هل بامكان المرأة ان تتضيق مرة اخرة من المهبل وهي لم تمارس الجنس لمدة طويلة 10 شهور.وهل يمكن لطبيب معرفة وقت وزمان فض البكارة وكذالك هل يمكن معرفة اذا كان تمارس او لا

بعد عشرة أشهر بدون ممارسة جنسية يضيق المهبل تلقائياً، ولا يمكن معرفة تمزق غشاء البكارة بعد زوال الأثار أي بعد يومين على الأكثر. لتضييق المهبل يمكن عمل تمارين كيغل ، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا