تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا طالب ثانوية عامة واعاني من النوم انام حوالي من الي ساعة في اليوم و
28 نوفمبر 2016
1130
السلام عليكم انا طالب ثانوية عامة واعاني من النوم الكثير انام حوالي من 12 الي 14 ساعة في اليوم!!! وهذا يؤثر علي الوقت للدراسة ويسبب لي وجع في جسدي واحس بخمول في العقل والدماغ
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-11-28T09:14:39+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذا من مظاهر القلق الدراسي انصحك بممارسة الرياضه نصف ساعه مرتين في اليوم وان تكون دراستك جولات كل منها ساعتين وثم ساعه استراحه ساعات النوم ثمانين الوجبات منظمه الجهد في الدرس الذي بين يديك وليس ما سيكون عليه الامتحان ولا تكثر من المنبهات
0
2016-11-28T20:11:03+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8-%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%8A-875935#answer-0
هذا من مظاهر القلق الدراسي انصحك بممارسة الرياضه نصف ساعه مرتين في اليوم وان تكون دراستك جولات كل منها ساعتين وثم ساعه استراحه ساعات النوم ثمانين الوجبات منظمه الجهد في الدرس الذي بين يديك وليس ما سيكون عليه الامتحان ولا تكثر من المنبهات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 نوفمبر 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا بنام كتير وانا طالب ثانوية عامة ومش عايز اذاكر مش قادر امسك الكتاب وعايز اضيع اليوم علي الفاضي وخلاص...
سؤال من ذكر سنة 18
اعاني من التوتر الشديد وعم النوم والقلق انا طالبة ثانوية عامة واقتربت الامتحانات هل يجوز لي تناول دواء بروزاك لكي...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم لدي الكثير من الضغطات النفسية وخاصة العاطفية انا فاشلة في الحب مما سبب اي عقدة وهذا الموضوع اثر...
سؤال من ذكر سنة
السلام و عليكم انا شاب عمري 22 واعاني من صعوبة النوم منذ الصغر لا استطيع ان انام و اذا اردت...
سؤال من أنثى سنة
انام حوالي 15 ساعة في اليوم و اكثر و لا يوجد شئ يشغل تفكيري او ضغط و حتى اذا ظبطت...
سؤال من ذكر سنة
في المدة الاخيرة صار معي حادث مرور و شخص الي ضربتو بسيارة مات من وقتها وانا خايف و صرت انام...
سؤال من أنثى سنة 18
أعاني من نوم مفرط، حيث أنام حوالي 24 ساعة في اليوم. وعندما أستيقظ، أشعر وكأنني لم أنم وأعود للنوم مرة...
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من كسل المذاكرة في كل مرة اجلس فيها امام المذاكرة اجد ما يجعلني اهرب منها وانا الان في...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا اعاني من الإكتئاب ومن فترة ذهبت للدكتور وكتب لي علاج ميرتازابين اريد ان اسأل هل هذا الدواء...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا اعاني من حكة في جميع انحاء الجسم وخصوصً الوجه واعناني من نبض في المعده واعتقد اني مصاب...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2457
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3928
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين