وزني ٨٥ و طولي ١٧٠ و عمري ١٥ سادخل نادي صحي لتخفيف وزني و بناء العضلات هل لبناء العضلات تأثير على القضيب مع العلم ان طول قظيبي ٢٠ سم و هل الرياضة مع الحمية ستزيد كمية القذف

نعم، وهذا ما نقوله يومياً، يعطيك العافية.

مرحبا دكتور انا عمري 15 سنه طولي 158سم كيف يمكنني ان ازيد طولي وزني 57 كيلو انا امارس رياضه اليوغا والتمارين التي تحرق الدهون هل اليوغا تزيد من طول الانسان ؟

طول الانسان محدد جينياً، ولا أرى الصينيين الذين يمارسون اليوغا أطول من غيرهم.

انا عندي 17 ونصف سنه وطولي 192سم ووزني 77 واذهب للجيم لزيادة الوزن وانا امارس العادة السرية فهل هي تؤثر علي الوزن والطول وبناء العضلات ووممكن انا يزيد طولي ولا يتوقف؟ وشكرا

الطول والجسم محدد جينياً، ولا يتأثر بالعادة السرية بشكل كبير، مارس الرياضة على كل حال

ماهو افضل علاج بدون آثار جانبية لزيادة حرق الدهون في الجسم علما بأن وزني الان 85 وطولي 175 و أمارس الرياضة ولكن بشكل غير منتظم هل يكفي طول القضيب حوالي 13 سم لعملية الاجماع والمتعة الجنسية السن 28

أفضل علاج هو تقليل الأكل والطول لاعادي عند الانتصاب من ٨-١٨ سم.

انا متزوج منذ عام، لدي طفل، 26 سنة 1.84 سم و 138 كلغ، آمل في ممارسة الرياضة وتناول حامض الارجنين، هل هذا مفيد وجيد لزيادة القوة الجنسية بشكل مضاعف، وهل من احماض طبيعية مقوية

أهم شيء في تحسين القدرة الجنسية هو تنزبل الوزن ، فأنت لديك أكثر من خمسين كغم زيادة وزن، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

سؤال من ذكر 27 سنة

الصحة الجنسية

انا هل ممارسة رياضة الجري واتخاذ جدول غذائي رياضي لزيادة الوزن يساعد ف

Q: انا رياضي محترف رياضة crossfit عمري 25 سنة هل يؤثرممارسة الجنس على النمو العضلي و القوة البدانية وخصوصا قبل التمارين الرياضية؟

الرياضيون عادة لا يمارسون الجنس قبل الرياضة، لأن الجنس يؤدي إلى الخمول بعد الجماع ثم يستنزف طاقة الجسم، ويكون الحجسم بحاجة لإعادة شحنه بالمواد الغذائية، قبل الرياضة.،لكن الرياضة تؤدي إلى زيادة نشاط الجسم الهرموني والعضلي مما يؤدي رلى زيادة النشاط الجنسي أيضاً.

Q: رياضي ،ذو وزن مثالي .. اشعر ببعض ضعف انتصاب .. هل للمكملات الغذائية دور بذلك ... Whey protien تحديداً عمري 21 سنة العب كمال الاجسام منذ 6 اشهر .. شكراً..

لاداعي للقلق عليك تحسين التغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.