السلام عليكم بصراحة المشكله التي اريد ان اسال عنها نفسيه وهي تخص صديقة لي اخبرتني بانها تشعر بانها تنظر بشكل لا ارادي الي الطعام الذي ياكله الناس اي انها ادا جلست على مائدة تشعر بانها تنتبه لغيرها كيف وماذا ياكل والناس الذين تنظر اليهم يشعرون بذلك ويتضايقون وهي متضايقة جدا من الموضوع لانه جديد عليها وتحاول التخلص من المشكله ولكن لاتستطيع فما هو السبب وما هو الحل طبعا هي تستطيع الذهاب الى طبيب نفسي ارجو المساعده وجزاكم الله كل خير

الحالة الموصفة بالانتباه القهري والتذمر مع محاولة المقاومة تشير الى اعراض مرض الوسواس القهري مبدئيا ومن اجل الوقوقف الدقيق لا لابد من اخذ السيرة المرضيةوفحص الشخص نفسيا للتشخيص والعلاج من قبل طبيب نفسي

انتحر بعد تفكير طويل وجدت انه الحل المناسب لا وجود لحنان الام ولا الاب اصعب شي بالدنيا لمن تلاقي نفسك وحيد لا صديقات ولا اخوات ولا وظيفه ولا زواج ولا احد يسال بالغلط فقط سجينه

1. اعلمي أن الناس تمر بذلك الشعور و تتخلص منه. غيرى الى نمط حياة إيجابي: اتباع نظام غذائي صحي، والكثير من النوم، والخروج لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميا. ممارسة الرياضة مهم للغاية أيضا. 2. إعط نفسك بعض الوقت. قولي لنفسك : "سأنتظر 24 ساعة قبل أن أفعل أي شيء". خلال ذلك الوقت، تخلصي من أي محفزات، مثل ذكرى لخسارة، أو الكحول، أو علاقة ضاغطة. أيضا، اجمعي أرقام الاتصال لمعالج أو أصدقاء أو أعضاء العائلة الذين يمكنهم المساعدة في حالات الطوارئ. إزيلي أى وسيلة محتملة للانتحار. 3. يمكن لبعض الناس أن يكون معك، لا يحكمون عليك، أو يرسلونك إلى المستشفى. حاولي الحصول على مساعدة متخصصة و متابعة العلاج.

اريد الموت حاولت الانتحار بدون علم اي احد َولكن اتظاهر اني سعيده، و اخفف عن الجميع و اسمع للجميع أشعر أشعر أنه لا يجب علي العيش أهلي لن يتقبلو فكرة الطبيب النفسي ولن يصدقوني

لا تتظاهري بالسعاده حتى يصدقوك

أنا أعاني من مشكلة نفسية تجعلنني دائما حزينا في بعض الأحيان أحس بأني لست ناضجا وأن أصدقائي لا يحبونني هل لأنني لا أخرج كتيرا أو لا أجتمع مع الناس لكن جميع الناس الدي أتعرف عليهم أجد أحدهم يدخن و الاخر يحب أن الفتيات حتى أنني لا أعرف التكلم مع الفتيات أريد أن أعرف مادا أفعل

علينا التعامل مع الواقع كما هو لا كما يُفترض أن يكون، وهذا يعتمد على مستوى الثقة بالنفس، وإحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله ويُترجم هذا في كل سلوك أو حركة من حركاته، ويتصرف بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآرائه في بعض الأحياء مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفه الأول، وقد تتسلل إليه حالة من الحزن وتؤدي به إلى الإكتئاب أو العزلة كذلك ينبغي أن تكون متسامح مع الآخرين خاصة في ما يتعلق بأمورهم الخاصة، وسلوكياتهم التي لا تتقاطع بشكل مبشر مع أمورك، وحاول أن تُعزز رؤيتك الإيجابية لنفسك، و فكر دائما فيما يسعدك وابتعد دائما عما يقلقك،

انا انسانة غير واثقة بنفسها ، أعاني من القلق حيال الاشياء القادمة واظل افكر فيها لدي خوف من نظرة الاخرين اتجاهي فتجدني أكذب واختلق القصص و الأعذار لا أريد الذهاب الى طبيب نفسي

توقفي عن الكذب كبداية وتجاهلي نظرة الاخرين

لا اعلم ما بي لقد تغيرت كثيرا اشعر بالوحدة لا احد يهتم لامري ابكي دون سبب تخلا عني الجميع لا اكل شيئا لا اريد شيئا احس اني احتاج اللى النوم و البقاء وحدي اتمنى الموت و الانتحا

اخبري اسرتك ويعرضوك على الطبيب المختص

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

إيذاءالذات يعلمون أهلك فيطلبون منك التوقف وكأنك لا تريد أنا لا أحتاج شخص يلقي علي المحاضرات وفوق ذلك لا يمكنك الحديث بالأمر ليس لديك سوى خيار2 تبقى صامت حتى تموت أو تمل فتنتحر

Q: اشعر بسبب فقر المادة والمعامله السيئه من والداي كثيرا؛ بأن صدري يختنق. واتمنى الموت واللهى سيكون افضل بكثيير مع العلم احاول بذل كل ما استطيع لكن للأسف لا يهم اتمنى الرحيل

هذه مشاعر الاكتئاب لا تيأس واتجه للطبيب النفساني وسوف تشفى ان شاء الله

Q: كيف اتعامل عدم التكلم امام الناس بلغتيي او اللغات الاجنبية لا استطيع طرح فكرتي امام الناس خوفا من الاستهزاء مني الاحساس بانني عديمة الفائدة في حياتي اجد صعوبة في تعلم شئ ما

هذه اعراض تتطلب التقييم والعلاج من قبل الطبيب النفساني

Q: أظن أن أخي مريض بالاكتئاب ذلك لتمسكه الواضح بالمنزل فهو يحب الابتعاد على الآخرين يجلس بالساعات أمام النت وعند محاولة إقناعه بالذهاب إلى طبيب نفسي يكسر الأشياء ويرفض فكيف اقنعه؟

التشخيص لا يتم الا بعد تقييمه ورفضه للخروج والطبيب مؤشرات غير مريحه اذا استمر بالرفض تقوم النت مع احد والديه بمراجعة طبيب نفساني واطلاعه على التفاصيل وهو من يحدد لكم التصرف المناسب

Q: ذهبت زوجتي لبيت اهلها ، وطلبت الطلاق ، لم أطلقها ، لي ٣ اولاد ، أريد إستشارة أحد الإخصائيين ، فالموضوع معقد ويريد وقتا لشرحه ،

نعم زيارة الطبيب المختص قد تساعد في إنقاذ الاسره

9 مارس 2018

675

إيذاءالذات يعلمون أهلك فيطلبون منك التوقف وكأنك لا تريد أنا لا أحتاج شخص يلقي علي المحاضرات وفوق ذلك لا يمكنك الحديث بالأمر ليس لديك سوى خيار2 تبقى صامت حتى تموت أو تمل فتنتحر