ما هي الحالة التي اشعر بها انا شاب 22 سنة في المرحلة الاخير اصبحت اشعر بانه تفكيؤي سلبي اكثر منه ايجابي يوم اشعر فيه بتفكير جد اجابي و يوم سلبي يوم اكون فيه سعيد و يوم حزين و هكذا اي بمعن مزاجي دائما متقلب في الاونة الاخير ة ما هي اسباب هذه الحالة و ما هو علاجها ارجو منكم تفسيرا دقيقا

هذا يتطلب قدر أكبر من الواقعية في التفكير، والتصرف على أساسه، وليس وفق الاعتقاد بالشيء أو على أساس الخيال، ويمكنك الاستعانة بالتدوين وجدولة كافة نشاطاتك ومن ثم إعادة تقيمها ومقارنتها بإداء آخر، أو لو كنت قد نفذتها بطريقة أخرى، وكلما ربطتها بالواقع كلما حديت من تأثير المزاجية وانعكاسها على حياتك، واذا لم تستطع عمل ذلك لوحدك يمكنك الاستعانة بأخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر ومن ثم وضع العلاج السلوكي الذي يتناسب أكثر مع حالتك

اشعر بالنقص و الانهزام لاني مريضة نفسيا بالاكتءاب احس اني عالة على زوجي و اني استحق ان اموت كل يوم اتعدب اكره فعل اي شيء حتى الطبخ الذي كنت احبه لا اطيقه ما العمل

الاكتئاب ليس قدر عليك ان تعيشي به بل مرض ويعالج ويشفى

اعاني من الحزن الشديد ابكي لساعات على حالتي اعيش في روتين قاتل واحس ان كل العالم عايش الا انا لا حياة لي .. اشعر ان الدنيا تعارضني في كل خطوة ولا اجد حل احتاج الى نصيحة

مرحبا بكي, أولا الحل بايديك. ..انتي من يحدث التغيير. .لا تنتظري أحد أن يغير حياتك. عليكي بتغيير روتينك اليومي بحيث ترتقي للأفضل. ..تعديل روتينك اليومي يجب أن يكون بالتدريج.. مثلا...بامكانك اضافة الرياضة, التواصل الﻻجتماعي مع صديقات...قراءة كتاب مفضل ومناقشة مع صديقاتك. بإمكانك البحث عن أعمال تطوعية. أنصحك أيضا بمراجعة طبيب ومعالج نفسي للالتزام بخطة علاج واضحة. كل التوفيق.

عمري 18 سنة و اشعر بحرقة في قلبي .. اجريت عدة فحوصات .. كل شيء كان على ما يرام .. هل يمكن ان يكون الضغط النفسي سببا لذلك ؟

نعم لابد ان يكون الموضوع نفسي

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

الا ان مزاجي متقلب اشعر اني كل يوم براي لا اثبت على راي واحد لا ادري م

Q: السلام عليكم / مزاجي متقلب دائما. اكره الاكل وبعد الاكل اشعر بضيق بالنفس . اغلب الاوقات اشعر بالدوار .

الاعراض يجب ان يقيمها الطبيب النفساني

Q: مرحبا اني ارتبك كثيرا ولا اشعر بالراحة ابدا و كذلك من التوتر لا استطيع التخلص منه ما هو السبب عمري 21 سنة

حاله رهاب اجتماعي

Q: ما راي الطب النفسي في الناس اللدين يقولون ان المرض النفسي لا علاج له و انه ابتلاء مزمن ؟

الطب النفسي مثل غيره من فروع الطب فيه من يتحسن ويشفى وبسرعه وهناك من ياخذ وقت وهناك من يكون تحسنه جزئي

Q: انا شاب ابلغ 30 عام , مزاجي نكد من سنوات تنتابني فترات من الاكتئاب الشديد منذ حوالي عام ما هو الحل ..؟

ان ما تعاني من مزاج نكد مزمن حسب وصفك وعلى الاغلب ان تكدر هذا المزج خاصة في هذا العمر يعرف ب dysthymic mood dhsorder ,وفي هذه الحالات كثيرا ما يعاني الاشخاص من الاكتاب الشديد ما يعرف بالكابه المضاعفهDoubbel depression ,وتحتاج الى المعالجه النفسيه المكثفه