انا بقيت اخر فترة مش واثقة ف نفسي إطلاقامعنديش طاقة لحاجة ساعات بكون كويسة زي عادتي و ممكن اقعد باليوم او اكتر ع السرير انا ف طب السنتين اللي فاتوا مكنوش كويسين و مش طايقةارجع

انت بحاجة لزيارة الطبيب النفسي.

انا حصلي انني بيوم من الايام جالي خوف شديد بالتفكير على قلبي وبعدها للآن يجيني هذا التفكير مع انه تفكيري يمشي وكأنه احساس من داخل رأسي بالجهه اليسرى الى ناحية القلب ويسبب ضيق

هذه اعراض نفسيه واضحه تعالج وتنتهي

لا اعرف لماذا لا افرح و في اغلب الاحيان ضيق في قلبي واحس بملل اذا اشتغلت ملل جالس ف البيت ملل ادرس ملل اطلع اتنزه ملل ما بعرف انا شو محتاجا و شكرا

هذه الأعراض ترجح الإصابة بالاكتئاب. أنصح بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة

انا شاب عندي 18سنه عندي خوف جامد من الموت الإحساس بالموت أو مشيت ف حته هتموت تفكير ف الموت مش عارف اعيش حياتي زي ماكنت عايش بخاف من الموت والأموات وسيره الموت انا ف كليه وتعبا

انت بحاجه للعلاج من الطبيب النفساني

حاسه ان تفكيري اتلغى وبقيت ابكى كتير اووووى وانا كنت اكتر واحده بتفكر صح وبلاقى حل لكل حاجه وكنت اخده الحياه بمنتهى السهوله ياترى قله تفكيري عن الاول وبكايا الكتير دا مرض نفسي وخصوصا انى بدرس علم نفس لانى ف تمريض؟

ليس هناك علاقة ما بين دراسة علم النفس وكثرة بكائك أو تغير طريقة تفكيرك . لا أدري ان كنت تعرضت لمشكلة أو حدث موتر قبل حدوث هذه التغيرات. على كل حال ان كنت لا تعانين من الإجهاد والتعب فالغالب أنك تعانين من الإكتئاب. عليك العمل على تحسين مزاجك عن طريق القيام بنشاطات تدخل البهجة الى قلبك كممارسة الرياضة وخاصة المشي أثناء النهار ومشاهدة الأفلام الكوميدية والخروج مع الصديقات. من المفيد أيضاً التحدث مع أحد الأشخاص الذين يهمهم أمرك عن مشاعرك . وما يوترك لأن وجود الأشخاص الذين يوفرون الدعم لك هام جدا للحصول على الإهتمام والدعم والتفهم والمساعدة. قد يساعدك أيضا التدرب على الإسترخاء والتغذية الجيدة والقيام بنشاطات توفر المساعدة لمن هم بحاجة اليها ممن حولك، لأن مساعدة الآخرين تسهم أيضا في تحسين المزاج والشعور بالراحة.

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

انا عندي ووزني حاجة و كيلو وكان حصلي موقف وقعدت اصوت اكتر من ربع ساعة

Q: لماذا كل اما اخد اي علاج نفسي اتعب اكتر؟

يجب أخذ الدواء تحت اشراف الأخصائي مع اعلامه بردة الفعل التي تظهر بعد أخذه لكي يُعدل الجرعة أو يغيره اذا لم يؤدي الغرض المطلوب منه أو اذا تسبب في ظهور أعراض غير مرغوبة

Q: بعاني من وجود خنقه ف الزور وخصوصا وقت النوم مش بعرف انام وكأن حد خانقني ومش بعرف اخد نفسي ممكن اعرف سبب ده اي لان بقالي فتره كده

لا بد من تقييم الطبيب النفساني

Q: بجانب المشاكل الذهنية اعصابى دايما متوترة و عروق ايدى و رجل بيوجعونى جدا و بلاقى صعوبة ف كل حاجة بعملها ارجو منك اجابة واضحة غير الذهاب لطبيب نفسي .. سنى ٢٣ سنة

لا اعرف ما هي الاجابه الواضحه حالتك تتطلب تقييم الطبيب النفساني

Q: انا معظم الوقت بحس اني اكني في قبضه جالي في نص صدري كده ومش بقدر اخد نفسي وعملت تحاليل واسعه ومطمنه بس مش عارف ده من ايه

هذا من أراض القلق وبحاجه للتقييم من الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: لو سمحت انا من امبارح منمتش و ضربات قلبي سريعه جدا و حصل امبارح موقف معايا اثر عليا جدا و بقيت بحس بدوخه جامده اوي اعمل ايه

بالوضع العادي اي موقف مزعج يخفف تأثيره تدريجيا وينتهي واذا لم يخف ولم ينتهي يكون بحاجه لللاستشارة طبيه

15 يونيو 2017

677

انا عندي 14 سنة ووزني حاجة و 60 كيلو وكان حصلي موقف وقعدت اصوت اكتر من ربع ساعة متواصل لغية ما معرفتش اخد نفسي واغمي عليا واتكرر اني جالي ضيق ف التنفس ونغزات ف قلبي ف اي دا