ابطل العادة السرية ازاى

السبب هو تعود الأعضاء التناسلية في فترة الإدمان على إفراز المني عند أِقل مداعبة. والحل هو التوقف عن العادة السرية وإعادة تأهيل نفسك بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ، وممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة وغيرها.

ربما يكون بسبب الالتهابات ,راجعي للفحص.

هذا يدخل في نطاق الأمان وهو قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني. للعلاج عليك وقف العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

عند الفتيات تؤدي لهذه المخاطر الصحية المحتملة:  أولا: حدوث التهابات تناسلية -مهبلية -حوضية - رحمية ثانيا: حدوث الالتهابات البولية مما قد تؤدي إلى فشل كلوي ثالثا: حدوث العدوى الفطرية أو البكتيرية أو الفيروسية في المهبل والجهاز التناسلي وقد تمتد الالتهابات لقناتي فاولب مما قد يؤدي إلى انسداد الأبواق مما قد يؤدي للعقم بعد الزواج  رابعا: قد تفقد الفتاة العذرية إذا مارستها بطريقة خاطئة خامسا: قد تؤدي للبرودة الجنسية بعد الزواج إذا ما أدمنت الفتاة اللذة السطحية بالاستثارة البظرية المجردة سادسا: قد تؤدي لمضاعفات نفسية وعصبية مثل الإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والانطواء الخجل الخوف من الزواج بسبب مخاوف فقدان العذرية ينصح بتقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وتغيير أسلوب حياتك.

عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، والمهم أن تكون بصحة جيدة، أما النحافة فليست مشكلة .قد يشمل علاج النحافه على احد التدابير التالية: البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك: - إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم. - العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة. برنامج غذائي مناسب فيتامينات موصوفة من قبل الطبيب بعض المعادن مثل الحديد الهرمونات في حال نقصها فواتح للشهيه

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.ما يمكن عمله هو التو قف عن العادة السرية وممارسة الرياضة المي وهوايات تشغل وقتك، وتقليل الأكل،والاهتمام بمستقبلك، حتى لا تؤثر على الحياة الزوجية!!

البلوغ المبكر مرهون بالتطور الهرموني في الجسم وليس له علاقة بالعادة السريةوالطول محدد جينياً،ويستمر النمو حتى في العشرينات. تابع الرياضة التغذية المتوازنة، وياريت توقف العادة السرية.

١-يفضل مراجعة اختصاصي غدد صماء لفحص الهرمونات الجنسية٢- يفض الوقف عن العادة السرية وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك٣- يفضل تنزيل الوزن لأنه قد يكون السبب في ما أنت فيه!!

الاستحلام يحصل لأنك توقفت عن ممارسة العادة ولا داعي لقلق فالجسم يتحكم في الاحتلام وستتحسن بالتدريج، والتوقف عن اعلادة يساعد في علاج سرعة القذف، ويمكن أيضاً ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم في القذف.

للمساعدة في التوقف عليك ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وستزول الطقطقة بالتدريج، بزيادة التغذية المتوازنة وتناول ملقعة زيت الزيتون يومياً!!