لتقوية الانتصاب ولسرعة القذف

الزنجبيل معروف بدوره لتسييل الدورة الدموية كما أنه يلعب دور بخفض كوليسترول الدم فالفكرة كلها تكمن في تحسين الدورة الدموية. الإنتصاب يعتمد بشكل أساسي على صحة الدورة الدموية و تحسينها يكون بالمحافظة على نمط حياة صحي كممارسة الرياضة والحفاظ على أكل صحي والنوم المبكر تجنب العادات السيئة كالتدخين وهو معروف بآثاره السلبية على صحة الدورة الدموية. أما بنسبة للعسل والليمون فلا علاقة مباشرة لها بالإنتصاب.فعليك أخي السائل الحرص والحفاظ على صحتك العامة كما ذكرت آنفا بممارسة الرياضة وخصوصا ما يسمى بتمارين الكارديو والتغذية الجيدة بتجنب المأكولات السريعة وتجنب التدخين وسترى الأثر مع الأيام إن شاء الله. في حال إستمرار المشكلة بإمكانك استخدام السيلدانفيل (المشهور بالأسم التجاري الفياقرا)وبنسبة لسرعة القذف فهي  قد يكون هناك علاقة لها بضعف الإنتصاب وتعتبر من أكثر المشاكل شيوعا وحلها يكمن في معالجة الأسباب نفسية أم عضوية والسيلدانفيل كما ذكرت سابقا يعالج هذه المشكلة  أو المستحضرات ككريمات ليدوكين . أما لو نفسية أو هناك شعور بالضغط فيجب الإلتفات لها أولا ويعتمد العلاج السلوكي والمعرفي على الزوجين معا. وفي بعض الحالات تستعمل مضادات الإكتئاب فكلها تعتمد على حالتك أخي السائل عافاك الله.