تسجيل دخول 
...هل ممكن اعمل تمارين كيجل اثناء النفاس او انها تضر وقت النفاس؟
19 نوفمبر 2018
7293
هل ممكن اعمل تمارين كيجل اثناء النفاس او انها تضر وقت النفاس؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن عمل تماري كيغل في أي وقت، ولا تضر في الوقت النفاس أيضاً.
0
2018-11-20 11:13:49
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%83%D9%8A%D8%AC%D9%84-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%AA%D8%B6%D8%B1-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%A7%D8%B3-1269736
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
يمكن عمل تماري كيغل في أي وقت، ولا تضر في الوقت النفاس أيضاً.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 نوفمبر 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل اعمل تمارين كيجل وقت الوقت الدورة
يمكن عملها في جميع الأوقات!!
سؤال من أنثى سنة 40
هل ممكن عمل تمارين كيجل في فترة الحمل في الشهر السادس هل هي مفيدة
تعتبر تمارين كيجل من التمارين المهمة جدا للحفاظ على قوة عضلات الحوض خلال الحمل وما بعد الولادة، لذلك ينصح دائما بالبدء بممارسة تمارين كيجل خلال الاشهر الاخيرة من الحمل وممارسة تمارين كيجل بعد الولادة. وتعتبر تمارين كيجل امنة للحامل بشكل عام خصوصا في مرحلة الحمل الاخيرة، ولكن يجب الانتباه إلى اهمية عدم ممارسة تمارين كيجل خلال الحمل في حال وجود أي مشكلة صحية مثل المشيمة المنخفضة، أو انفصال المشيمة المبكر، أو مشكلة في عنق الرحم أو غيرها من المشاكل الصحية المرتبطة بوجود الحمل.
وتعود فائدة تمارين كيجل للحمل وما بعد الولادة بإنها تساعد الحامل على تقوية عضلات الحوض، وتقلل من احتمالية حدوث مضاعفات الولادة مثل هبوط بطانة الرحم، أو السلس البولي وغيرها من المضاعفات.
كما من المهم أن تتعلم الحامل خلال الاشهر الاخيرة من الحمل كيفية عمل تمارين التنفس ليساعدها ذلك على التحكم بتنفسها وقت الولادة، وكيف تستغل وجود الطلق أثناء الولادة لتقوم باخذ النفس بانتظام والدفع لاسفل، مما يساعدها على دفع الطفل وتسهيل الولادة.
للمزيد:
- طرق وتمارين لتسهيل الولادة الطبيعية
- خرافات وحقائق حول الحمل - مباشرة قبل وبعد الولادة
- تمارين كيجل لدى النساء
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
هل ممارسة تمارين القرفصاء في الأشهر الأولى من الحمل امن ؟
تمارين القرفصاء مفيدة جداً للحامل، ولكن لا يجب ممارستها قبل موافقة طبيب الحمل الذي يعرف حالتك، وحالة الجنيبن!!
سؤال من أنثى سنة
هل استطيع ممارسة تمارين كيجل وانا حامل في الاشهر الاولى ؟
يمكن ممارسة تمارين كيغل فيي أي وقت لتقويية عضلات الحوض.
سؤال من ذكر سنة 40
- هل هناك مشكله فى الجماع اثناء الدورة الشهريه للزوجه خصوصا ان ممكن يكون الفرح فى ايام الدورة؟ - هل...
في أثناء الدورة الشهرية يمون المهبل ممتلئا بالدم، وتكون رغبة الزوجة قليلة، يمكن تأجيل الجماع لما بعد الدورة طبعاً، بالنسبة للعادة السرية يعتمد على فترة ممارستها ومدى إدمانها وتأثير العادة على الشخص، وتزول آثارها بعد ثلاثة أشهر على الأقل.
سؤال من ذكر سنة
تم الاجابه علي سؤالي هل البواسير تمنع تمارين كيغل بﻻ ولكن هل من الممكن ان تسبب ضرر عليها اذا قمنا...
برضو لا!! التمارين تقوي عضلا الحوض، ولا تتدخل في البواسير يمكن تساعد في شفائها من خلال تقوية العضلات.
سؤال من ذكر سنة 39
حبوب منع الحمل تقدر الفتاه البكر تاخذه قبل ليلة الدخله ومالها مضاعفات او اضرار واذا الدوره موعدها بعد الزواج بايام...
المفروض أن لا تؤخذ حبوب منع الحمل بدون رأي طبي وفحص طبي وإشراف طبي، وتؤخذ حبوب منع الحمل عادة من أول يوم من بداية الدورة، ويستمر أخذ الحبوب يومياً حتى انتهاء العبوة. أي إذا كان موعد الدورة بعد أيام، فالأفضل الانتظار حتى موعد الدورة، وتكون الأيام قبل الدورة باسبوع سليمة ولا يمكن الحمل فيها.
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن ممارسة الجنس مع المرأة الحامل في اي وقت من اوقات الحمل اي من الشهر الاول حتى التاسع؟؟ ام...
ينصح أطباء النساءية بالجماع في الوقت المضمون بعدم تسببه باي مشكلة للحامل والجنين،وهي الفترة بين الشهر الثالث والسادس.
سؤال من أنثى سنة
هل يجوز ممارسة الجماع مع الرجل بعد مدة 15 يوم من الولاده وما اظرارها
يفضل الانتظار حتى تتعافى الأعضاء التناسلية من الولادة لان الجماع في هذه الفترة يكون غير ممتعاً ويمنعون المهبل ما زال متوسعا ويحتوي على افرازات وسواءل.
سؤال من أنثى سنة
هل تمارين الكيجل تنفع للبنت العذراء مع العلم بنزول احيانا افرازات بنيه والام بدايه المهبل ومن الفتحه
تتعدد فوائد ممارسة تمارين كيجل للبنت العذراء حيث تساعد تمارين كيجل في:
- إرخاء عضلات المهبل، مما يقلل من الألم أثناء الجماع أو أثناء فحوصات الحوض.
- تحسين الدورة الدموية في المهبل وفي قاع الحوض، مما يساعد في زيادة الإثارة الجنسية ويسهل الوصول للنشوة الجنسية.
- زيادة الترطيب في منطقة المهبل.
- السيطرة على عملية التبول والتقليل من سلس التبول.
- التقليل من سلس البراز.
أما بالنسبة لنزول إفرازات بنية مع ألم في بداية المهبل فقد يختلف التفسير باختلاف توقيت نزول الإفرازات خلال الدورة الشهرية وقد تدل على أحد الحالات التالية:
- بداية أو نهاية دورة الحيض.
- الاضطرابات الهرمونية.
- التبويض.
- تكيس المبيض.
- التهاب المهبل الجرثومي.
- مرض الحوض الالتهابي.
للمزيد:
المرجع:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22246
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
28136
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره