عمري 25سنةوطولي 144سم ووزني 50كيلو حيث ان قصرقامتي يسبب لي خجل لمسوی اني اخجل ان اخرج من غرفتي ومن البيت اصابني عقدة نفسيه بسبب هل موضوع مع لعلم ان والدايي طويلين ارجوالمساعدة

يجب ان تنظري الى نفسك بايجابيه وان تعززي ثقتك بنفسك..فالجمال لم يقتصر على الطويلات فقط بل بالعكس عندك نقاط قوه وايجابيه قد لاتكون عند الاخريات

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

اعاني من سمنه ومن خجل زائد ودائمآ اجلس وحيد وبداءت الفرص تضيع بسبب الخجل الزائد

Q: اعاني من الخجل الزائد الذي يجعلني اعاني من الاكتئاب هل هذا الامر بحاجة الى طبيب نفسي ؟

بالأكيد الطبيب النفساني سيساعدك

Q: انا اتفاعل طبيعي مع الاصدقاء وبعد انتهاء العام الدراسيلا اتحدث مع احد واجلس وحيد هل هذا انطواء مع العلم اني لا استطيع التحدث مع من يكبرني سنا بسبب الخجل والتوتر

بالمكان ان تحتك مع من هم في سنك وترى اصدقاءك

Q: اعاني من الخجل الزائد و قد اصبحت وحيدة و ليس لي اي اصدقاء ,, اريد التخلص منها كي لا اصاب بالاكتئاب

ابداي فورا بتشكيل صداقات ولو مع اقاربك او اخوانك..وحاولي بمساعدتهم ان تخالطي الناس ولا تقلقي

Q: مشكلة عدم الثقه بالتفس و الخجل الزائد هل هناك طريقه مضمونه لحلها؟

نعم بالعلاج الدوائي والسلوكي تتخلصي من المشكله

Q: الخجل الزائد الذي يوصلني الى التوتر الحاد والرجفان وخفقان القلب بسرعه ووجع في المعده

يقيم ويعالج من الطبيب النفساني

Q: اعاني من الرهبه الاجتماعيه واحمرار في الوجه بسبب الخجل وقلق داخلي دائم هل دواء السيركسات 20 يفيدني ؟؟؟؟

لا أنصح بتناول أي دواء بدون استشارة الطبيب.. ارجو زيارة طبيب نفسي متخصص وهو سيحدد الدواء المناسب لحالتك

Q: دا أعاني من مشاكل نفسية بسبب ظروف مريت بيها من الطفولة، ومن ضمنها قلة ثقة بالنفس، خجل شديد، وتعلق بالأشخاص بصورة مؤذية،اعصب بسرعة ما اكدر اتحكم بنفسي ما الحل؟

سلامتك. قد يكون من المفيد كبدايه ان تستشيري المشرفه التربويه في مدرستك ان توفرت بهذا الصدد..الموضوع يحتاج للتدريب على أساليب سلوكيه بالتدريج في إقامة استدامة العلاقات الاجتماعيه في المواقف المختلفه وتعلم طرق الاسترخاء لمكافحة التوتر..ولا بأس من مراجعة الطبيب النفسي لتقييم هذه الحاله وتقديم المساعده