انا كنت امارس العادة السرية و توقفت عنها من اسبوعين و انا مصر علي اكما

انا كنت امارس العادة السرية و توقفت عنها من اسبوعين و انا مصر علي اكما
icon 19 يوليو 2013
icon 1805
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته انا شاب عمري 19 سنة كنت امارس العادة السرية و توقفت عنها من اسبوعين و انا مصر علي اكمال الطريق حت اتخلص منها فاريد ان اعرف ما هو الوقت اللازم لاقول انني تخلصت منها و المشكلة انيي اشعر بالملل و اكتئاب كيف اتخلص من ذلك فانا اعاني من ضمور في العضلات فلا اقوم باي رياضة و شكرا.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

اذا كنت تشعر بحزن شديد يجب أن تعاين طبيب نفسي لعلاج الكآية. التعي العضلي ممكن ان يكون ناتج ممن الاكنئاي أو من قلة الحركة. ابتدأ تدريجياً برياضة خفيفة مثل المشي أو السباحة. طبياً، الاستمناء ليس مضر و العوارض التي تشعر بها غير مرتبطة بالاستمناء 1 2013-07-23 08:30:46
الدكتور ساندرين عطاالله
الدكتور ساندرين عطاالله
الطب الجنسي
اذا كنت تشعر بحزن شديد يجب أن تعاين طبيب نفسي لعلاج الكآية. التعي العضلي ممكن ان يكون ناتج ممن الاكنئاي أو من قلة الحركة. ابتدأ تدريجياً برياضة خفيفة مثل المشي أو السباحة. طبياً، الاستمناء ليس مضر و العوارض التي تشعر بها غير مرتبطة بالاستمناء
بعد ثلاثة أشهر يكون الجسم قذ استعاد عافيته وعاد إلى وضعه الطبيعي،. الشعور بالملل ناجم عن الفراغ الذي تعيشه والذي زدى بك إلى العالدة السرية عليك ممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة اليومية، فتتحسن عضلاتك ونفسيتك وتملأ وقتك. وفقك الله. 3 2013-07-20 04:06:23
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
بعد ثلاثة أشهر يكون الجسم قذ استعاد عافيته وعاد إلى وضعه الطبيعي،. الشعور بالملل ناجم عن الفراغ الذي تعيشه والذي زدى بك إلى العالدة السرية عليك ممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة اليومية، فتتحسن عضلاتك ونفسيتك وتملأ وقتك. وفقك الله.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

سؤال من ذكر سنة 31

في الصحة الجنسية

مرحبا دكتور انا عمري ٢٤ سنة كانت صحتي العامة الحمد الله لا اعاني من اية مشكلة و ايضا لا ادخن...

الغالب أن الحالة تفسية ، لا تستعجل، جرب أولاً التغلب على الوضع النفسي. ووقف العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وستتحسن بالتدريج. وإذا لم تتحسن خلال ٣ أشهر، راجع طبيبك. 

سؤال من أنثى سنة 32

في الصحة الجنسية

السلام عليكم انا كنت أمارس العادة السرية بشكل مفرط و خاصة في أيام الدورة و كنت دائما اشعر بالشهوة و...

عليك التوقف عن العادة وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وممارسة هوايات تشغل وقتك وتحبينها مثل الرياضة والمطالعة وغيرها وستتحسنين بالتدريج.

سؤال من أنثى سنة

في الصحة الجنسية

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته انا منذ ان صار لدي 8سنوات كانت صديقتي تدفعني لممارسة العادة السرية و...

الحل هو التوقف عنها وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

مرحبا أنا أواجة مشكلة ؛ أنا كنت أمارس العادة السرية و الركب أصبحت ضعيفة جدا ؛ و في بعض الاحيان...

للتخلص من العادة السرية عليك امتلاك الأرادة والقرار، وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها، ثم عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

السلام عليكم انا شاب عمري 13 سنة . أريد ان اسأل ماهو العمر المناسب للقذف و هل هو اجباري او...

بلوغ هي المرحلة التي يكتمل فيها النضوج الجنسي للذكر والانثى وتتمثل بمجموعة من التغيرات الفيسيولوجية التي تحدث في المرحلة العمرية بين 10 - 14 عام عند الاناث و في المرحلة العمرية بين 12 - 16 عام للذكور . يتسارع نمو الذكور والاناث في هذه المرحلة ولمدة 2- 3 أعوام مما يجعلهم مقاربين لأطوالهم بعد انتهاء مرحلة البلوغ . لا تستعجل!!

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

سلام عليكم انا ابلغ من العمر ١٨ عام و لم اتزوج بعد. كيف اعرف اذا كنت اعاني من سرعة القذف...

يمكنك الوقاية منذ الآن بممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

السلام عليكم انا كنت امارس العادة السرية بشكل تقريب يومي و انا الان اقلعت عنها و ليست بمدة طويلة اعاني...

طبيعي، وعليك استعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً