سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

انا طالب ثانوية عامة واعاني من النوم انام حوالي من الي ساعة في اليوم و

icon تم إنشاؤها في 28 نوفمبر 2016
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1186
السلام عليكم انا طالب ثانوية عامة واعاني من النوم الكثير انام حوالي من 12 الي 14 ساعة في اليوم!!! وهذا يؤثر علي الوقت للدراسة ويسبب لي وجع في جسدي واحس بخمول في العقل والدماغ

إجابات الأطباء على السؤال

هذا من مظاهر القلق الدراسي انصحك بممارسة الرياضه نصف ساعه مرتين في اليوم وان تكون دراستك جولات كل منها ساعتين وثم ساعه استراحه ساعات النوم ثمانين الوجبات منظمه الجهد في الدرس الذي بين يديك وليس ما سيكون عليه الامتحان ولا تكثر من المنبهات 0 2016-11-28T20:11:03+00:00 2021-06-08T12:44:13+00:00
هذا من مظاهر القلق الدراسي انصحك بممارسة الرياضه نصف ساعه مرتين في اليوم وان تكون دراستك جولات كل منها ساعتين... اقرأ المزيد
هذا من مظاهر القلق الدراسي انصحك بممارسة الرياضه نصف ساعه مرتين في اليوم وان تكون دراستك جولات كل منها ساعتين وثم ساعه استراحه ساعات النوم ثمانين الوجبات منظمه الجهد في الدرس الذي بين يديك وليس ما سيكون عليه الامتحان ولا تكثر من المنبهات
icon 28 نوفمبر 2016

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
متلازمة طالب الطب مقالات طبية
متلازمة طالب الطب
متلازمة طالب الطب
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة