أنا أعاني من خوف شديد لدرجة أخاف من الظلام و خوفي ليس عادي أبسط الأمور تخيفني ماذا أفعل يا دكتور أرجوك ساعدني كل ليل أعيش الرعب بالرغم لا يوجد شيء

يستحسن زيارة طبيب نفساني ووصف دواء جديد فعال

شكرا لكم لكن لدي سؤال هل ما أراه في مخيلتي من المستقبل مدمر سيحدث لي حقا لاني لا اصدق بأن ما اراه من دامار الا كذب وانا خائفة على عائلتي من نفسي كثيرا ارجوا منكم النصيحة

لا لن يحدث وانت لا تعرفي الغيب هذه أفكار تشاؤمية تحديها واستعين بطبيب نفساني

اخاف كتيرا من مرض الشيزوفرينيا اخاف ان تضهر امامي اشكال ناس غير موجودة او اسمع اصوات لا وجود لها و اخاف ان يصدر مني تصرف ما لدلك لا ادهب للعمل ما هدا انا جد خاءفة

هذا خوف وعليك تحديه والذهاب للعمل ومراجعة الطبيب النفساني

انا أبقى في البيت طيلة العطلة الصيفية ابي يصرخ علي, حتى اصبحت لا احتمله انا قريبة من ربي واصلي لكن كرهت مللت من كل شيء اريد الصراخ اريد مشاركة همي لكن اخجل كرهت مجتمعي ونفسي

لا بد ان يكون هناك من أفراد الاسره والأقارب من يساعدك على حل مشاكلك واقناع الوالد ان تخرجي من البيت احيانا

سلام عليكم انا عندي كثرة التفكير ودوخة والخوف من جنون ونقص التركيز عندما ارى شخص مجنون اقول في نفسي راح اصير مثله وابقى اوسوس .ارجوكم ساعدون هل سأجن او هي فكرة مزيفة ؟

الخوف من الجنون يدل على القلق تعالج وانتهي من المشكله

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

انا اخاف الظلام كتيرا ماهو حلي ك

Q: السلام عليكم.انا عمري 15 سنة ولاحظت اني اعاني من الشرود الذهني وكل معلماتي ومعلمين لاحظو واهلي وامي اصبحت تكرهني وغضب علي وتخلت عني لاني اشرد عندما تكون اساعدها ماذا افعل؟

اذا اثر هذا على دراستك فلا بد من تقييم الطب النفساني

Q: ارجوكم ساعدوني انا عندما يقلقني زوجي واحس بالغضب منه تاتيني فكرة اني انتحر بقطع شرايين يدي ارجوكم ماذا افعل وشكرا

واجعي الطبيب النفساني للعلاج

Q: اعاني من مشكل الاكتئاب والمشكل الكبير هو انني احب ان اكون مكتئبا ولا اعرف ماذا افعل

يمكن التخفيف من الاكتئاب من خلال : - محاولة تغيير نمط و روتين الحياة , -معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين بعض حالات الاكتئاب المزمن تستدعي استشارة طبيب النفسية للتشخيص لوصف الادوية المضادة للاكتئاب