ازاي امنع نفسي من اخذ نفس عميف؟ مع العلم انا اما باخذه بستريح وبعرف افكر واركز ولما بحاول اتجاهله ببقي مش مركز خالص ومركز معاه بس وبحس اني هتخنق رحت لدكتور صدر قلي نفسك سليم

icon 2 مايو 2017
icon 697
ازاي امنع نفسي من اخذ نفس عميف؟ مع العلم انا اما باخذه بستريح وبعرف افكر واركز ولما بحاول اتجاهله ببقي مش مركز خالص ومركز معاه بس وبحس اني هتخنق رحت لدكتور صدر قلي نفسك سليم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاعراض المبدئية ميالة لوسواس قهري بس ده يعتمد علي عدة عوامل، هل الفكرة ملحة لدرجة كافية، هل الفكرة بتكون مضايقاك وشايفها سخيفة ولا لا، محتاجة اقيمك بشكل احسن عشان اقدر اساعدك 1 2017-05-02 11:25:38
الدكتور مي اسماعيل
الدكتور مي اسماعيل
معالج نفسي
الاعراض المبدئية ميالة لوسواس قهري بس ده يعتمد علي عدة عوامل، هل الفكرة ملحة لدرجة كافية، هل الفكرة بتكون مضايقاك وشايفها سخيفة ولا لا، محتاجة اقيمك بشكل احسن عشان اقدر اساعدك
التدريب على التنفس الهادىء البطيء وليس العميق ضروري وعدم اختبار نفسك والطبيب النفساني يساعدك 1 2017-05-02 06:00:34
طاقم الطبي
طاقم الطبي
التدريب على التنفس الهادىء البطيء وليس العميق ضروري وعدم اختبار نفسك والطبيب النفساني يساعدك

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

انا اعاني من مشكلة التحدث اثناء النوم لدرجة اني اقوم على حيلي (اقعد فوق السرير)واتكلم بس لما اصحى ما افتكر...

الأشخاص الذين يتحدثون أثناء نومهم غالبا لا يعرفون ذلك، أما العوامل المسببة للكلام اثناء النومِ فهي اِضطرابات القلق، الإجهاد، والحمّى، وفي أكثر الحالاتِ لا يعد الكلام أثناء النوم حالة خطيرة، ويمكن أن يختفي مع مرور الوقت والعمر، وقد يرتبط الكلام أثناء النوم باضطرابات النومِ الأخرى، وهذا يستوجب فحص طبي لتحديد السبب وأخصائي النفسية ممكن أن يقدم الكثير في هذا المجال خاصةاذا ما كان هناك أعراض أخرى مثل القلق

سؤال من ذكر سنة

في الصحة النفسية

احيانا ً اشعر انني تفكير بعيد المدي لدرجة اني بفكر في كل حاجة تحصل قدامي وبقوم بتحلل الاشياء في كل...

غالباً ما يكون حالة طبيعية تحدث بسبب تشتت انتباه الشخص وبمجرد أن يرتب وقته وفق برنامج يتناسب مع طبيعة حياته اليومية ستزول هذه الحالة لاسيما إذا تمكن من فصل فترات عمله أو تركيزه واتبعها بفترات استراحة واسترخاء

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه