المنشطات الجنسية قبل وبعد

لتنزيل الوزن قلل الأكل بالتدريج، ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك.وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

يمكن مراجعة طبيبك لوصف الأدوية المساعدة على الانتصاب، ولعله خير.وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

 

الانتصاب اقوي خارج المعاشرة دليل صحة جنسية جيدة، والغالب أن الموضوع نفسي، ، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

يفضل مراجعة طبيبك لاستبعاد أي معيقات لوصف الأدوية المساعدة على الانتصاب، كما ينصح بتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وستتحسن بالتدريج.

صحيح، ولكن ليس عبر النت، بل طبيب يعرف حالتك الصحية بشكل عام ويستطيع تقييم الأثر الدوائي على صحتك!

جميع الأدوية النفسية تسبب خفض الرغية الجنسية، راجع طبيبك!!

لتقليل الشهوة الجنسية مؤقتاً، يمكن تقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، ولعله خير.

هذا الدواء هو الفياغرا، ولا يفضل تناوله بدون إشراف طبي، ويفضل إستشارة طبيبك للمتابعة.

عادي أن تشعري بالملل إذا لم تصلي إلى الرعشة، وعليكما إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. التوافق الجنسي مهم في الحياة الزوجية