مرحبا ، قبل شهرين حصل لي حادث طرق ومن تلك الفترة وحتى الان اشعر بالحزن بدون اي سبب يذكر ، سؤالي هل ما حصل لي ممكن انه قد فعل عندي عقده نفسية ؟

انها حالة اضطراب ما بعد الصدمة,Post-Traumatic Stress Disorder خلل نفسي عليك بمراجعة الطبيب النفسي لتلقي العلاج المناسب

سؤال من ذكر 27 سنة

الصحة النفسية

لا من اين ابدا ولكن اسبوع تقريبا جائتني نوبه بكاء بدون سبب وحزن وحتى ا

Q: كيف اتعامل مع نوبه الهلع بكاء ثقل في الجسم تعرق

عادة نوبات الهلع تختلف من شخص إلى آخر ولكن عادةً ما تتضمن بعض الأعراض مثل سرعة ضربات القلب، والتعرق، والارتعاش، وصعوبة التنفس، وضيق الصدر، والغثيان، وآلام المعدة، والشعور بالخطر، والدوخة، والصداع، للتعامل مع نوبة الهلع يمكنك التنفس بشكل صحيح لتخفيف الهلع، لأن الخوف والهلع يؤثر على التنفس، تذكرِ دائما أن ذلك مؤقت أنكِ ستكونين على ما يرام، ويمكنك استخدام بعض التقنيات لتخفيف التوتر، يمكنك تركيز نظركِ على شيء محدد في المكان الموجودة فيه والتفكير في الشكل والألوان أو أن تغمضِ عينيكِ للإبتعاد عن كل المؤثرات في البيئة الموجودة فيها، ومن المهم المتابعة مع معالج نفسي أيضا في حال كنتِ غير قادرة على السيطرة على نوبات الهلع وهي تؤثر على حياتك اليومية بشكل كبير

Q: اعاني من نوبات بكاء و قلق وحزن و فقدان الأمل

لا بد من زيارة الطبيب النفساني

Q: عندما اتوتر او اشعر بلعصبيه اسقط ارا ويغمى عليي ولكن اسمع بمايتحدثون ولكن لا استطيع التكلم او تحريك جسدي وعندما استيقظ نوبه بكاء مع صراخ وجسدي يرتعش وأصابعي تنتني هل هذا إغماء

هذا سرعة تنفس تؤدي الى شبه إغماء واذا استعملت كيس بلاستيك وبمجرد الشعور بضيق التنفس وضعتيه على الفم والأنف وتنفست به دقيقه لا تحدث حالة الاغماء

Q: اعاني كثرة النسيان تشوش افكار قلة تركيز بكاء مستمر بسبب و بدون سبب عزلة و فقدان كبير للوزن و فقدان الوعي احيانا

انت بحاجه لإجراء بعض الفحوصات والتقييم من قبل الطبيب النفساني

Q: السلام عليكم....اشعر بالحزن ورغبه بالبكاء برغم وجود اشياء ساره..القلق الدائم مصاحب بالشعور بضيق النفس

بداية لا يمكن تشخيص أية حالة من جراء حصول بعض الاعراض الا اذا تعدت فترة زمنية طويلة كستة شهور مثلا لبعض الاضطرابات او اقل لغيرها. هنالك العديد من الاضطرابات التي قد ترافقها الاعراض التي ذكرتها كالاكتئاب واضطراب القلق المعمم و غيرها. ان شعرت ان هذه الاعراض كانت قد استمرت معك لفترة طويلة (اي ليست اعراضا اصبت بها لمدة يومان او اسبوع مثلا) فانصك بزيارة اخصائي نفسي

Q: توقفت عن التدخين والان تقريبا منذ ٦ ايام لم ادخن سقارة ولكن اشعر بضيقه وحزن وكآبة بشكل كبير هل هذا طبيعي

نعم طبيعي ويخف تدريجيا وان لم يخف هناك علاج له

Q: هذه الايام.اعاني من نوبات بكاء متكررة حيث انفجر بالبكاء و بدون سبب و كذلك اتجنب الحديث مع الجميع و امضي اكثر من نصف اليوم نائمة فماهي مشكلتي و شكرا جزيلا

اولا اهداءي وحولي التفكير بايجابيه..كم عمرك..ومنذ متى هذه الاعراض

Q: اشعر بالحزن والبكاء المستمر بدون سبب والغضب وبالفشل والوحده واصبحت ادقق في كل الكلام والحروف مما اثر في علاقتي مع زوجي العاطفيه وبالشعور بالخوف من فقدان الحب مع نقص فيتامين د

الاعراض نفسيه واضحه بحاجه للعلاج من قبل الطبيب النفساني

Q: بكاء شديد مع تشتيت كبير بلافكار وعصبية واختلال واوهام بلفكر

العلاج باشراف الطبيب النفساني

17 ديسمبر 2017

1809

لا اعرف من اين ابدأ ولكن منذ أسبوع تقريبا جائتني نوبه بكاء بدون سبب وحزن وحتى الآن أشعر بالحزن وضيق في صدر ورغبه في بكاء مع علم أنني مغترب واعيش لوحدي