كيف انتي اتمرن كيغل بالشكل الصحيح علما انني امارس التمرين من اسابيع وش
إجابات الأطباء على السؤال
![الدكتور عبد العزيز اللبدي](https://cdn.altibbi.com/cdn/cache/thumbs/0/98/lo_98592.jpg.webp)
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا استمريت شهر في ممارسة تمارين كيغل كيف اختبر ما أن عضلات PC اصبحت قويه ؟ هل امارس العاده السريه...
تعمل تمارين كيجل للرجال عند ممارستها على تقوية عضلات الحوض، وتحسن من سرعة القذف في بعض الحالات عند المواظبة على ممارستها بطريقة صحيحة ودون افراط. وتحتاج ممارسة تمارين كيجل لتعطي تأثير على قدرة الرجل على التحكم بوقت القذف لممارستها عدة أشهر بشكل مستمر.
أما عن تأثير العادة السرية على قدرة الرجل الجنسية، فإن ممارسة العادة السرية بشكل مبالغ فيه واستخدام الضغط يمكن أن يؤثر على القضيب ويجعل الرجل يحتاج إلى قوة اكبر في كل مرة ليصل الى النشوة واللذة التي يريدها، لذلك ينصح دائما بعدم المبالغة بممارسة العادة السرية. وبالتأكيد لا يوجد طريقة محددة تشبه الجماع، وذلك لان الجماع عبارة عن حالة متكاملة بين القرب الجسدي والنفسي للزوجين.
وفي حال سبب الافراط في ممارسة العادة السرية مشكلة محددة عند الرجل فينصح بمراجعه طبيب مسالك بولية للتأكد من أن المشكلة بسبب العادة السرية أم يوجد سبب عضوي اخر سبب المشكلة الجنسية.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة 20
عمري 16 سنه مارست العاده السريه بعنف وبعد القذف جاني ضعف انتصاب ٫ الانتصاب مازال موجود لاكن اضعف من قبل...
سؤال من ذكر سنة 29
عمري26 مدمن على العاده السريه ،تزوجت قبل8اشهر لكن اعتقد ان العاده السريه اثرت وادت لضعف انتصاب قضيبي ،مارست العلاقه الجنسيه...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب في ال 25 انتصابي يكون بشكل عمودي أي إن القضيب يتمدد فقط ولا يقف أعتقد ان...
سؤال من ذكر سنة 19
اي الاستشفاء اسرع.. وقف العاده السريه و كنت اكتم القذف فهل عند التوقف عن هذا سيكون اسرع من التوقف عن...
الأسهل وقف العادة السرية نهائياً، قلل الأكل ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم اتبعت كل نصائحك وتوقفت عن العاده و ابتدعت عن اي اثارة وامارس تمارين كيغل يوميا من اسبوعين لكن...
سؤال من ذكر سنة 22
انا شاب عندو ١٩ سنه بمارس العاده السريه بعنف لاكثر من ٨ سنوات لكن حاليا توقفت وبدات العب رياضه واكل...
بالتأكيد ولكن بعد التوقف بفترة لا تقل عن ٣ أشهر، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك!!
سؤال من غير معروف سنة 25
كنت امارس العاده السريه وشعرت بالم في الخصيه اليمني وخف الالم بعد ممارسه العاده واليوم التالي رجع الالم اقوي قليلا...
سؤال من ذكر سنة 23
كيف امارس تمارين كيغل ؟ وهل اذا مارستها بشكل منتظم سأستطيع التحكم فى القذف لأكثر من 30 دقيقة ؟ علما...
سؤال من ذكر سنة 20
انا كنت امارس العادع السريه لفتره طويله وتقلص حجم القضيب لاكن صار لي اسبوعين اعمل رياضه واتبع نصايح الطبيب متى...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره