لدي آلام في الخصيه ولكنها الآم خفيفه وغير مستمره تاتي وتذهب وانا مدمن

يرتبط ألم الخصية في معظم الأحيان بالإصابة بأحد الحالات التالية:

• خلل في أعصاب كيس الصفن الناجم عن الاعتلال العصبي السكري.
• التهاب البربخ.
• الإصابة بأحد الأمراض الأمراض المنقولة جنسياً.
• قيلة مائية.
• حصى الكلى.
• التهاب الخصية.
• دوالي الخصيتين.
• التهاب المثانة الخلالي.

وللمساعدة في التخلص من العادة السرية يمكنك اتباع التالي:

• محاولة استبدال الوقت الذي كنت تمارس به العادة السرية بممارسة هوايات واهتمامات أخرى.
• التدرب على التأمل قبل الذهاب للنوم.
• تناول نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية.
• شرب كمية كافية من المياه يومياً.
• تناول بذور اليقطين حيث تحتوي على الزنك وبعض المعادن الأخرى المفيدة.
• شرب حليب الأبقار النقي.
• محاولة استهلاك اللحوم والخضروات العضوية.
• الذهاب إلى النوم في وقت مبكر من النوم مع ضرورة النوم ما لا يقل عن 10 ساعات يومياً.

للمزيد:

• سبعة آلام يجب التركيز عليها من قبل الرجال
• خمسة أسئلة يتحرج الرجال من سؤالها للطبيب
• لغز دوالى الخصيتين

المرجع:

• How can I recover from masturbation and how much time will it take?
• What Causes Testicle Pain and How to Treat It