انا فى الثلاثين ومقبل على الزواج ، الاحظ اننى بعد ممارسة العادة السرية يحدث عندى إرتخاء فى العضو الذكرى بعد القذف مباشرة اكرر مباشرة، فهل تعتبر هذه مشكلة طبية تستدعى العلاج؟

العاده السريه وحتي العلاقات الجنسيه الغير شرعيه ليس مقياس لسرعة القذف .. لأن هنا تدخل عوامل نفسيه كثيره مثل الحرام والحلال وكذلك إنتقال الأمراض وعدم الراحه النفسيه أثناء الممارسه الغير شرعيه والإحساس بالذنب .. ولكن بعد الزواج سوف تتغير الأمور بإذن الله

بالتأكيد عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

الأسباب تتعلق بالعادة السرية، وقلة ممارسة الرياضة وعدم الاهتمام بالتغذية المنتوازنة، لذلك عليك تغيير الحالة، ، علماًِ أنها لا تؤثر على الانجاب.يمكن الاطمئنان على الصحة الانجابية بعمل فحص للهرمونات والمنويات.

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض، راجع القاموس.

عليك ترك العادة السرية، وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وكذلك عمل تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض راجع هناك. وستتحسن بالتدريج.

عليك ممارسة هوايات أخرى مثل المطالعة والرياضة وغيرها، لا يمكن الحديث عن سرعة القذف حالياً. اهتم بالتغذية المتوازنة

الحل الأفضل لسرعة القذف هو ممارسة تمارين كيغل لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا. 
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر ذلك ٤ مرات

الحالة نفسية،  خاصة إذا كنت تفعل ما تعتقده خطأ،مارس الرياضة وهوايات تشغل وقتك!!

ممكن تستعمل المقويات لتحسين المقدرة الجنسية كالجنتابلكس كبسول او غيره.. من ناحية حجم القضيب لايوجد مايزيد حجمه للاسف.. اما من ناحية سرعة القذف فممكن استعمال بخاخ الليدوكائين 1% موضعي.. دمت بعافية

لا داعي لاستعمال المضاد الحيوي لهذه الغايه ابدا ستعود الامور الى طبيعتها تلقائيا