انا في سن المراهقة، اعيش في قلق و توتر نوعا ما، فأقلق عندما اسافر بعيدا عن اليوم و يتغير روتيني، و اتوتر اقلق من اتفه الاسباب عادة و لا اعرف السبب لماذا ، امارس العادةة يوميا

لا بد ات تعودي نفسك الابتعاد عن البيت وتغيير الروتين والعاده السريه تكون مرتين في الاسبوع على اكثر تقدير

اريد نصائح كيف اتعامل مع القلق النفسي و التوتر العابر في سن المراهقة و كيف انقص منه و اتخلص منه مع العلم عندما امارس تمارين الاسترخاء اوجد فرق كبير و رائع

تمارين الاسترخاء وممارسة الرياضه والصلاه والابتعاد عن المنبهات

لدي نسبة عالية من القلق العام، يعني اقلق من اتفه الاسباب و افكر فيه كثيرا،و ابقى متوتر طول الوقت،و اصبح احس بمشاعر القلق و الخوف و التفكير الزائد ارجوكم اريد نصائح لعلاج هذا

اذا كان هذا الشعور مستمر فلا بد من زيارة الطبيب النفساني

ارى العالم بشكل مقلق و مزيف نوعا ما، فأحس في شعور غريب في قلبي و لا اتحمله ، و كأنه رح ينتهي العالم ، و ابقى قلقان من هاذ الشعور ،و احس كأنه هناك قلق في صدري و قلبي ماهو الحل

اذا كان هذا الشعور مستمر لأكثر من اسبوعين فلا بد من مراجعة الطبيب النفساني

انا عمري 16 سنة، احس كأن العالم مزيف و حلم ، و لدي مشاعر سيئة نوعا ما و مزيفة و مزعجة فعندما اسافر و ارجع مثلا اقلق كثيرا و احس بتغير الدنيا و كأنني في عالم جديد او في حلم

هذا الاحساس غير واضح وغير مفهوم كيف يكون العالم مزيف والمشاعر مزيفه ؟ اذا كان الاحساس هو -كان الحياه ليست حقيقيه وكاني لست انا واستر لا سابيع فلا بدك من استشارة الطبيب النفساني

لدي اضطراب في المشاعر و هو اني احس بمشاعر غريبة نوعا ما و ليس في محلها , كأنها مشاعر خوف و قلق في ان واحد , و اصبح ارى العالم كأنه كابوس و قلبي يدق بطريقة غريبة؟ كيف يسمى هذا؟

اذا استمر هذا لا بد من زيارة الطبيب المختص

لدي اضطراب يراودني دائما و هو احس بمشاعر الخوف و القلق في آن واحد مختلطة، و اصبح ارى العالم غريب و غامض، كأنه كابوس، كأنه لدي كمة من المشاعر تراكمت و اصبحت هكذا ، ممكن نصائح

هذا يتطلب اجراء بعض الفحوصات وتقييم الطبيب النفساني

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

اتعامل مع و انقص من القلق النفسي و الاجتماعي انا في سن المراهقة و غالب

Q: هل ممارسة العادة كل يومين مرة مضرة؟ انا في سن المراهقة و ايضا هل تسبب القلق النفسي؟ لانه البعض يقول نعم و البعض لا

لا ضرر من العاده السريه والمعدل المناسب هو مرتين في الاسبوع

Q: اشرب دواء Dogmatil 50 mg لعلاج القلق النفسي و ارى فيه تحسن ، و اختفت اعراض القلق النفسي و التوتر، الشيئ الوحيد خائف ان ترجع الاعراض مرة اخرى

لا بد من متابعة العلاج مع الطبيب المعالج

Q: انا اعاني ب التوتر و القلق و الفشل و الضيق و غالبا اريد البكاء

انت بحاجه للعلاج وتوجيه للطبيب النفساني

23 مايو 2017

1088

اريد ان اتعامل مع و انقص من القلق النفسي و الاجتماعي انا في سن المراهقة و غالبا اقلق من اتفه الاسباب و اتوتر و هذا يؤثر علي لانني اصبح ارى العالم مزيف نوعا ما و مزعج