منذ سنتين بدا عندي نوع من فقدان الثقة بالنفس وبدات اخاف من كل شي حتئ من الطفل الصغير وبدات احسب الامور بالشكل الخطا ولااستطيع السيطرة علئ تصرفاتي ولااستطيع مقاومة رغباتي مع العلم اني اعرف اني هذه الرغبات ستؤذيني ان فعلتها ولكني وبدون وعي انفذها وكاني اذهب في غيبوبةولااعرف كيف فعلتها وايضا بدات افقد شجاعتي شيئا فشيئا فاحس اني لااستطيع الدفاع عن نفسي ولا عن اهلي في حال تعرضوا لاي مكروه

الأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج هناك أسباب كثيرة منها التالي : 1- تهويل الأمور والمواقف بحيث يشعر بأن من هم حوله يركزون على ضعفه ويرقبون كل حركة غير طبيعية يقوم بها . 2- الخوف والقلق من أن يصدر من الشخص تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهه الآخرون باللوم أو الإزدراء . 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ولا يمكن أن يقدم شيء أمام الآخرين، وهذا يدمر كل طاقة ابداعية لديه خاصة اذا ما أقنع نفسه وأخذ يكرر عليها بعض الألفاظ التي تساهم في الحط من شخصيته مثل \" أنا غبي \" أو \" أنا فاشل \" أو \" أنا ضعيف \" فهذه العبارات تشكل خطراً جسيماً على النفس وتحطمها من حيث لا يشعر الشخص بها، 4- قد يكون هذا الإحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل وتلقي بعض الإنتقادات الحادة من الوالدين أو المدير بشكل مؤذي أوجارح. 5- التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين أو المقارنة بينك وبين أقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك. 6- نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الإعتماد عليك في الأمور الهامة ... أو عدم اعطائك الفرصة لإثبات ذاتك . يجب أن تعمل على حب ذاتك وعدم كراهيتها أو الإنتقاص منها .... وعدم التفكير في الماضي أو استرجاع أحداث مزعجة قد انتهت وطواها الزمن يجب عليك أن لا تحاول استرجاع أي شيء مزعج بل حاول أن تسعد نفسك وتفرح بذاتك لأنك إنسان ناجح له مميزاته وقدراته الخاصة . الخطوة الثانية هي يجب عليك أن تتسامح مع من أخطأ في حقك أو انتقدك حديثاً أو قديماً ولا تكن مرهف الحس إلى درجة الحقد أو تهويل الأمور تأقلم مع من ينتقدك، ليس كل من انتقدك هو بالطبيعة يكرهك هذه مغالطة يتوجب الحذر منها لأن التفكير بهذه الطريقة يقود للشعور بالنقص وأن كل من يوجه لي انتقاد هو عدوٌ لي ... لا .... لا تشعر نفسك بأن كل ما يقوله الأخرون هو بالضرورة حق، عليك أولاً أن لا تجعل هذا الشيء يأثر عليك بل تقبله واشكر الطرف الآخر عليه واثبت له بأنه مخطئ إن كان مخطئ، ولا تجعل كلام الآخرين يؤثر سلباً على نفسيتك لأنك تعلم بأن الآراء والأحكام تختلف من شخص لآخر فمن لم يعجبه تصرفي هذا لابد وأن أجد شخص يوافقني عليه، وإن فشلت في هذا العمل فلن أفشل في غيره لا تعطي نفسك المجال للمقارنة بين ذاتك وبين غيرك أبداً احذر من هذه النقطة لأنها تدمر كل ما بنيته، لا تقل لا يوجد عندي ما هو عند فلان، بل تذكر أن لكل شخص منا ما يميزه عن الآخر وأنه لا يوجد انسان كامل، ولا بد أن تعي أيضاً أنك تمتلك شيئاً غير متوفر لغيرك، يجب أن تعيش مع ذاتك كإنسان كريم حاله حال ملايين البشر لك موقع من بينهم وأن لا تعتقد بأنك لا شيء في هذا الكون. وهنا نقطة مهمة ألا وهي التركيز على قدراتك ومهاراتك الذاتية وهواياتك وإبرازها أمام الآخرين والإفتخار بذاتك ( والإفتخار لا يعني الغرور ) فهناك فرق بينهما، فكر بعمل كل ما يعجبك ويستهويك ولا تسرف في التفكير بالآخرين وانتقاداتهم، لا تهتم ولا تعطي الآخرين أكبر من أحجامهم، عليك أن ترضي نفسك ما دمت تعمل ما هو متفق مع قناعتك والسلوك الانساني القويم، ان الأشخاص الذين يعانون من فقدان الثقة بأنفسهم هم يفقدون في الحقيقة المثال والقدوة التي يجب أن يقتدوا بها وعليك من اللحظة أن تتذكر جميع حسناتك وترمي بجميع مساوئك البحر وحاول أن لا تعرف لها طريقاً، تذكر نجاحاتك وإبداعاتك، وتجنب تذكر كل ما من شأنه أن يحطمك ويحطم ثقتك بذاتك كالفشل أو الضعف. اعطي نفسك فرصة أخرى للحياه بشكل أفضل، اقبل بالتحدي وقلها صريحة لزميلك ... أو صديقك .... \" سأنافسك وأتفوق عليك ولا تعتذر أبداً عن المنافسة مهما كانت ومهما مررت بفشل سابق بها، تجنب قول أنا لست كفءً لهذه المنافسة أو أني لست بارعاً في هذه الصنعة، بل اقتحم وحاول بكل ثقة حينها ستنجح بالتأكيد. افعل ما تراه صعباً لك تجد كل الدروب فتحت لك، فتش عن كل ما يخيفك واقتحمه ستجد بأن الخوف قد تلاشى ولا وجود له. حاول أن تكون إنسان فاعل ولك أعمال مختلفة ونشاطات واضحة أبرز ابداعاتك ولا تخفيها أبداً حتى لو واجهت انتقاداً من أحد فحتماً ستجد من يشجعك وتعجبه أعمالك، هذه قاعدة يجب أن تتخذها \" لولا اختلاف الأذواق لبارت السلع \" فلا تظلم نفسك بالإستماع لما يحطمك ويحطم كل ابداع تحمله . فكر بجدولك لهذا اليوم وماذا ستخرج منه لما يعود على ذاتك بالنفع والحيوية. حدث نفسك وكن صديقها وتمرن على الحديث الطيب فالنفس تألفه وتطمئن له وتركن له، فلا تحرم نفسك من هذا الحق لأنك أحق الناس بسماعه والتدرب على قوله لذاتك، الكلام الإيجابي الذي من شأنه أن يبني ثقتنا بأنفسنا ويدفعنا لمزيد من التفائل بحياة أفضل. عند كل مجلس حاول أن يكون لك وجود وحاور وناقش مرة تلو الأخرى سوف تعتاد وسيصبح الحديث بعدها أمراً يسراً، درب نفسك وقد تلاقي بعضاً من الصعوبة في ذلك بداية الأمر ولكن احذر من أن تثني عزيمتك التجربة الأولى بل اجعلها سلماً تصعد به إلى أهدافك وغاياتك وأبرز وجودك بين من حولك فهذا يزيد من ثقتك بنفسك ويعزز الشعور بأهمية ذاتك. مساعدتك للأخرين تعزز ثقتك بنفسك، والظهور بمظهر حسن لائق يعزز من ثقتك بنفسك، فلا تهمل ذاتك فتهملك . وتذطر دائماً ان محاولة النهوض من ((السقوط)) أفضل من أن تداس بالأقدام و أنت راقد على الأرض.

انا متعلقه بشاب منذ اول نظره اراه في الاحلام في بعض الاوقات كثيرا انا لم اتحدث معه ابدا لم استطع ان انساه لدي حاله هوس به ربما جنون لا استطيع السيطره على نفسي ماذا افعل؟

أنت شابة صغيرة ومن غير المستغرب تعلقك بالمشاعر الأولى في حياتك. الحب والتعلق لا يحدث هكذا من اول نظرة وبدون تعارف أو حديث مع الطرف الاخر. ربما من الأفضل أن نسمي الأشياء بمسمياتها وندعو ذلك إعجابا ومن طرف واحد، بما أن هذا الشاب لا يعرف عنك شيئاً وربما لم يلاحظ وجودك. لذلك حاولي الإهتمام بدراستك ومستقبلك من أجل بناء الشخصية الناضجة عقلياً وعاطفياً واجتماعياً، قبل التفكير بالحب لان ذلك سوف يساعدك على التعرف على مشاعر الحب والتمييز بينها وبين الإعجاب، كما يساعدك على السيطرة على مشاعرك وعدم الوصول للهوس والجنون. أعيدي التفكير مرة اخرى في مشاعرك وواجهي نفسك بالحقائق المتوافرة، وأنا واثقة أن ذلك سوف ينير طريقك للتفكير الصحيح.

انا فتاه لدي قلة ثقة بالنفس واغضب بسرعة أعشق البكاء دون سبب وأخاف من كل شيء حتى من البقاء في الظلام ومن الناس انا في اوروبا لا أستطيع الوصول لطبيب اريد نصائح حتى أعمل عليها

هل فعلا تعشقي البكاء لا اعتقد وكونك في أوروبا لا يعني ان لا تتعالجي لا بد من مراجعة الطبيب النفساني

انا اعاني من وسواس ووهم فحالتي هي انني اذا شعرت في الالم في عضو من اعضاء جسمي افكر انني اعاني من مرض خطير ,ويراودني وهم كبير انني سوف اصيب بمرض خطير , واعاني حزن في حياتي , هل يوجد حل لمشكلتي الائنني قررت ان ارتاح من هذه الدنيا اريد ان ارتاح دائما الوهم والحزن في حياتي

هذه الأعراض تنجم عادة عن المُراق والعلاج يتطلب معاودة أخصائي نفسية لتحديد طبيعة وشدة وسبب حالة المراق ولإيجاد الطريقة المناسبة للتعامل مع الأعراض الجسدية المزعجة والقلق والتواتر المرافق له أو ينجم عنه، من خلال العلاج الدوائي والعلاج السلوكي المعرفي، والإدراكي

اعاني من تعب شديد ناتج عن الكثره من التفكير كما اشعر انه اصبحت عندي عاده لا تفارقني اكثر من الكلام مع نفسي وافكر بامور كثير واغلبها تافه تصل لدرجة اني اذا تلكمت مع احد عندما اجلس لوحدي اعيد كل ما حدث في يومي في عقلي وتكون اغلبهاامور تافه لا اعلم السبب هل لاني كثير الجلوس لوحدي ام اني اعاني من مرض؟

لا بد أنك شخص ذكي ، ولا بد من أنك قد شعرت فعلاً بأنك تعاني من الوحدة ولم تعثر بعد على الأصدقاء المناسبين الذين كنا تحدثنا عن أهمية وجودهم في حياتك. أعتقد بأن هذه سنتك الثانية أو الثالثة لك في الجامعة وأعتقد بأن هذه الفترة كانت كافية للقاء بعض الأصدقاء. إن لم تبحث عن الأصدقاء الذين ترغب بوجودهم في حياتك فلن يجدوك، لذلك عليك اتخاذ القرار الآن بأنك ستجد هذا الشخص أو هؤلاء الأشخاص، لأن ذلك هو بداية المهمة الملقاة عليك. ابتسم للآخرين، استمع اليهم، قم بتطوير مهارات الحديث لديك عن طريق زيادة معلوماتك وثقافتك العامة التي قد تبتدأها بقراءة الجريدة اليومية التي ستزودك بمعلومات عدة للتحدث بشأنها، وقم بالتدرب على ابتداء مهارات الحديث مع الآخرين كإلقاء التحية والإبتسام ثم المشاركة بجملة واحدة في البداية تزداد كلما شعرت بامكانية تحقيق ذلك. ؤبالتوفيق دكتورة جنان أبو عليان عمان- الأردن

يبدو اني لم اطرح بشكل واضح في المرة السابقة .مرضي هو مرض نفسي يجعل نفسيتي مرهقة هده هى المرة الاولى التي اتحدث فيها عنه مع احد لاني اخجل به انا اتقزز من البراز حتى اني اخاف منه ففجاة اصبحت اخاف في كل لحظة انه يخرج مني وعندما احس بهدا الخوف اصبح احس بانتفاخ في المعدة وثقل في الوزن وقلق مشكلتي اني لا استطيع التخلص من هدا الاحساس او هدا الخوف . ارجو منكم حلا يمكن التخفيف من مشكلتي وا.

أنت بحاجة إلى علاج نفسي من الأدوية النفسية المهدئة وجلسات التحليل النفسي، فيجب زيارة الطبيب النفسي، وأتمنى لك الشفاء.

افكر كثير وكنت شاذ مفعول به قبل 9 سنوات ولم ارجع له ولكن اشعر في القلق احيانا وعدم النوم ولا اريد مرجعة الدكتور النفسي اريد التخلص من الأفكار المزعجة هل انا سليم ؟

حاول القراءة عن العلاج السلوكي للقلق النفسي وتطبيقه، لكن اذا لم تتحسن ارجو ان تراجع قرارك بعدم زيارة طبيب نفسي، لا ينبغي ان تيقى تعاني لمجرد عدم قناعتك او خوفك من زيارة طبيب نفسي... بالسلامة ان شاء الله

السلام عليكم اني اعاني في السنين السابقه من attack after a period of stress depresstiom يعني بعد ضغط نفسي وجهد اعاني حاله اكتئاب شديده وهذا السترس بسبب الامتحانات فانا انتظر العطله كثيرا لان دراستي تتعبني كثيرا لكن عندما تاتي اقول انا في الانتحانات كنت سعيده اكثر واعاني حاله من الاكتئاب شديده لا اشعر باي لذه بها لا ارغب لمشاهده التلفاز او النت او فعل اي شي اركو الحل اان هذا الامر يؤلمني اريد راحه في حياتي انا اتعب كثيرا في دراستي ولا اجد سعاده الا باثنئها

الاكتئاب يتطلب علاج في بداية ظهور أعراضه وهنالك العديد من الطرق والوسائل المستخدمة حتى يستطيع مريض الاكتئاب التخلص من حالة الاكتئاب التي يعاني منها. ويتضمن الاكتئاب الشديد: العلاج النفسي، والعلاج بالعقاقير المضادة للاكتئاب، ولذلك ننصح بمعاودة أخصائي نفسية لتقييم الحالة ومن ثم اختيار العلاج الأنسب وفق ظروف الحالة المرضية وخصائصها ووفق الظروف المحيطة بها

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

اعاني من توتر شديد ورغبه دائمه في البكاء كما اني ألجأ كثيرا للكذب واندم بعد ذلك وحاولت مرارا التخلص من الكذب والغموض ولم استطع كيف لي ان اكون صريحه وتلقائيه وهل هذا مرض نفسي؟

Q: انني دائما ما اسعى إلى جذب الآخرين لي ودائما مايصحب هذا الأمر ارهاق شديد لي وعند الفشل بذلك ينتابني شعور بأني سأفقد عقلي وسأنهار هل اعاني من مرض نفسي؟

نعم لا بد من زيارة طبيب نفساني

Q: انا اعاني من الرهاب الاجتماعي والمواجه أحيانا لكني أحاول دائما مواجه هذا الشي ولا أنجح دائما .كيف أتخلص منه على الإطلاق ؟

بالمواجهه والعلاج من الطبيب النفساني

5 أكتوبر 2015

1073

اعاني من توتر شديد ورغبه دائمه في البكاء كما اني ألجأ كثيرا للكذب واندم بعد ذلك وحاولت مرارا التخلص من الكذب والغموض ولم استطع كيف لي ان اكون صريحه وتلقائيه وهل هذا مرض نفسي؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ديفيد جورج مشرقي

معالج نفسي

الكذب وحده ليس مرض نفسي، أما الأعراض التي تشرحيها فهي ترجح اصابتك بالاكتئاب أو بأحد اضطرابات الشخصية. أنصحك بزيارة طبيب... اقرأ المزيد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

7 أكتوبر 2015

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من ذكر سنة

في الصحة النفسية

منذ سنتين بدا عندي نوع من فقدان الثقة بالنفس وبدات اخاف من كل شي حتئ من الطفل الصغير وبدات احسب...

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

انا متعلقه بشاب منذ اول نظره اراه في الاحلام في بعض الاوقات كثيرا انا لم اتحدث معه ابدا لم استطع...

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

انا فتاه لدي قلة ثقة بالنفس واغضب بسرعة أعشق البكاء دون سبب وأخاف من كل شيء حتى من البقاء في...

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

انني دائما ما اسعى إلى جذب الآخرين لي ودائما مايصحب هذا الأمر ارهاق شديد لي وعند الفشل بذلك ينتابني شعور...

سؤال من ذكر سنة

في الصحة النفسية

انا اعاني من وسواس ووهم فحالتي هي انني اذا شعرت في الالم في عضو من اعضاء جسمي افكر انني اعاني...

سؤال من ذكر سنة

في الصحة النفسية

اعاني من تعب شديد ناتج عن الكثره من التفكير كما اشعر انه اصبحت عندي عاده لا تفارقني اكثر من الكلام...

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

يبدو اني لم اطرح بشكل واضح في المرة السابقة .مرضي هو مرض نفسي يجعل نفسيتي مرهقة هده هى المرة الاولى...

سؤال من ذكر سنة

في الصحة النفسية

افكر كثير وكنت شاذ مفعول به قبل 9 سنوات ولم ارجع له ولكن اشعر في القلق احيانا وعدم النوم ولا...

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

السلام عليكم اني اعاني في السنين السابقه من attack after a period of stress depresstiom يعني بعد ضغط نفسي وجهد...

سؤال من ذكر سنة

في الصحة النفسية

انا اعاني من الرهاب الاجتماعي والمواجه أحيانا لكني أحاول دائما مواجه هذا الشي ولا أنجح دائما .كيف أتخلص منه على...

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

هل تعاني من العقم او من تاخر الحمل

علامات العقم عند الرجال

4 يناير 2016

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

3 تقنيات استخدمها عند الغضب

2 مارس 2021

22045

اكتئاب ما بعد الولادة

30 مايو 2023

1134

هل يعاني قريب منك من مرض معين؟ كيف

10 يونيو 2021

3702

عرض كل الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

اسأل سينا الآن

خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة

اسأل سينا

أطباء متميزون لهذا اليوم

الدكتور احمد اسامه احمد...

طب اسنان

الدكتور عبدالمجيد

طب عيون

د. يامن نوح

طب اسنان

د. حسام ابراهيم قنديل

القلب والاوعية الدموية

عرض كافة الأطباء

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

سؤال من أنثى سنة

أمراض نسائية

هل ملامح الطفل في اشعة ال D هيا ملامحه الحقيقية انا لما عملت التصوير كان باين ان الانف كبيرا جدا وانا في بداية الشهر السابع

أجاب عن السؤال

الدكتور مروان السمهوري

سؤال من أنثى 16 سنة

تغذية

استخدمت حبوب ماي ليزا لمدة يوم ما نزل وزني بالرغم من تقليل الاكل وقبل شهور استخدمت حبوب ريبلسس ونزل وزني ما لسبب وزني وطولي و

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من أنثى 16 سنة

أمراض نسائية

اعاني من تكيس المبايض و عاما تناولت عشبة القطف مؤخرا مما ادى الى انقطاع الدورة الشهرية لمدة يوما كما اعاني من عدم انتظام في الهرمونات ان يؤثر المرض على قدرتي على الانجاب في المستقبل

أجاب عن السؤال

الدكتور مروان السمهوري

سؤال من أنثى 30 سنة

البشرة والجمال

هل غسول سيرافي للبشره الدهنية ومرطب سيتافيل امن للحامل في الشهور الاولى

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من أنثى 32 سنة

علم الصيدلة

اتناول عشبة بابولينا للتنحيف وبعد تناولها يحدث اسهال عند تناول اي طعام وانا اخذ حبوب منع الحمل هل تاثر الاسهال وتبطل مفعول الدواء

أجاب عن السؤال

د. بنان الحموي

عرض كافة الأسئلة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

إجابات الأطباء على السؤال

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

منذ سنتين بدا عندي نوع من فقدان الثقة بالنفس وبدات اخاف من كل شي حتئ من الطفل الصغير وبدات احسب...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا متعلقه بشاب منذ اول نظره اراه في الاحلام في بعض الاوقات كثيرا انا لم اتحدث معه ابدا لم استطع...

انا فتاه لدي قلة ثقة بالنفس واغضب بسرعة أعشق البكاء دون سبب وأخاف من كل شيء حتى من البقاء في...

انني دائما ما اسعى إلى جذب الآخرين لي ودائما مايصحب هذا الأمر ارهاق شديد لي وعند الفشل بذلك ينتابني شعور...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا اعاني من وسواس ووهم فحالتي هي انني اذا شعرت في الالم في عضو من اعضاء جسمي افكر انني اعاني...

اعاني من تعب شديد ناتج عن الكثره من التفكير كما اشعر انه اصبحت عندي عاده لا تفارقني اكثر من الكلام...

يبدو اني لم اطرح بشكل واضح في المرة السابقة .مرضي هو مرض نفسي يجعل نفسيتي مرهقة هده هى المرة الاولى...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

افكر كثير وكنت شاذ مفعول به قبل 9 سنوات ولم ارجع له ولكن اشعر في القلق احيانا وعدم النوم ولا...

السلام عليكم اني اعاني في السنين السابقه من attack after a period of stress depresstiom يعني بعد ضغط نفسي وجهد...

انا اعاني من الرهاب الاجتماعي والمواجه أحيانا لكني أحاول دائما مواجه هذا الشي ولا أنجح دائما .كيف أتخلص منه على...

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

الأكثر زيارة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

اكتشف الطبي

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

منذ سنتين بدا عندي نوع من فقدان الثقة بالنفس وبدات اخاف من كل شي حتئ من الطفل الصغير وبدات احسب...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا متعلقه بشاب منذ اول نظره اراه في الاحلام في بعض الاوقات كثيرا انا لم اتحدث معه ابدا لم استطع...

انا فتاه لدي قلة ثقة بالنفس واغضب بسرعة أعشق البكاء دون سبب وأخاف من كل شيء حتى من البقاء في...

انني دائما ما اسعى إلى جذب الآخرين لي ودائما مايصحب هذا الأمر ارهاق شديد لي وعند الفشل بذلك ينتابني شعور...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا اعاني من وسواس ووهم فحالتي هي انني اذا شعرت في الالم في عضو من اعضاء جسمي افكر انني اعاني...

اعاني من تعب شديد ناتج عن الكثره من التفكير كما اشعر انه اصبحت عندي عاده لا تفارقني اكثر من الكلام...

يبدو اني لم اطرح بشكل واضح في المرة السابقة .مرضي هو مرض نفسي يجعل نفسيتي مرهقة هده هى المرة الاولى...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

افكر كثير وكنت شاذ مفعول به قبل 9 سنوات ولم ارجع له ولكن اشعر في القلق احيانا وعدم النوم ولا...

السلام عليكم اني اعاني في السنين السابقه من attack after a period of stress depresstiom يعني بعد ضغط نفسي وجهد...

انا اعاني من الرهاب الاجتماعي والمواجه أحيانا لكني أحاول دائما مواجه هذا الشي ولا أنجح دائما .كيف أتخلص منه على...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟