فزع وعدم ارتياح وقلق مستمر افكار مزعجة تجعلني استغرب في شكل الناس و أشك في الواقع ههه سخافة عندما افرح اقول لا يمكن هذا فتعود الاعراض لذا أشعر أنني مستحيل أن أشعر بالسعادة أبدا

ليس مستحيل تابع العلاج

مشكلتي نفسيه قلقه بداءت تزداد سواء ف انا فتاة تعاني من القلق والتوتر عند مواجهة الناس لدرجه لا استطيع الشرب امامهم تلا بصعوبه واعمل حركات لا اراديه غريبه واتخيل ان الناس يحتقروني واشك بمن حولي انهم يتكلمون عني واتخيل ذلك حقيقه وانسى بشكل مؤذي جدا جد

هذه معتقدات وافكار خاطئة ...ننصح بالمتابعة مع اخصائي نفسي لتصحيح هذه المفاهيم الخاطئة

اشعر بالخوف المستمر من كل شئ التفكير في الموت معظم وقتي منشغله به بشكل كبير لحظات السعادة تمر علي وكأنها لم تأتي الحزن و البكاء متغلبين علي بدون اي سبب و لا اشعر بالراحة حياتي

واضح انك تعانين من الاكتئاب كما وصفتي.لذا لابد من العلاج.تواصلي لكي تحصلي على وصفه

كيف اخرج من الضيق النفسي وان اهرب من الاسباب التي تعطي مخ او عقلي الباطني افكار سلبية مثل اني لا اعرف انطق ومع الايام وتاثير التفكير تصبح حقيقة

الخروج مما انت فيه يتطلب استشارة طبيب نفساني للتشخيص ثم العلاج

اريد ان اتخلص من الحزن والكأبة والضيق والوسواس ولكن كيف افكر في اشياء تضايقني بشدة لو زهبت لعمل شئ افتكرة ويسيطر عليا وعندي وسواس الارقام اني لو عدت شئ افتكر شخص مقرف ورزل

يمكن القول مبدئيا انها اعراض القلق العام منذ متى تعاني من هدا الامر

عندما اسمع صوت الساعه تحدث معي رعشه وتسارع في ضربات القلب ، عرق وتوتر وخوف رجفه في نبرة الصوت ولا اشعر بالراحه الا عندما ابتعد عن مصدر الصوت . هل هذا يعتبر من الامراض النفسية؟

على الأغلب لايوجد سبب قلبي لهذه الاعراض و يمكن مراجعو طبيب الصحو النفسية لإجراء تقييم و فحوصات

أنا دائما عند اتخيل بيني وبين نفسي شيء خير أو شر اجده يحصل مثل ماتخيلته بس مع شخص غيري وهذه التخيلات ليس وقت النوم وانما وقت مااكون جالسه امام التلفزيون او في المطبخ عندما افكر تراودني اشياء ماهذا يادكتور

للاجابه نريد توضيح اكثر وبدقه

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

الافادة عندما تزداد حاله الاكتئاب اشعر بكل الاصوات الخفيفه مثل صوت عقا

Q: هل للخوف رائحة انا اخاف من الاماكن المغلقة ولكن لم يعيقني من ممارسة حياتي الطبيعية الا الافكار المرعبة التي تنتابني عند النوم وتسبب الرعب ولشدة الخوف بدات اشعر برائحة للخوف

لايوجد راءحه للخوف ولكن انت تعاني من تشوه فكري ومبالغه عن الخوف

Q: اعاني من وسواس قهري وهو التكرار والعد لكي اخفي الافكار التي تضايقني وعندما اقوم ببلع الريق افتكر اشياء تضايقني وهذة هي الاعمال القهرية اذا لم استجيب لها اتعصب واتضايق ما الحل

لا تستجب لها مهما ضغطت عليك مع اتباع العلاج تشفى

Q: كل شي افعله بحياتي الان حتى لو تافه ،اشعر اني افعله لاول مره ،واراقب الاشياء وادقق بتفاصيل والروائح والاصوات كصوت عقارب الساعه والمكيف ،هل هذا مرض نفسي او اضطراب ؟

احتمالين ..الاول ان يكون فراغ نفسى ..لا انشطه تفعليها كالعمل او الدراسه وبالتالى لا شىء يصير فى عقلك وبالتالى تركزى على اى شىء وتتعبى حالك فيه وذلك حله الانشغال فقط والاحتمال الاخر ان يكون هناك انشطه وعمل ولكن هناك مشكله تهربى منها فتركزى فى اى شىء تافه حتى يلهيكى عن الشىء الاكبر وهذا يكون قلق مصاحب للاكتئاب وحينئذ عليكى استشاره طبيب نفسى اذا كان الاحتمال الثاتى هو الاقرب

8 أبريل 2016

995

ارجو الافادة عندما تزداد حاله الاكتئاب اشعر بكل الاصوات الخفيفه مثل صوت عقارب الساعه او الشارع وعقلي يصيبه القلق والعصبيه واحلم باشياء تخيفنى هى بالواقع لا اخاف منها