اعاني من خوف وقلق غير مبرر وسوء مزاج وبعض الأحيان أشعر بفرح مفرط لكن قليل أعاني عدم التركيز ودائما ما اسرح في الخيال وأخاف أن أتقدم أي خطوه في أكثر الأمور ارجو الرد ودمتم بخير

الاعراضبحاجه للعلاج بعد التشخيص من قبل الطبيب

اعاني من مرض نفسي بحيث اشعر بضيق في الصدر وحزن داخلي وضعف شهية للاكل ولا استطيع النوم ولا استطيع الاستأناس بالكلام مع الاصدقاء وييضهر علامه شحوب على وجهي ورغبة بالبكاء وشكرا

هذه اعراض الاكتئاب بشكل مبدأي، عليك التوجه لطبيب نفسي للمتابعة والفحص

السلام عليكم.. أنا دائماً متقلب المزاج الفرح والحزن يأتي بدون سبب والميل أكثر للحزن مع ضعف بالشهيه وخمول ونحافه وأرق دائم مع الميل للوحده أحيانا وأكره بعض المناسبات الأجتماعيه مع عدم الرضا على نفسي دائما أرجو من الله ثم منكم وصف العلاج اللازم وهاذه هي المره الأولى التي ألجأ لأستشاره نفسية!!

من كلامك يتضح أن الأمر ناجم عن حالة اكتئاب وننصح بمعاودة أخصائي نفسية للتأكد من ذلك من خلال الفحص والكشف عن علامات محددة تتوافق مع هذه الحالة، وإذا ما تم ذلك سيكون هنالك العديد من التدابير والأمور التي يمكنك القيام بها خلال ممارستك لنشاطاتك اليومية والتي من شأنها أن تقلل من حالة الاكتئاب هذه ومن أهم هذه التدابير ما يلي: 1 - معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول، وعدم تركها تتراكم بحيث يصعب حلها في نهاية الأمر. 2 - الاسترخاء والابتعاد عن المشاعر السلبية التي من شأنها أن تضر بحالة المريض مثل مشاعر الغضب والغيرة والتوتر. 3 - تعلم لغة الحوار والتحدث مع الأصدقاء وطلب دعمهم. 4 - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين. 5 - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. 6 - مواجهة أمور الحياة بجدية وعقلانية ومنطقية، فيجب أن يعلم الإنسان ما يستطيع القيام به وما لا يستطيع القيام به فيجعل أهدافه منطقية حتى لا يصاب بالإحباط في حال عدم تمكنه من تحقيقها.

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

تعب من غير مجهود وذاكرة ونسيان غير طبيعيين وغازات شديدة لا تنتهي وقلق

Q: حزن وقلق وتفكير سلبي مستمر. نومي قليل واحيان كثير جدا. لا احب الاختلاط والذهاب للعمل. كسول وبطيء حس اضطراب القولون وغثيان وغازات ، لاشئ يفرحني ابدا حتى السفر ، فقط اريد النوم

لا بد من التقييم ثم العلاج من الطبيب النفساني

Q: هل اعراض الاكتئاب فيني الصداع المزمن .كثرة النوم وقلة النوم ..والكسل والم الظهر وقله شهية .وانفعال والبكاء وقلبي مقبوض والملل وهكذا ارجو رد

الاعراض بحاجه لإجراء بعض الفحوصات وتقييم الطبيب النفساني

Q: اعاني من قلق وتوتر دائم ولااستطيع الاسترخاء ابدا، ولااستطيع التخلص من بعض الأفكار التي توترني، نبض سريع وضيق نفس وسوء هضم وعدم القدرة على التركيز، وقلق في النوم أيضا، وارتباك.

الأعراض التي ذكرت تشير إلى أعراض قلق واكتئاب. عليك بمراجعة الطبيب، وأن تبتعد عن المنبهات التي تسبب تلك الأفكار والتوتر.

Q: قلق دائم، خوف مزمن من كل شئ، تفكير مرهق واضطراب ف السلوك

القلق كما ذكرت مجهد، عليك بالتعامل مع التوتر قدر الإمكان من خلال الرياضة والاسترخاء.ومراجعة الطبيب النفساني.

Q: اعاني من اكتئاب وخمول وعدم رغبه في الكلام وكسل ونوم شديد وعدم رغبه في القيام بالاعمال المنزليه وعدم تركيز ونسيان مع العلم بأني اتناول سيروكسات12.5صباحا و25 مساء

اذا لم يتحسن الوضع مع هذا العلاج فلا بد من اعادة تقييم الحاله من قبل الطبيب المختص

Q: أشعر بالتعب بسرعه ووساوس وشرود ذهني وآلام في البطن كأن فيل جاثم على صدري وانتقاخ وعدم الشعوربالراحه وآقلق بدون سبب وكثير النسيان

هذه اعراض نفسيه مختلطه وبحاجه لإجراء بعض الفحوصات والتقييم من قبل طبيب نفساني ثم العلاج

2 فبراير 2018

841

تعب عام من غير مجهود وذاكرة ونسيان غير طبيعيين وغازات شديدة لا تنتهي وقلق وتوتر وخوف من المواجهة وغياب الدافع والتفكير والنوم الكثير ونزول منيّ خفيف بعد التبول ولا شيء يسعدني