ضعف انتصاب وانحناء بسيط في العضو

في السنوات الصحية العادية، فإن الانتصاب التلقائي غير المنتصب بشكل كامل قد يكون أمرًا طبيعيًا. قد يشير ذلك إلى أن الجهاز الجنسي لديك سليم. في حالتك، يمكن أن يكون القلق والوسواس حول ضعف الانتصاب الذي تعاني منه أثر على قدرتك على الشعور بالانتصاب تمامًا كما كانت من قبل. يمكن المراجعة مع طبيب متخصص في المسائل الجنسية لتقييم الحالة بشكل أفضل، وللتأكد من عدم وجود مشاكل صحية أخرى. قد يعرض لك طبيبك العلاجات المناسبة إذا كان هناك حاجة لذلك. ومن المهم أن تتذكر أن القلق والضغوط النفسية يمكن أن يؤثران على قدرتك الجنسية. وبما أن اختباراتك السابقة كانت طبيعية، فهناك احتمال بأن الانتصاب الضعيف الذي تعاني منه هو مجرد وسواس. يمكن النظر في البحث عن أساليب لتقليل القلق والتوتر والاستمتاع بالحياة الجنسية بشكل عام. ننصحك بمتابعة العناية الصحية العامة و ممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة ، مع أطيب التمنيات بالصحة والعافية.

قد يكون السبب نفسي فعلاً، أو ممارسة العادة السرية بكثرة!!!والعلاج هو تقوية عضلات الحوض بممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

الغالب أن الموضوع نفسي، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

كونه لا يوجد أي أمراض مثل السكري والضغط، وأمراض القلب والرغبه الجنسيه موجوده.... لكن الانتصاب غير كافي... عليك بالتالي: الراحه والنوم الكافي ع الاقل ٨ ساعات يوميا عدم ممارسه الأشغال الشاقه مثل حمل الأوزان الثقيله الرياضه بشكل منتظم مثل السباحه والجيم التغذيه السليمه... الغنيه بالفسفور والبروتين وفايتمين سي النظافه الشخصيه.. الاستحمام بماء دافئ عدم ممارسه الجنس بشكل يومي ويفضل التباعد بين الايام مثلا كل ٣_ ٤ ايام مره عدم ممارسة الادويه المحفزه للجنس لانه سيصبح الانتصاب والرغبه فقط عند استخدامها.... استخدامها فقط بعد استشارة الطبيب عمل بعض الفحوصات مثل فحص الحيوانات المنويه وفحص البول وفحص البروستات وفحص الفيتامينات مثل دال و ب١٢ شرب كميه كافيه من الماء والابتعاد عن المشروبات الغازيه والاكل الحار

افضل اجراء تحليل هرمون البرولاكتين

هذه الأعراض ناجمة عن الأدوية المهدئة،  وستتحسن بعد التوقف عنها. مارس الرياضة وراجع طبيبك .

نعم يجب الراحة وعدم ممارسة أي نشاط جنسية ، فهذا رضح الغالب أنه خفيف، وسيشفى بالتدريج

 

سيزول مع الوقت، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

السبب الأغلب هو ممارسة العادة السرية، فهذه خيراتها تهل عليك!!، وإذا أردت نصيحة، فهي التوقف عنها واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة المشي وهوايات تشغل وقتك

 

مع الأدوية، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات ،  ولا داعي  للقلق. وستتحسن الأمور تدريجياً.