعاني من احداها فهذا ليس بتشخيص علمي لحالتك فقط من باب زيادة ثقافتك ببعض الاضطرابات. ارجو منك الا تتردد بالسؤال مرة ثانية وتوضيح سؤالك

عندما اغضب اميل الي ايذاء نفسي اما بضرب نفسي او جرح نفسي و انا عصبية وعندما اكون غضبة ينتبني شعور بصمت ولكن دخل راسي يكون في صراخ وعراك مع نفسي وثم انهل علي نفسي بضرب و صرخ وبكاء هل انا مريضة نفسية

ليست مرض نفسي بل أعراض نفسية وعصبية ناجمة عن اضطراب نفسي تتطلب معاودة أخصائي نفسية لتحديد طبيعة الحالة بدقة ومن ثم سيصف لك العلاج الذي يتناسب مع حالتك وسببها

من ان اصابتني نوبه الهلع وانا اخاف من بنج الاسنان ليس من الحقنه لكن اخاف ان يسبب لي نوبه هلع او اغماء ارجو منكم ارشادي و توعيتي علما ان نوبه الهلع لم يكن سببها العياده السنيه

لا بد ان تتحدي خوفك والحقنه السنيه لن تؤدي بإغماء او اي مضاعفات

السلام عليكم انا لدي مشكلة مثلا عندما اشعر في غضب او في توتر او عندما يكون جسمي ساخن اشعر في حكة قوية جدا في جسدي ويصبح جسدي حار جدا لمدة ٥ او ١٠ دقايق ما هي الحالة هذه وشكرا

هي توتر عابر مارس الرياضه والاسترخاء

حالتي هي عندما ادخل الى مكان راقي وفيه ناس كثير اشعر بان الكل يراقبني وينظر الي .. وعندما يقعد مديري في مكتبي اشعر باني لا استطيع الكلام او التعبير الصريح مع اني في العاده غير

هذا الشعور سببه الرهاب الإجتماعي، وموضوعية ان الناس تراقبك وخوفك من انتقادهم... يعني كل هذه الأحاسيس هي نتاج تفكيرك. عليك بتغير وتحدي هذه الأفكار.

اريد علاج للاذن ويكون سريع جدا حيث لااستطيع الاكل او النوم منها اشعر بوجود ورم خفيف فيها ولا اسمع منها جيدا واحس باني صوتي عالي وهو العكس ولا استطيع تحريك فمي للشعور بالم شديد

عليك بالتوجه لاختصاص اذن وانف

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

عندما اتوتر او اشعر بلعصبيه اسقط ارا ويغمى عليي ولكن اسمع بمايتحدثون ولكن لا استطيع التكلم او تحريك جسدي وعندما استيقظ نوبه بكاء مع صراخ وجسدي يرتعش وأصابعي تنتني هل هذا إغماء

Q: لا اعرف من اين ابدأ ولكن منذ أسبوع تقريبا جائتني نوبه بكاء بدون سبب وحزن وحتى الآن أشعر بالحزن وضيق في صدر ورغبه في بكاء مع علم أنني مغترب واعيش لوحدي

في الغربه والوحده هذا متوقع اخرج واختلط بالناس ومارس الرياضه

Q: عندما تكوم مخطءه مع احد واواجهه كتابه او وجه لوجه اتوتر ولكن هذه المره شعرت ان قلبى سيقف وتعبنى كثيرا ماذا افعل لكى لا اتاثر بكل ما يدور حولى

أولا طبيعي أننا نتأثر بما يدور حولنا من أحداث، هذا أمر طبيعي وصحي.. ثانيا، اذا كنتي تشعرين بالتوتر من مواجهة الآخرين، وهذا يؤثر عليك بالسلب، فالعلاج النفسي سيفيدك جدا، وقد تحتاجين للعلاج الدوائي لإزالة التوتر. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة

Q: كيف اتعامل مع نوبه الهلع بكاء ثقل في الجسم تعرق

عادة نوبات الهلع تختلف من شخص إلى آخر ولكن عادةً ما تتضمن بعض الأعراض مثل سرعة ضربات القلب، والتعرق، والارتعاش، وصعوبة التنفس، وضيق الصدر، والغثيان، وآلام المعدة، والشعور بالخطر، والدوخة، والصداع، للتعامل مع نوبة الهلع يمكنك التنفس بشكل صحيح لتخفيف الهلع، لأن الخوف والهلع يؤثر على التنفس، تذكرِ دائما أن ذلك مؤقت أنكِ ستكونين على ما يرام، ويمكنك استخدام بعض التقنيات لتخفيف التوتر، يمكنك تركيز نظركِ على شيء محدد في المكان الموجودة فيه والتفكير في الشكل والألوان أو أن تغمضِ عينيكِ للإبتعاد عن كل المؤثرات في البيئة الموجودة فيها، ومن المهم المتابعة مع معالج نفسي أيضا في حال كنتِ غير قادرة على السيطرة على نوبات الهلع وهي تؤثر على حياتك اليومية بشكل كبير

Q: عند مقابلتي لموقف معي او مع غيري امامي اشعر بالتجلط اشعر بالتخدير ولا استطيع التكلم واقف عن التفكير ولا اتحرك و سرعه تحرك الدم. لا اتحمل مثل هذه المواقف

يجب ان تعود نفسك على هذه المواقف بالتدريج

9 مايو 2017

1813

عندما اتوتر او اشعر بلعصبيه اسقط ارا ويغمى عليي ولكن اسمع بمايتحدثون ولكن لا استطيع التكلم او تحريك جسدي وعندما استيقظ نوبه بكاء مع صراخ وجسدي يرتعش وأصابعي تنتني هل هذا إغماء