تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...المشكلة لا مصدر الخوف ني ان اواجهه بالسفر لوحدي و اخد الدواء معي هل هو
10 أغسطس 2017
581
المشكلة لا اعرف مصدر الخوف.هل يمكنني أن اواجهه بالسفر لوحدي و اخد الدواء معي .هل هذا هو القرار الأنسب.
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بشكل عام،،، علاج الخوف هو المواجهة. أما تدريجياً او دفعة واحدة.
1
2017-08-11 03:00:00
![الدكتور زهير الدباغ]()
الدكتور زهير الدباغ
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D9%84%D8%A7-%D9%85%D8%B5%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%88%D9%81-%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%87%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%81%D8%B1-%D9%84%D9%88%D8%AD%D8%AF%D9%8A-%D9%88-%D8%A7%D8%AE%D8%AF-1009490
الدكتور زهير الدباغ
معالج نفسي
بشكل عام،،، علاج الخوف هو المواجهة. أما تدريجياً او دفعة واحدة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 أغسطس 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا لا اعرف ماذا احب وماذا اكره لا اعرف ماذا اريد وما هي اهدافي لا استطيع اتخاذ قرار والبقاء مصره...
لا نعرف منذ متى تشعرين بهذه الحالة وهل هماك أعلراض أخرى مرافقة لأن ذلك يترافق كثيرا مع حالة الاكتئاب
سؤال من أنثى سنة
أظن أنه يجب أن أطلب المساعده ولكن هذا مستحيل لأني لا أستطيع الحديث عن الأمر والآن أفكر وبشده في الإنتحار...
تقولي انك تفكري بالانتحار
سؤال من أنثى سنة
انا مصابة بالاكتءاب هل استطيع ان اعمل لاني لا اجد الدافع كيف تنصحني و هل علي ان اعمل ام ابقى...
الاستمرار في العمل افضل من البقاء في البيت مع العلاج المناسب
سؤال من ذكر سنة
اعاني من مشكل الاكتئاب والمشكل الكبير هو انني احب ان اكون مكتئبا ولا اعرف ماذا افعل
يمكن التخفيف من الاكتئاب من خلال :
- محاولة تغيير نمط و روتين الحياة ,
-معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول
- ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية
- ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين
- القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة.
- محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين
بعض حالات الاكتئاب المزمن تستدعي استشارة طبيب النفسية للتشخيص لوصف الادوية المضادة للاكتئاب
سؤال من أنثى سنة
دكتور إنني قررت أن اسافر لوحدي و أواجه هدا الخوف الذي أصبح يرهقني فأنا منذ صغري اخاف السفر لوحدي أو...
لا يشكل خطوره هذا هو الحل
سؤال من أنثى سنة
دكتور انا قررت أن أواجه خوفي و اسافر لوحدي إلى مكان هادئ متل قرية.سوف أخذ دواء معي انكسيول و deroxat.هل...
قرار صائب بالمواجهه ولا داعي لحمل ادويه الا ما قررته الطبيب
سؤال من ذكر سنة
أنا أستعمل دواء LAROXYL -amitriptyline-وأود أن أعرف الفترة التي يلزم أن تكون بين الجرعات علما بأنني أستعمله مرتين في اليوم...
الجرعه مرتين في اليوم مناسب والدواء يتعامل معه الكبد ثم يخرج عن طريق الكلى
سؤال من ذكر سنة
احب فتاة ولا اعرف كيف اصارحها .. وهذا الامر لا استطيع ان اتجنبه فهو يشكل حافز مهم جدا لي في...
اكتب لها رسالة ... وتعلم ان تواجه الناس ولا تتجنبهم.
سؤال من أنثى سنة
أنا لدي مشكل لا أستطيع العيش أحس بنفسي مخنوقة أفكر مثيرا أكره نفسي أكره المحيط والجو العائلي الذي أعيش فيه...
هذه الاعراض مهمه ونزول الوزن كذلك وبحاجة للتقييم الفوري من قبل الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة
قال لي معالج نفساني و هو ليس بطبيب نفسي أنه يمكن علاج الاكتئاب بدون دواء و أن الدواء ليس الحل...
العلاج النفسي للعلاج المتوسط والشديد يكون مع الدواء
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره