تكررت معي حالة غريبة حيث استيقظ وانا بحالة فزع شديد ورعب واختناق افكار غريبة تندفع داخل عقلي باني محبوس بقبو او حفرة تستمر الحالة لساعة ولكن اثرها يستمر لاسابيع من التوتر رعب

نعم هذا هو اضطراب القلق والتوتر الذي يصاحبه الخوف وكذلك افكار سلبيه

احيانا تاتيني افكار اني غريبة عن نفسي و اخاف ان اجن و احس عقلي فارغ و اشعر باكتءاب فضيع خصوصا ان رايت مريضا عقليا في الشارع اخاف من المرض العقلي بشدة كبيرة ماذا يحصل لي؟

زيارة الطبيب النفسي ستطمئنك.

اعاني من حالة احباط شديده وميول و افكار سوداوية تصل للانتحار و اذية النفس و قد ولدت من 4 شهر و احب طفلي جدا و هو بصحية جيده و ارعاه بفضل الله بحب - هل هذا اكتئاب ما بعد الولاده؟و هل هو وارد في هذه الفترة؟ و لو هو كذلك كم قد يستمر؟و ما اذا افعل لتجنب هذا الامر؟

نعم هذا اكتئاب ما بعد الولادة الذي يتسم بالنزوع إلى التفكير السلبي وإحساس بالقنوط تعاني منه المرأة بعد ولادة طفلها، وبالإضافة إلى الحزن والأحاسيس الخاوية من الحياة التي تترافق مع الاكتئاب، تخشى النساء اللواتي يعانين من اكتئاب بعد الولادة، من أن يلحق هذا الأمر أضرارا بالطفل بطريقة أو بأخرى، مما يكرس لديهن الإحساس بأنهن أمهات غير صالحات، وينقسم الاكتئاب الذي يصيب النساء بعد الحمل إلى ثلاثة أنواع هي “أسى الأمومة” و”اكتئاب ما بعد الوضع” و”ذهان ما بعد الوضع”، وأسى الأمومة غالباً ما يختفي تدريجياً ولكن يتوجب الابتعاد عن العوامل المُحيطة التي تزيد منه وخاصة الارهاق، ولكن من الأفضل اجراء فحص طبي لتحديد سببه ودرجة تقدمه، ومن ثم تحديد العلاج الماسب للحالة وفق خصوصيتها، وقد يكون من الصعب تحديد متى يجب البحث عن المساعدة الطبية وخصوصا إذا كانت المرأة تعاني من حالة معتدلة من الاكتئاب، ولكن من المهم معرفة الفرق بين حالة أسى الأمومة التي ستزول تلقائيا وبين اكتئاب ما بعد الوضع المستمر، فالحالة التي تعرف باسم أسى الأمومة تعتبر طبيعية، ولكن في حال تفاقمت الحالة واستمرت أحاسيس الحزن والقنوط لأكثر من ثلاثة أسابيع، عندها يجب استشارة الطبيب. وتصبح الاستشارة الطبية المختصة ضرورية أيضا إن لم يقدم الحوار مع الأصدقاء وأفراد العائلة أو الزوج أية فوائد، وأما طرق العلاج فتنقسم إلى قسمين هما: المعالجة المعرفية والمعالجة النفسية الاجتماعية. وتقوم المعالجة المعرفية على نظرية مفادها أن الطريقة التي نفكر بها وندرك بها العالم تؤثر على المزاج والأداء، ويعمل المختصون في المعالجة المعرفية على مبدأ أن المدارك السلبية يمكن ان تؤثر بسرعة على مستوى احترام الذات والاعتزاز بها وتوهن الجسم وتثبط الهمم وترفع مستوى التوتر والضغط النفسي. وتهدف المعالجة المعرفية، إلى تعويد الأم المعنية على الاستجابة للأحداث والتفاعل معها بطريقة جديدة. فعلى سبيل المثال، قد تجد الأم صعوبة في تهدئة طفلها أو تخفيف الآلام التي يعاني منها، مما يدفعها إلى الاعتقاد بأنها أم غير صالحة. وفي هذه الحالة يقوم المعالج بمساعدة الأم وإفهامها أن ولدها يعاني من مشكلة جسمية ناجمة عن رياح البطن مثلا، وهذه حالة لا تستطيع أي أم فعل أي شيء تجاهها. وأما بالنسبة للمعالجة النفسية الاجتماعية، فتقوم على فكرة أن هناك علاقة بين اضطراب المزاج والعلاقات الشخصية الاجتماعية كالعلاقة مع الزوج أو الوليد الجديد. وتساعد هذه الطريقة العلاجية الأم على تحقيق توازن بين دورها كأم وشريك وموظفة وصديقة. وتتيح العقاقير المضادة للاكتئاب خيارا إضافيا للأم التي تعاني من اكتئاب ما بعد الوضع. وتساعد مضادات الاكتئاب في تحسين المزاج وتعزيز الطاقة مما يمكن الشخص من استعادة القدرة على ممارسة نشاطاته اليومية، ولا يوجد عقار بعينه يمثل الحل الأفضل لجميع المصابات ولكن على ما يبدو أن توليفة من أكثر من عقار يمكن أن تشكل علاجا فعالا بالنسبة للعديد من النساء اللواتي يعانين من الاكتئاب بعد الحمل. وبما أن بعض مضادات الاكتئاب تعمل بشكل أفضل ضد مجموعات مختلفة من الأعراض مقارنة بالمضادات الأخرى، فإن على الطبيب المختص ان يقرر الوصفة المناسبة لحالة المريض. وعلى الرغم من أن العديد من مضادات الاكتئاب آمنة بالنسبة للأمهات وأطفالهن ويمكن استخدامها خلال فترة الإرضاع، إلا ان على الأم ان تخبر طبيبها بأنها ترضع طفلها. دور الزوج يمثل الزوج حبل السلامة بالنسبة للزوجة التي تعاني من الاكتئاب بعد الحمل، وباستطاعته أن يساعد زوجته على تجاوز محنتها، ولذلك ينبغي عليه أن يكون متنبها لبعض الأعراض الرئيسية التي تشمل الشعور بالحزن والإحساس بعد القيمة ومشاكل النوم والتعب الشديد والانعزال والابتعاد عن الأصدقاء والعائلة والشعور بالتوتر والقلق والإحساس بالذنب والغضب. وهناك الكثير من الأشياء التي يجب أن يضعها الزوج وجميع أفراد العائلة والأصدقاء، في اعتبارهم، منها أن اكتئاب ما بعد الوضع هو مرض حقيقي، والأم التي تعاني منه لم تصب بالجنون بل إنها تتفاعل بعض التغيرات الجذرية في حياتها وحياة طفلها، ولا ينبغي على الزوج الحكم على مشاعر وردود أفعال زوجته بانتقادها أو عرض الحلول التي ليست هي بحاجة إليها، بل على العكس عليه ان يصغي لها ويتعاطف معها، وعليه أيضا أن يعرض المساعدة من دون أن تطلب ذلك الزوجة وذلك من خلال القيام ببعض الأعمال الإضافية في المنزل مثل تنظيف المنزل والصحون وغسل الثياب، إذ من شأن ذلك أن يخفف عن الزوجة. ولا يجب التساهل مع الاكتئاب بعد الوضع مطلقا، نظراً لما يُمكن أن يترتب عليه من مشاكل صحية بالنسبة للطفل والأم أصعب بكثير من الاكتئاب نفسه

اعاني من القلق والوسواس القهري وهو علي شكل افكار تأتيتي الي واشعر بانزعاج شديد ولكي اقلل من القلق الفكرة اقوم باعمال قهرية مثل بلع الريق بستمرار والقيام بالعد اريد طرق المقاوم

احد الطرق وليست هي الوحيدة،،، ان تقوم بفعل هذه الاعمال عمداً... ودون ان يكون ذلك رد فعل قهري.

دكتور انا عندي مشكلة وهي الوسواس الي بيطلب من اعيد الحاجة عايز اقوم اعمل حاجات مهمة بس بيكون عندي إلحاح شديد اني اكرر الحاجة وبجيلي افكار زائفة تضايقني واتناول دواء نفسي

الدواء لا يفيد الا اذا كان معه مقاومه للأفعال والأفكار

اصبت بخوف قوي بعد ذلك جاءتني حالة غريبة كاني لست في الواقع و اني لست انا احسست اني افقد السيطرة و اخاف ان اقوم بتصرف خارج عن ارادتي زرت الطبيب ما سبب هذا و هل هي خطيرة ؟

جزء من الخوف وليس خطير ولا يؤدي لأي تصرف خارج عن الاراده

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

تاتيني افكار غريبة فمثلا اذا جلس بجانبي طفل فتاتيني افكار شيطانية بان اقوم باغتصابه لكني لا اقوم بذلك ولك بعد ذالك يستمر شيء ما بداخلي في اقناعي بانني قمت بذلك ما معنى هذا ؟

Q: تراودني افكار بالانتحار لكني اخاف من تطبيقها ما العلاج فانا اتألم

علاجها بعد تقييم الحاله النفسيه ويحده الطبيب النفساني

Q: لدي خوف اذا ذهبت للنوم و افكار بسيناروا مرعب تتسبب في تاخر النوم

الخوف والأفكار والأرق من مطاهر القلق النفسي ولا بد من الابتعاد عن المنبهات وزيارة الطبيب النفساني للعلاج

Q: افكار قسرية .. التفكير فوق العادي باي شئ وتضخيم الامور .ما هو العلاج رجاء

هذه الاعراض لا بد من عرضها على الطبيب المختص التشخيص والعلاج

Q: مرحبا دكتور عندي مشكيلة في الراس في الاحيان تجيني افكار خبيثة اكفر على رغم ما بدي بس مو بيدي

هذه حاله معروفه لا تناقشي الافكار والطبيب المختص سيقرر العلاج

22 فبراير 2018

1016

تاتيني افكار غريبة فمثلا اذا جلس بجانبي طفل فتاتيني افكار شيطانية بان اقوم باغتصابه لكني لا اقوم بذلك ولك بعد ذالك يستمر شيء ما بداخلي في اقناعي بانني قمت بذلك ما معنى هذا ؟