اعاني من اكتئاب حصل لي منذو 4 اشهر بسبب خوف شديد اصبت بالوسواس القهري هل من الممكن ان اتخلص منه بسرعه وهو انني لما خفت ان يحصل شئ لقلبي احس ان تفكيري يمشي وكانه احساس من داخل

نعم يمكن علاجه سراع بالوصول للطبيب المختص

انا اعاني من فترة شهر من حاله خوف من النوم وقلق من عدم النوم واقضي طول الليل في التفكير وبعدها انام بشكل متواصل لثمان ساعات .المشكله اني لا استطيع السيطرة على تفكيري في النوم

قد يكون ذلك علامة للاكتئاب او الوسواس القهري ننصح بمراجعة الطبيب المختص لاختيار العلاج المناسب عافاكم الله

انا عندي 14 سنة ووزني حاجة و 60 كيلو وكان حصلي موقف وقعدت اصوت اكتر من ربع ساعة متواصل لغية ما معرفتش اخد نفسي واغمي عليا واتكرر اني جالي ضيق ف التنفس ونغزات ف قلبي ف اي دا

اخبر اسرتك واذا كان هناك داعي سيعرضوك على الطبيب المختص

انا سبق وسألتكم اتمنى الرد انا اعاني من التفكير والاحساس بالموت واصبح تفكيري فيه انام واصحى واحس برعب فضيع وعندي نوبات هلع شديده وزادات هذه الايام ؟ هل هذا حقيقه ام مجرد خيالات واوهام ارجو الرد جزاكم الله خير

نوبات الهلع قد تصيب العديد من الاشخاص وتؤثر بكل شخص بشكل مختلف، فالبعض قد تصيبه النوبة مرة أو مرات قلية واخرون قد تصيبهم بشكل متكرر. واحدى اعراض نوبات الهلع الشعور بالاختناق والموت وصعوبة التنفس وزيادة ضربات القلب وصعوبة في البلع وتنميل وخدر بالاطراف والشعور بالاغماء وأفكار مرعبة سواء بالموت أو بحصول كارثة ما. وهنالك اضطرابات عضوية مشابهة لاعراض نوبات الهلع كزيادة ضغط الدم واضطراب في الغدة الدرقية وتعاطي أدوية معينة وغيرها. لذا من الجيد مراجعة طبيب للتأكد من عدم وجود خلل عضوي والمتابعة مع أخصائي نفسي ان استدعى الأمر ذلك

السلام عليكم انا مراهق عمري 16 سنة مشكلتي هي انني اعاني من نقص التفكير و التركيز و كان راسي فارغ اضافة الى انني احس ببعض الحيرة لم افهم من اين اتت اتمنى الاجابة و شكرا

لا بد من بحث المشكله مع اسرتك وان تتطلب الامر استشارة الطبيب النفساني

السلام عليكم انا عندي خوف شديد من الموت ضيق في الصدر تسرع دقات القلب وجفاف بالفم وخوف من البقاء بمفردي أفكار سلبية دائماً على مدار اليوم بأني سوف اموت وهذا حدث معي منذ ستة

حالة الفزع هذه تحتاج للتقييم والعلاج من الطبيب النفسي.

فجئه وانا مروح من فرح صاحبي جالي خوف وقلق وصعوبه في البلع واحس راسي كبير ووتشويش وزياده تفكير وسرحان وبعد اسبوع كني تعودت عليهن بس عدم تركيز وتشويش في الراس وعدم راحه حتى فكره واحده ما اعرف اركز عليها مع صوت صرير خفيف في الاذن عند النوم من كثر الاجهاد والتعب احس كاني مدوخ وسافقد التركيز بالكامل يجيني اوقات

سلامتك، الأعراض التي ذكرتها، مثل الخوف والقلق وصعوبة البلع والشعور بأن الرأس كبير والتشويش وزيادة التفكير والسرحان، قد تكون مرتبطة بعدة أسباب محتملة. من بين هذه الأسباب: القلق والتوتر: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى ظهور أعراض جسدية مثل صعوبة البلع والتشويش وعدم التركيز. الإرهاق والإجهاد: خاصة بعد مناسبة مجهدة مثل الفرح، يمكن أن يتسبب الإرهاق في ظهور أعراض مثل الدوخة وعدم الراحة والتشويش. اضطرابات النوم: قلة النوم أو النوم غير المنتظم يمكن أن يؤثر على التركيز ويسبب التشويش والدوخة. مشاكل في الأذن: صوت الصرير الخفيف في الأذن قد يكون مرتبطًا بمشاكل في الأذن الداخلية أو طنين الأذن، ويزداد مع الإجهاد. للتخفيف من هذه الأعراض، يمكنك تجربة ما يلي: الراحة والاسترخاء: حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة. ممارسة تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل والتنفس العميق لتقليل القلق والتوتر. تجنب الكافيين والكحول: يمكن أن يزيد الكافيين والكحول من القلق والتشويش. ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية على تحسين المزاج وتقليل التوتر. شرب كميات كافية من الماء: للحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب الجفاف الذي قد يزيد من الدوخة والتشويش.

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

انا حصلي انني بيوم من الايام جالي خوف شديد بالتفكير على قلبي وبعدها للآن يجيني هذا التفكير مع انه تفكيري يمشي وكأنه احساس من داخل رأسي بالجهه اليسرى الى ناحية القلب ويسبب ضيق

Q: اواجه ضغط نفسي شديد نتيجة ظهور نتيجتي في الثانويه العامه وينحصر تفكيري فقط في الانتحار ارجو المساعده كي اتخلص من هذا التفكير واكمل حياتي

الطبيب النفساني يساعدك وابحثي عن سبب نتيجة الثانوية وضعي حلول

Q: انا لا استطيع النوم بسبب كثرة التفكير،ليس لدي اي مشكلة ابداً انما لا استطيع التوقف عن التفكير،افكر بشده وبشكل غير عقلاني،حيث انني وانا احاول ايقاف تفكيري يظهر لي اشياء اخرى.

التفكير الزائد مؤشر لاضطراب نفسي بحاجه للعلاج

Q: انتف شعر راسي دون ارادة مني اثناء تفكيري و قبل النوم الى غير ذلك مما ادى الى اصابتي بالصلع

هذه حاله هوس نتف الشعر معروفه للأطباء النفسانيين وعلاجها متوفر

3 أبريل 2017

1041

انا حصلي انني بيوم من الايام جالي خوف شديد بالتفكير على قلبي وبعدها للآن يجيني هذا التفكير مع انه تفكيري يمشي وكأنه احساس من داخل رأسي بالجهه اليسرى الى ناحية القلب ويسبب ضيق