طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اعاني اليأس والإحباط وعدم القدرة على الدراسة اريد طبيب نفسي يجيبني ماذا علي أن أفعل

icon 28 مارس 2018
icon 530
اعاني اليأس والإحباط وعدم القدرة على الدراسة اريد طبيب نفسي يجيبني ماذا علي أن أفعل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا بد من تقييم حالتك ثم العلاج 2 2018-03-28 17:34:04
طاقم الطبي
طاقم الطبي
لا بد من تقييم حالتك ثم العلاج
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 28 مارس 2018
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية

سؤال من ذكر سنة 34

في الصحة النفسية

اعاني من عدم الرضا عن النفس والاكتئاب والعصبية بسبب فشلي بالحصول على علاقة عاطفية مع الفتيات علما ان اصدقائي يستطيعون...

يجب عدم قياس الأمور بهذه الطريقة لتجنب أي تأثيرات على الصحة النفسية لديك، ويمكن المساعدة في الحصول أو الحفاظ على العلاقات الخاصة بك عن طريق اتباع بعض النصائح التالية:

  • تحديد موعد حقيقي وفعلي مع الشريك.
  • استخدام صوت معتدل عند الحديث مع الآخرين.
  • تجنب مقاطعة الحديث عند الكلام.
  • استخدام لغة الجسد والاهتمام والإنصات الكلي.
  • محاولة استكشاف الأشياء المشتركة مع الشخص الآخر.
  • الصدق حول جوانب حياتك وشؤونك الخاصة.
  • تجنب اللوم.
  • التحدث عن الأهداف والطموحات الخاصة بك.
  • التنظيم والوضوح في العلاقة التي تحاول بناؤها.
  • التواصل المستمر وإبداء التقدير والإعجاب.
  • الاعتذار في حال الإخطاء أو اقتراف أي ذنب ومحاولة الإصلاح.
  • الاتساق والاتزام في المواعيد.
  • احترام حدود الشريك وتجنب الغيرة الزائدة.
  • استخدام الفكاهة والاستمتاع بالوقت.
  • ممارسة التمارين الرياضية والاهتمام بالمظهر الخارجي.
  • تجنب القلق والتوتر.
  • تجنب استباق الأحداث وترك الأمور تأتي كما هي.
  • تجنب الاكتئاب والحزن في حال فشل العلاقة.
  • تجنب مقارنة علاقاتك الخاصة مع علاقات أي شخص آخر.

للمزيد:

المرجع:

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

اعاني من كراهيه للحياة و تراودني فكره الانتحار كثيرا و ذالك لاريح الناس من و اريح نفسي و ذلك لكثرة...

عندك اعراض اكتئاب.... لا تستلمي للافكار السلبية ولا تؤذي نفسك، مشكلتك لها حل باذن الله، فقط زوري طبيبا نفسيا لتقييم حالتك ومساعدتك..... بالسلامة ان شاء الله
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
خمسة أسئلة عن كورونا تشغل بال الناس مقالات طبية
خمسة اسئلة عن كورونا تشغل بال الناس
كورونا
فراش ذكي لمرضى الصرع أخبار طبية
فراش ذكي لمرضى الصرع
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة