تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعانى من خوف من المناطق المرتفعة واشعر دائما ساسقط واتخيل وانا نام انى اسقط فى البحر من على كوبرى مرتفع واخاف دائما واشعر انا المبنى الذى جالس فيه سيسقط
15 أكتوبر 2017
1974
اعانى من خوف من المناطق المرتفعة واشعر دائما ساسقط واتخيل وانا نام انى اسقط فى البحر من على كوبرى مرتفع واخاف دائما واشعر انا المبنى الذى جالس فيه سيسقط
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا بد من تحدي هذا الخوف والطبيب المختص يساعدك
0
2017-10-16 04:06:26
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%89-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D9%88%D9%81-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%B9%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A7-%D8%B3%D8%A7%D8%B3%D9%82%D8%B7-1041460
طاقم الطبي
لا بد من تحدي هذا الخوف والطبيب المختص يساعدك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 أكتوبر 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا شخص لدي فوبيا التوازن وبسببها أصبحت أخاف ان اسافر الى أماكن بعيدة و احسن بان راسي يصبح ثقيلا و...
هذه اعراض قلق ورهاب تعالج وتشفى
سؤال من أنثى سنة
انا عمرى22سنه وعندما اتوتر اشعر بارتخاء الاعصاب واشعر بالدوار واخف من اى شئ فيه ضغط على الاعصاب مثل المداكرة او...
الاعراض نفسيه واضحه بحاجه للتشخيص والعلاج من قبل الطبيب المختص
سؤال من أنثى سنة
اخاف من نفسى واخاف بسببها ان افعل شىء اندم عليه قطعت علاقتى باصدقاءى وبعض الاقربون لا اشعر انى اريد التعامل...
لا تجلدي نفسك كثيرا..وعززي ثقتك بنفسك وانظري للاشياء بايجابيه
سؤال من أنثى سنة
انا كثيرة البكاء والزعل بسبب احباط خطيبي لي وانا اصبحت اشعر بالم في قلبي عند البكاء او قبله واشعر بحرارة...
ليس مؤشر خطير ولكن لا بد ان تجدي طريقه للتفاهم مع خطيبك
سؤال من ذكر سنة
دائما عندما أكون في الشارع أو في أي مكان عموما أشعر بأن الجميع ينظرون إلي فأتعرق وأشعر بالتوتر والقلق (...
هذه حالة من أنواع الرهاب الاجتماعي
انصحك بمراجعة طبيب نفسي مختص..
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عندي 19 سنة كنت اعاني من فترة طويلة من دخول في حالات اللاوعي و خوف شديد من حمل...
لا أدري يا عماد منذ متى تعاني من هذه الأعراض، وأعتقد بأنك بحاجة لمراجعة الطبيب النفسي لأن الحالة التي تصفها بحاجة لاستخدام أدوية خاصة تساعد على التخلص منها، حيث أنني أشك بقدرتك على حلها لوحدك وبدون استخدام الأدوية الخاصة بذلك. لذا أنصحك بمراجعة الطبيب وبدون تأخير.
سؤال من أنثى سنة
اشعر بالخوف من بعد وفاه جدتى بخاف من الموت بخاف من الصلاه بخاف من النزول من المنزل بشعر على طول...
كل هذه المخاوف تعالج وتنتهي ان شاء الله
سؤال من ذكر سنة
اعاني من 3 سنوات ولاول مرة في حياتي من القلق التوقعي وهو اني عندما اكون خارج منطقتي اشعر بان شيئا...
علاج هذا النوع من القلق يشمل الإرشاد النفسي، وأحيانا الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب) للحد من ما يرتبط به من قلق واكتئاب، فالتَوليف بين الادوية والمشورة المهنية هو أكثر فعالية علماً أن في كثير من الأحيان النصيحة الطبية تكون كافية للتغلب على الخوف والعودة للحالة الطبيعية.
أما طرق العلاج النفسي التي تستخدم تشمل ما يلي
المُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية، والتي تساعد المريض على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباك ومن ثم تحديدها والتغلب عليها
العلاج التَّعَرُّضِيّ؛ حيث يتم ارشاد المريض من قبل الطبيب النفسي لكي يتخيل انه يواجه الوضع الذي يخشاه حتى يصل إلى مرحلة لم يعد يخشى منه،وفي حالتك قد يكون مفيد الإكثار من الاختلاط بالآخرين والاطلاع على همومهم وتنقلاتهم وعلاقاتهم ومقارنتهم بوضعك وما ستفعل لو كنت مكانهم، التدرب على المهارات الاجتماعية؛ لأن هذا العلاج الغير المباشر يساعدك على تطوير المهارات التي تحتاج إليها في الحالات الاجتماعية المذكورة من خلال التمرين ولعب الأدوار، وقلقك سيقل كلما أصبحت أكثر ارتياحا وإعداداً للحالات الاجتماعية التي كان تخشاها
إعادة الهيكلة المعرفية؛ هذا العلاج يساعدك على تعلم تحديد وتحسين التفكير بالخوف لمساعدته على التعامل مع الحالات الاجتماعية، من خلال التفكير الإيجابي، ووقف الأفكار غير المرغوب فيها التي تزيد القلق والتوتر
مهارات إدارة الأعراض؛ هذا العلاج يعلمك كيفية الحد من التوتر من خلال التحكم في التنفس وغيرها من الاستجابات الجسدية للقلق
أما الأدوية التي من الممكن أن تساعد فهي
مثبطات انتقائية لاِسْتِرْداد السيروتونين، والبنزوديازيبينات، ومُثَبِّطُات الأُكسيداز أُحادِيِّ الأَمين، للتخفيف من الاكتئاب والقلق
وأحياناً يستخدم مُحْصِر المُسْتَقْبِلات بيتا، لعلاج الأعراض الجسدية للقلق (مثل الرُعاش أو تسارع دقات القلب
مع أننا لا ننصح باستخدام الأدوية في هذه المرحلة وفي حالة عدم قدرتك على تنفيذ ما ذكر آنفاً يمكنك الاستعانة بأخصائي نفسية وهو سيطلع على تفاصيل أكثر ومن ثم سيختار لك العلاج الذي سيتناسب مع حالتك بشكل أفضل
سؤال من أنثى سنة
انا لدي صعوبة قي الدهول في النوم و اشكو من حالة غريبة في الدخول في النوم حيث انني اشعر اني...
جسمك بحاجة إلى التعب والحركة والرياضة. جرب المشي كل يوم عدة كيلومترات أو الركض أو أي رياضة فهي كفيلة بمنحك نوماً هنيئاً. ولا تفكر في المرض ولا تكبرها.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكموالدى منذ سنة جاء لة شىء مثل التهيؤات فاصبح دائما جالس بجوار الشباك و يسمع الناس و يقول انهم...
لا تحاول أفهامه هذه اعراض ذهانيه بحاجه للعلاج من قبل الطبيب المختص
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
340
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره