انا لدي مشكل لم اقعد قي بين الناس اشعر اني افكر في اشئ سئ و اشعر اني صوف افعل شي و لكن احول اهرب من الناس كي ل اتصرف غلط وانا تعبني ماذا افعل ؟؟ اريد ان اكون فتاة طبيعي

لا تهربي وتحدي الافكار لانها لن تحصل والطبيب المختص يساعدك

صديقتي طالبة سنة 7 بكلية الطب تحدتنا عن الامراض النفسية و قالت لي ان بعض هذه الامراض سببها مجهول و قد يكون مس الجن لان الطب عجز عن تفسيرها و علاجها هل صحيح هذا ؟؟

غير صحيح ويبدو ان صديتك لا تقرأ درسها جيدا

لدي خوف من الموت وفي بعض الاوقات اشعر بكتمة وعدم قدرة على التنفس رغم أني لا أعاني من اي أمراض لا ادري ماذا افعل اصبحت اخاف اكثر ان اموت او اختنق بسبب هذة الكتمة

مرحبا, من الأعراض التي تتبع القلق والخوف هو كتمة النفس وأعراض اخري. انصحك باستشارة طبيب واخصاءي نفسي لوضع الخطة العلاجية المناسبة. كل التوفيق

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

انا طالبة صيدلة المستوى الثاني، دخلت صيدلة بدون رغبة و اشعر بالندم لا ادري ماذا افعل هل احول الى الطب ان اكمل الطريق؟

Q: انا طالبة مقبلة على السنة الاخيرة ثانوي اشعر بالتوتر و القلق تصل بي الى غاية البكاء بدون سبب مع العلم اني كتومة

اذاكان هذا القلق والتوتر بسبب الاقبال علي الثانوية العامة فالامر لايستحق القلق فقط اقبلي بعزيمة قوية و اجتهدي واستعيني دائما بالله

Q: انا انسان عصبي للغاية و عند الغضب لا ادري ماذا افعل سوى التنفيس عن غضبي بالصراخ او الكلام البذيء اريد الحل ماذا افعل عند الغضب

ابتعدي عن المنبهات وراجعي الطبيب النفساني

Q: أنا طالب في المستوى الأول لكلية الطب ، أشعر بالغثيان و الدوار عند حضور العمليات الجراحية الصغيرة ، هل هو بسبب البنج أم ماذا و ما هو العلاج.

ليس بسبب البنج وإنما الشعور الطبيعي لكل الناس ويخف مع التعود

Q: انا لست انان لذي اريده ماذا افعل اعاني من الاكتئاب و قلق لا ادري م الحل ممكن مساعدة

هذه المعاناه تتطلب العلاج من الطبيب النفساني

Q: انا احس بتعب شديد ورغبة في البكاء دون القدرة عليه اشعر بأني بحاجة الى طبيب نفسي ماذا افعل

سلامتك، إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها الآن: لا تترددي في طلب المساعدة: التفكير في التحدث مع مختص ليس علامة على الضعف، بل هو علامة على القوة والوعي. تحدثي مع شخص تثقين به: إذا كان لديكِ صديقة مقربة أو أحد أفراد عائلتكِ تثقين به، قد يساعدكِ التحدث عن مشاعركِ على تخفيف بعض الضغط حتى تتمكني من مقابلة الطبيب. اهتمي بنفسكِ قدر الإمكان: حاولي أن تمنحي جسدكِ وذهنكِ بعض الراحة. النوم الكافي، تناول وجبات صحية، والمشي لبعض الوقت في مكان هادئ يمكن أن يساعد في تحسين حالتكِ مؤقتًا. للمزيد: متى تصبح حالتك النفسية مشكلة أعراض المرض النفسي، لا تتجاهلها