هل هناك دواء او وسيلة للتخلص من التفكير السلبي حيث اني اعاني من القلق والتفكير السلبي على مدار اليوم وحتى اثناء النوم مما اثر على علاقتي بجميع من حولي ومرهق نفسيا جدا .. شكرا

نعم هذه الافكار جزء من الحاله النفسيه بحاجه للتقييم والعلاج

اعاني من حزن منذ اكثر من سنة وافكر واخاف من الموت كثيرا شهيتي للطعام جيدة ونومي طبيعي لكن قليلا ما اعاني من الارق امارس نشاطاتي بشكل جيد ومتفوق في جامعتي

لا بد من العلاج من الطبيب المختص

انا عمري ٣٩ واعاني من خمول وكسل وعدم الرغبة في فعل شئ صار سنة وانا على هذا الحال، حتى زاد وزني كثيرا.اما قبلها فقد كنت في قمة النشاط والحيوية. ما هي الاسباب؟

الاسباب بحاجه للتقييم وإجراء بعض الفحوصات من قبل الطبيب النفساني ثم العلاج

اعاني من عدم القدرة ع النوم مع العلم انني ابتعد تماما من المنبهات عمري 25 عاما.. واشعر بتشتت ذهني كبير جدا ..وعدم القدرة على الحفظ.. حيث ان ذاكرتي مؤقته جدا ما الحل ؟؟

انت بحاجه لإجراء بعض الفحوصات والتقييم من قبل الطبيب النفساني ثم العلاج

انا اعاني من المشاكل في حياتي واعاني من الاكتئاب وقلة النوم لدرجة ابقى 24 ساعة بلا نوم اعاني من الارق وقلة الاكل والتعب والتوتر والعصبية مالدواء المناسب لوضعي مهدئ او اي شيئ

مرحبا سؤالك قد يجد عدة اجوبة لعدة عوامل لدى رجائا وضح اكتر كلما كان السؤال دقيقا و يحمل بعض التفاصيل كلما كان التشخيص ناجحا لان التشخيص هو بداية العلاج دمتم سالمين

انا في فترة مراهقة واعاني من تعلق شديد بالماضي والذكريات لدرجة انه ذات مرة كنت سوف اموت اثناء التفكير، اريد طبيباً نفسياً ليساعدني على ايجاد حلول لان هذا يشكل خطرا على حياتي...

اشغل نفسك بالحاضر والمستقبل وليس الماضي

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

اعاني في الفترة ال رة من الارق الشديد وقلة النوم والتفكير الزائد و اثر

Q: مرحباً اعاني من صعوبة في التركيز وخصوصاً وقت الدراسة ،ولا اعرف كيف اتخلص منه مع العلم انه التحصيل الدراسي اصبح سئ ،هل هناك تمارين او طقوس او حتى ادوية معينه لزيادة التركيز؟؟؟

اذا كان التركيز قد تغير مؤخرا فلا بد من التقييم من قبل الطبيب النفساني اولا

Q: أعاني من التفكير الزائد. أتعب كل يوم بسبب هذا أشعر أن رأسي على وشك الإنفجار من التفكير الكثير. أفكر كثيرا في دراستي. ماذا أفعل

هذا يشير للقلق ولا بد من مراجعة طبيب نفساني

Q: انا في فترة اختبارات واعاني من قلة التركيز والخمول والرغبة الشديدة في النوم كيف اتخلص من هذا الخمول

تنظيم ساعات الدراسه والنوم بالليل فقط وممارسة الرياضه

5 فبراير 2018

1301

اعاني في الفترة الأخيرة من الأرق الشديد وقلة النوم والتفكير الزائد وهذا أثر كثيرا على حياتي الشخصية وعملي حتى على صحتي حيث بدأ يتساقط شعري وزيادة الوزن على ارغم من قلة الأكل