انا عندي ٢٣ سنه وبمارس العاده السريه بس اكتر من مره ف اليوم وبقيت اتعب جدا وكمان جسمي ضعيف ومش باكل كويس وعايز اقلل من العاده واعمل ايه ف ضعف جسمي

عليك تقليل العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

اعانى من ضعف كامل ف الجسم والتهاب ف الاعصاب والتهاب شديد ف العظام والفقرات بسبب الاصراف ف العادة السريه وحاليا الاستحلام اليومى الذي يصيبنى بالتعب والارهاق الشديد اريد تشخيص

لا داعي للتشخيص، يمكنك بعد ٣ أشهر عمل تشحيصو، والآن عليك وقف العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

كيف اعرف انتي اتمرن كيغل بالشكل الصحيح علما انني امارس هذا التمرين من 3 اسابيع وشعرت بتحسن فالانتصاب ثم مارسة العاده السريه وبعدها ضعف كسابق عهده، كيف اتاكد من العضله الصحيحه

تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

سؤال من ذكر 29 سنة

الصحة الجنسية

علاج ضعف الاعصاب و الجسم من العلاقه الجنسيه والعاده السرية

Q: سنى 32. عندى ضعف ف الانتصاب. وسرعه القذف. المبكر علما بمارس رياضه وتمارين وباكل كويس. ايه التحاليل الى ممكن اعملها بظبط عشان اعرف والادويه الى ممكن تنصحنى بيها

إذا كنت تمارس العادة السرية فيجب وقفها أولاً، ، وقبل الأدوية عليك فحص الهرمونات الجنسية والمنويات لتقييم الصحة الجنسية، راجع اختصاصي مسالك بولية.

Q: اعاني من ضعف ف الانتصاب حتى في الاثاره او ف المشاهده وماهو العلاج او ماهو الشي لانو مقلقني هل لاني كنت افكر كثير او عشان العاده السريه بكثره ..

الغالب أن الموضوع نايم عن الإدمان في العادة السرية والمشاهدة معاً، وعليك وقف هذه الممارسات واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك حتى وقت الزواج ولعله خير.

Q: ممكن اعرف النتيجة اية كويس ولا في مشاكل ف حاجة معينة

النتيجة ممتازة وما فيش حاجة غلط، بس مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك. ولعله خير!!

Q: تعب وفتور خاصه ف المفاصل عدم انتصاب بالصورة الجديدة سرعه قذف ألم ف القضيب بعد الأحيان

إذا كنت تمارس العادة السرية فبأفض وقفها ، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، ويمكن تناول فيتامينات متعددة (ملتي فيتامين) وستتحسن بالتدريج

Q: انا مفرط في العاده السريه.بعد حدث معي حكه ف الجلد اي ف الجسم.و اسهال لمده اسبوع .والم المفاصل واللم اسفل القدم واحيانا اشعر بحراره ف الجلد و اسفل باطن الارجل. وهتزاز ف الجلد.

ربما يجب عمل فحص للسكري ، ويمكن تحسين الحالة أيضاً بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، لدهنية ، التفاح.

Q: ف اكل معين اتناوله عشان ميكونش ف اثارة زايدة عن حدها وانا مع خطيبتى ؟؟

ما تاكلش!!!فالجوع خير مثبط للشهوة.

Q: اعاني من نزول مزي مستمروتسبب لي ف ضعف ف جسمي وف النظر

نزول المذي لا يسبب لا ضعف جنسي ولا ضعف نظر، هذا إفاز عادي وغير كلف للجسم، فلا داعي للقلق.

13 مارس 2020

586

ضعف في الجسم وارهاق وتعب ف المفاصل ومش بقدر اتمرن كويس ف الجيم عشان اعصابي بتتعبني من التمرين .

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

يفضل وقف العادة السرية وتقليل العلاقة الجنية، وينصح بتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

14 مارس 2020