تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ادمان العادة السريةمنذ الطفولة
5 مايو 2022
261
السلام عليكم ورحمة الله بركاته . مشكلتي التي لازمتني طول حياتي ادمان العادة السريةبشكل شبه يومي منذ الصغر منذ سن الثامنة وانا الان ٢٥ سنة ولا اعرف كيف بداتها او كيف عرفتها واصبح جسمي هزيل للغاية واعاني من عدم الاجتماعية حاولت الابتعاد عنها بالصلاة ولكن اعود اليها واصبح غير طاهر ارجو المساعدة
1
7 مايو 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
للمساعدة في التوقف عنها عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة المشي وهوايات تشغل وقتك والصلاة مفيدة وكذلك التأمل واليوغا.
1
2022-05-07 13:50:12
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A8%D8%B1%D9%83%D8%A7%D8%AA%D9%87-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%84%D8%A7%D8%B2%D9%85%D8%AA%D9%86%D9%8A-%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-1584491
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
للمساعدة في التوقف عنها عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة المشي وهوايات تشغل وقتك والصلاة مفيدة وكذلك التأمل واليوغا.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 مايو 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 22
السلام عليكم انني ابلغ من العمر الان 13 سنة و منذ قليل تعرفت علي اضرار العادة السرية و قررت الاقلاع...
إذا توقفت عن العادة فستختفي الأعراض المتعلقة بهاو وعليك ممارسة للرياضة والتغذية المتوازنة وممارسة هوايات تشغل وقتك، ولعله خير.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم, انا شاب في ال 15 من عمري, مارست العادة السرية في ال ثلاث سنوات السابقة, انا الآن مقلع...
ما زلت مستمراً على ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ، ولا تدخن فلن تحصل لك أمراض تتعلق بالعادة السرية، فلا داعي للقلق.
سؤال من ذكر سنة 23
السلام عليكم انا شاب عمري ١٧ سنة وقد كنت مدمن للعادة السرية منذ ٥ سنوات حتى اقلعت عن الادمان عليها...
يمكن لعلاج سرعة القذف ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا فتاة عمري 18 سنة امارس العادة السرية توقفت عنها لعدة شهور واصبحت هده الايام اقوم بها وبعدها...
ما ذكرته في رسالتك هو نتيجه لممارسة هذه العاده السيئه
انصحك الابتعاد عنها باشغال نفسك بامور مفيده مثل الرياضه والمطالعه والصلاه
سؤال من ذكر سنة 21
السلام عليكم ايها الطبيب ة انا عمري ١٦ سنة وانا اعاني من العادة السرية ولايمكنني تركها وانا اقصى حد لتركه...
لا يمكن تركها بدون قرار قطعي منك، عليك تقليل الأكل وكذلك ممارسة الرياضة اليومية وهوايات تشغل وقتك مثل المطالعة والمشي وغيرها، ومع القرار ستتحسن بالتدريج!!
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب ابلغ من العمر 20 عام كنت امارس العادة السرية بشكل جنوني لمدة سنوات ولكنني قزت التوقف...
لا تفعل شيئاً، بل انتظر حتى يحين الوقت لزيارة طبيب جلدية.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة أنا شاب أبلغ من العمر ٢٤سنة كنت ولا زلت أمارس العادة السرية مما سبب لي...
ننصحك بتقليل الممارسة ، وممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة اليومية، وكذلك التغذية المتوازنة، وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته انا شاب عمري 19 سنة كنت امارس العادة السرية و توقفت عنها من...
بعد ثلاثة أشهر يكون الجسم قذ استعاد عافيته وعاد إلى وضعه الطبيعي،. الشعور بالملل ناجم عن الفراغ الذي تعيشه والذي زدى بك إلى العالدة السرية عليك ممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة اليومية، فتتحسن عضلاتك ونفسيتك وتملأ وقتك. وفقك الله.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب جامعي وأعاني من العادة . ومارستها كثيرا واحاول أن أبتعد عنها هل يوجد أي دواء يخفف...
لا داعي للتعو=يض، فالجسم يستعيد لياقته خلال ٣ أشهر، مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. ولتقليل الشهوة عليك الابتعاد عن المثيرات الجنسية وممارسة هوايات تشغل وقتك.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم للاسف انا امارس العادة السرية منذ أن كان عمري 9سنوات و الان عمري 19عاما رغم محاولاتي الإقلاع عنها...
عليك تقليل الأكل وتقليل العادة السرية وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك ،
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9360
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره