إيذاءالذات يعلمون أهلك فيطلبون منك التوقف وكأنك لا تريد أنا لا أحتاج شخص يلقي علي المحاضرات وفوق ذلك لا يمكنك الحديث بالأمر ليس لديك سوى خيار2 تبقى صامت حتى تموت أو تمل فتنتحر

يجب ان تذهبي للطبيب

أفكار سلبية وشيئ من الكئابة أعاني منها الأفكار تخص خوف من تغير مشاعري او تغير تصرفاتي تجاه شخص أحبة وهناك حادثة رئيسية مسبة ومجموعة حوادث ثانوية حتى اني في بعض الاحاين اشعر بان مشاعري فعلا تغيرت لكن عندما اكون طبيعي اجد ذلك غير منطقي هل من حل ؟

يمكن التخفيف من هذا الاكتئاب من خلال : - محاولة تغيير نمط و روتين الحياة , -معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء. - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين . بعض الحالات الشديدة تستدعي استشارة طبيب النفسية

زهق وملل مافي اي شئ مهم بالحياة ولا اجد سبب مقنع للحياة فشل في كل الاصعدة ارغب بالنوم المستمر والم بكافة انحاء جسدي مااحس ان الحياة تستاهل فلما خلقنا فلا يوجد ما يستحق الحياة

انت بحاجه ماسه للعلاج من الاكتئاب وسوف تنتهي من هذه المشاعر

إنسان عمره 25عاما مؤهل عالي حاصل علي اجازة من كلية الترجمة يعمل في قطاع خاص بمرتب مجزي ولا يتقاضي اهله منه شىء يغضب لأتفه الأسباب متقلب المزاج سرعان مايغير رأيه ولا يرضيه مايفعله والداه من أجله علي الرغم ممابذلاه من اجله في التربيه والتعليم ولا يصلي ومهما بذل أهله لأرضاءه لا يعجبه شيء فما الحل؟

الحل يكمن في إعطائه الحرية الكاملة في اختيار قراراته، وعدم تقديم أي نصيحة أو دعم له إلا إذا طلب هو ذلك، مع عدم انتقاده ومدحه حين يقوم بعمل جيد، ومواساته حين يفشل في أمر ما والتهوين من أهمية الفشل، وذلك من أجل تعزيز ثقته بنفسه وطمأنته وتدريجياً سيستعيد ثقته بنفسه وبالآخرين من حوله

كنت في الماضي أستمع لمشاكل الآخرين و أحلها لهم بحب ، أما الآن أستمع لهم و أحل لهم مشاكلهم لكن دون شغف داخلي و كأنني مكرهة ، هل يمكنني إعادة شغفي أو معرفة سبب ذلك؟!

انت في عمر لا بد ان تهتمي بحياتك ومشاكلك وليس مشاكل الاخرين

أنا اتوهم حياة غير التي أعيشها و هناك أشخاص اكلمهم و أكون سعيدة معهم لكنها تأخذ وقتي و جهدي و تعطلني عن ممارسة حياتي الطبيعية الآن اختلطت مع الواقع و بدأت أصدق ان هذه هي حياتي

استمري في الواقع وأما احلام اليقظه فقد تحدث مره في الاسبوع لفتره قصيره فقط

كيف اتخلص من العزلة واعمل علاقات جيدة مغ الناس مع اني شخص عمره2 سنة و تأتي علي فترات قصيرة للعلاقات واتعرف على شباب وتأتي فترة اكون في عزلة أما للقراءة او التعلم أو على الفيس.

لا بد ان تقاوم العزله وتجعل وقتك موزع بشكل عادل

انتحر بعد تفكير طويل وجدت انه الحل المناسب لا وجود لحنان الام ولا الاب اصعب شي بالدنيا لمن تلاقي نفسك وحيد لا صديقات ولا اخوات ولا وظيفه ولا زواج ولا احد يسال بالغلط فقط سجينه

1. اعلمي أن الناس تمر بذلك الشعور و تتخلص منه. غيرى الى نمط حياة إيجابي: اتباع نظام غذائي صحي، والكثير من النوم، والخروج لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميا. ممارسة الرياضة مهم للغاية أيضا. 2. إعط نفسك بعض الوقت. قولي لنفسك : "سأنتظر 24 ساعة قبل أن أفعل أي شيء". خلال ذلك الوقت، تخلصي من أي محفزات، مثل ذكرى لخسارة، أو الكحول، أو علاقة ضاغطة. أيضا، اجمعي أرقام الاتصال لمعالج أو أصدقاء أو أعضاء العائلة الذين يمكنهم المساعدة في حالات الطوارئ. إزيلي أى وسيلة محتملة للانتحار. 3. يمكن لبعض الناس أن يكون معك، لا يحكمون عليك، أو يرسلونك إلى المستشفى. حاولي الحصول على مساعدة متخصصة و متابعة العلاج.

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

الس لا معنى لحياتك أبداً ! فأنت شخص يتنفس فقط !! ليس لديك أية نشاطات تذكر في حياتك , تعيش على هامش الحياة , أو في صفوف الجماهير ! وتكتفي بالتصفيق لمن هم يستمتعون بحياتهم بشكل فعلي.

Q: إيذاءالذات يعلمون أهلك فيطلبون منك التوقف وكأنك لا تريد أنا لا أحتاج شخص يلقي علي المحاضرات وفوق ذلك لا يمكنك الحديث بالأمر ليس لديك سوى خيار2 تبقى صامت حتى تموت أو تمل فتنتحر

يجب ان تذهبي للطبيب

Q: انا اعاني من احلام اليقظة التي تحزني داخلها طوال اوقات فراغي و ليتني أستطيع إيجاد طريقة للتخلص منها . لا أستطيع الدرس ولا التركيز

اذا كانت الاحلام بهذه ألذ وجه فهي تترافق مع اضطراب نفسي يجب علاجه

Q: افكر بالانتحار، لا احد يحبني، احاول دائما فتح نقاش طبيعي مثل الناس الطبيعيين ولكن النتيجة صفر.

الطبيب النفساني يساعدك راجعه فورا

26 مايو 2017

1010

الس لا معنى لحياتك أبداً ! فأنت شخص يتنفس فقط !! ليس لديك أية نشاطات تذكر في حياتك , تعيش على هامش الحياة , أو في صفوف الجماهير ! وتكتفي بالتصفيق لمن هم يستمتعون بحياتهم بشكل فعلي.