جاء في ردكم لي اني اعاني من اضطراب نفسي و نصحتموني ان ازور الطبيب قبل ان اراسلكم راجعت الكثير و اريد ان اؤكد ان الابتلاء النفسي مستعصي و غامض و يا الاسف لمن وقع فيه لانه لا امل

لا يقبل هذا التأكيد الأمل موجود دائما ولا تتمسك باليأس وتحاول إقناع الناس به !!!

دهبت عند طبيب عام و قلت له اعاني من قلق و اكتءاب اريد دواء لعلاجي قال لي خدي مغنزيوم فقط لان مضادات الاكتءاب تخرب الدماغ و هي سموم تدخل الجسم المرجو الاجابة هل صحيح هذا؟؟؟؟؟

هذا غير صحيح راجعي طبيب نفساني للعلاج

آل اخي عمره ١٨ سنة متفوق في دراسته مشكله انه ليس له علاقات و لا اصداء طبعه و كأنه عمره ٣٠ سنة الاحظ ان شيئا غير عادي عنده و مند شهر ظبطته امي يتكلم وحده فحاولت ان اتحدث معه فأخبرني انه خائف من السقوط في امتحان الباكلوريا و انه يحمل هموم ابي و امي و اخواني بالرغم ان ظروفنا حسنة و الحمدلله ارجوك دكتور افدني مادا افعل

يحتاج أخوك لفترة مراقبة لملاحظة أية سلوكات غير عادية يقوم بها كالحديث مع ذاته لمعرفة مدى تكرار هذه السلوكات لتقرير حاجته إلى مراجعة الطبيب. فقم بملاحظة سلوكاته لفترة أسبوع مثلاً وقم بتسجيل ملاحظاتك لعرضها على الطبيب إن دعت الحاجة. أما إن لم يثبت وجود أية أعراض مقلقة فربما كان الأمر أن أخيك يشعر بالقلق والتوتر بسبب الإمتحانات أو أنه يعاني من إضطراب القلق. أنصحك بإعطائه بعض الإهتمام ومشاركته ببعض النشاطات وخاصة أن لا أصدقاء لديه، وتشجيع عائلتك أيضا على إعطائه مزيدا من الإهتمام والمشاركة في الحديث والنشاطات العائلية كمشاهدة التلفزيون والخروج سويا لقضاء بعض احتياجات المنزل.

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته هذه اول مشاركة لي هنا اريد ان اطرح عليكم مشكل ابي منذ فترة تأثر ابي بمشاكل عائلية ادت به الوقوع في حالة نفسية صعبة بعد حوالي اسبوع اصبح عاجزا عن تحريك قدمه اليسرى و اصابه الم حاد بكلتا قدميه كانت هذه الاعراض مصاحبة باحمرار قدميه و انتفاخهما اطلب منكم تشخيص للمرض و شكرا جزيلا لكم

لا داعي للقلق ولكن ينبغي فحصه والكشف عن خصائص الإلتهب والعلامات السريرية المرافقة لتحديد السبب إن كان ذلك ناجم إصابة موضعية أو عن مرض في مكان آخر وهذه الأعراض من آثاره

توفي والدي بعد ان كانت شكوك حول السل رغم ان تحليل البلغم كان سلبيا ، ثم بدأت أحس بألم في الصدر حتى الآن مع ان شهيتي جيدة قمت بتحاليل البلغم و أشعة الصدر و كانت سليمة ، انا قلق؟

هذا خوف كن المرض يتطلب العلاج النفسي

اشعر بانى اعنى من حله نفسيه وسواس من المرض.وجدت ماخر تكيس على المبيض زاد من قلقلى و قبل ذلك ارتخاء مولوده بيه ف القلب يجب اتبع حياه هاديه لكن التوتر و القلق يزيد الم و وسواس

بحاجه للتقييم والعلاج من الطبيب النفساني

كيف امنع نفسي من التردد في بعض الامور وكيف اسيطر على قلبي بان احب بكيفي انا وليس بكيفه وكيف انسى من رحلو وكيف اعود تفسي ان اهتم بمصلحتي مثلهم كيف وفي بالي الف كيف وكيف اني مجروحة احاول ان اخفي المي ولكن لافائده خطئي الوحيد اني احب بصدق علما باني لا اتاثر ولا اتردد الا بمن يكون له بقلبي مكانه

للسيطرة على مشاعرنا وقلوبنا، يجب أن نبدأ بتقوية فهمنا لذاتنا وتعلم كيفية التعامل مع أفكارنا ومشاعرنا بشكل واعي. إليك بعض الطرق التي يمكن أن تساعدك: تعلم أن تلاحظ أفكارك وتقييمها. يمكن أن تساعدك التأملات المنتظمة على توجيه انتباهك إلى اللحظة الراهنة وتجنب الانغماس في الأفكار السلبية أو التردد. رغم أنه قد يكون من الصعب التحكم الكامل في مشاعرنا، إلا أنه يمكننا اتخاذ قرار بأن نكون أقوى وأوضح في التعامل مع عواطفنا. يمكن أن يكون القرار الواعي هو ما يساعدك على تقليل تأثير الآخرين على قلبك. لا شك أن التردد ينبع أحيانًا من الشك في الذات. اعمل على بناء ثقتك بنفسك من خلال تحقيق أهداف صغيرة وواضحة، مما يعزز من قوتك الداخلية. مع مرور الوقت، تعلم أن الفقدان جزء من الحياة. من الضروري أن نتقبل أن الأشخاص الذين رحلوا كانوا جزءًا من تجربتنا، لكن الحياة تستمر، والذكريات لا تعني التوقف عن العيش أو التطور. حاول إعادة بناء توازن علاقاتك، وكن أكثر وعيًا بمن يسمح لهم بدخول قلبك. قم بإعادة تقييم أولوياتك وركز على من يساهم في تطويرك وإيجابيتك. ما دمت تحب بصدق، فذلك لا يُعتبر خطأ. لكن لا تُجبر نفسك على البقاء في حالة الألم بسبب حبك. سامح نفسك، وأعط لنفسك مساحة للشفاء والنمو.

الي حولي مايحس في كمية الضغوطات الي عندي في الاخص زوجي حاولت اتكلم معه مرارا فصرت اتحمل واسكت لكني مضغوطه في رسالتي ومذاكرة اولادي ومشاكل خاصه فيني فأنا جالسه انهار وكاتمه

إذا كنت تجدين صعوبة في التحدث مع زوجك أو أي شخص آخر حول مشاعرك، ربما يكون من المفيد أن تحاولي التحدث بشكل أكثر وضوحًا عن حالتك. يمكنك أن تختاري لحظة هادئة وتخبرينه بما تمرين به بطريقة صادقة ومباشرة، ربما يحتاج هو أيضًا إلى بعض الإرشاد لفهم حجم الضغوط التي تتحملينها. يمكن أن تساعدك بعض الاستراتيجيات البسيطة مثل تقسيم المهام الكبيرة إلى مهام أصغر لتقليل الشعور بالضغط، أو أخذ فترات قصيرة من الراحة حتى ولو لدقائق قليلة أثناء اليوم. تذكري أن الاعتناء بنفسك لا يعني أنك لا تهتمين بالآخرين، بل هو شيء أساسي لحمايتك النفسية. إذا كان الوضع يزداد صعوبة، قد يكون من المفيد طلب الدعم من متخصص نفسي يمكنه أن يساعدك في إيجاد طرق للتعامل مع الضغوط بشكل أكثر فعالية.

سؤال من أنثى 28 سنة

الصحة النفسية

زرت طبيب نساء و توليد و اكتشف أن لدي كيس مائي بقطر 4سم فاعطاني ادوية لازالته و طمأني من ناحية الحمل . لكن بقي لدي هلوسات فزواجي قريب لذا هل يؤثر علي نسبة الانجاب بعد ازالت

Q: كل طبيب ازوره يقول ماعندك شيء و عملت العديد من التحاليل كلهم طبيعية رغم دلك لسان ابيض و تساقط خفيف للشعر اي تحاليل تنصحني بعملها ?

الطب ليس تحاليل بل هو اعراض والطبيب قد يجد هناك ضروره للتحاليل او لا يجد

16 أبريل 2019

712

زرت طبيب نساء و توليد و اكتشف أن لدي كيس مائي بقطر 4سم فاعطاني ادوية لازالته و طمأني من ناحية الحمل . لكن بقي لدي هلوسات فزواجي قريب لذا هل يؤثر علي نسبة الانجاب بعد ازالت