اعاني من القلق دوما نبهني طبيبي النفسي الى انني من ذوي الشخصية القلقة اتساءل اي العيادات النفسية او الارشادية احتاج وشكرا

لتتهرب من اي شيء وضعك يتطلب التقييم والعلاج من قبل الطبيب النفساني

هي كذلك... الرهاب الإجتماعي، وما هو أهم من الدواء بحالتك هو العلاج السلوكي. بمعنى التدريب على المواجهة والإصرار عليه مع عدم الخوف من الإنتقداد، وهو ما لا غنى عنه حتى لو استعملت الدواء.

قد تتشابه الاعراض التي ذكرتها مع اضطرابي الشخصية التجنبية والقلق الاجتماعي، لكن بالتاكيد لا يعتبر ردي هذا تشخيصا للحالة لكن من الممكن ان اوضح لحضرتك نقاط مهمة تخص هذين الاضطرابين الا وهو بالعادة يخشى الشخص المصاب من الخروج واقامة علاقات جديدة بسبب خوفة من انتقاد الاخرين له او من ان يتعرض للسخرية مما يجعله يفضل عدم الخروج. وقد تترافق تلك الاعراض التي ذكرتها حضرتك مع اضطراب اخر يسمى رهاب الساح ولكن الشخص المصاب به يخشى الابتعاد عن منزله لانه يعتقد ان نوبة فزع قد تحصل له. لذا ارجو من حضرتك التوضيح اكثر بشان الاعراض وذكر امثلة.ارجو من حضرتك عدم التررد بمراسلتي ونحن على اتم الاستعداد لمساعدتك دائما

مما لا شك فيه أنك تعانين من الإكتآب، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاولين أن تحدد الأسباب المحبطة التي تعتقدين أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة باسلوب التدوين وأنت جالسة لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفها إلى مجموعتين المجموعة الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي تكون معالجتها خارج ارادتك، وظروفك، شريطة أن لا تحاولين معالجة أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهي أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك عليك الكتابة بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة،وخطوة خطوة ستجدين نفسك قد استعدت قدراتك النفسية والذهنية وعدت إلى حيويتك، لإن المشكلة ليست احادية الجانب وإذا ضعفت أمامها ستكونين ضحيتها وإذا استخدمتيه لتحفيز الطاقة الكامنة في عقلك ستتحول إلى رافعة تساعدك في التقدم إلى ما تصبين إليه، وإذا وجدت في ذلك صعوبة يمكنك الاستعانة بطبيب نفسي سيناقش معك بعض الأمور التي تهمك وسيوجهك الى الطريق الأمثل الذي يتضمن وسائل علاجية أخرى وبعض الادوية مثل مضادات للاكتئاب، ومن اهم هذه الادوية (البروزاك والباكسيل والرومرون والافيكسر وسيبراليكس)، وتحتاج هذه الادوية الى فترة تمتد من 4 الى 6 اسابيع حتى يبدأ تأثيرها ويختلف تأثير هذه العقاقير من شخص لآخر

عليك مراجعة طبيب نفساني اد لم تسرع بالعلاج فقد تتفاقم الحالة

عليك بايجاد معالج والجلوس معه

لا يجوز اطلاقا اخذ الادوية النفسية بدون تقرير من طبيب نفسي.. ومن المحتمل انك لست بحاجة للادوية اذ ان هنالك اساليب علاجية فعالة في التخلص من القلق او الرهاب الاجتماعي كالعلاج المعرفي والسلوكي ..حاول ايضا القراءة عن موضوع القلق الاجتماعي

مع الاسف هذا غير ممكن فالموقع مخصص للاستفسارات اما العلاج فلا بد ان يكون في العيادات

التشخيص يترك للطبيب النفساني وما عليك الا سرد ما يحدث معك وبعد التقييم يكون العلاج