انا كنت امارس الاستمناء بكثره بشكل يومي تقريبا وتصل الى حد 2او3يتم فيها القذف ...فبعد ان تزوجت .اصبحت احس بالبرود وعدم اﻷنتصاب وقت الجماع وﻷ استطيع ان اجامع اﻷ ان استمني لمرحله القذف فأجامع بوقتها. واستطيع ان اتحكم بالقذف لفتره 7دقائق.واصبحت اقذف مره

عليك التوقف عن الاستمناء، والتعود بالتدريج على الجماع الطبيعي، وسيتغير إحساس القضيب للإثارة من الإثارة باليد إلى الإثارة الجنسية العادية ويمكن لزوجتك المساهمة في علاجك، ومساعدتك في تغيير الإحساس، في أثناء المداعبة والتحضير للإيلاج.

انا شاب عشريني لدي شك في حجم قضيبي. إلي عندي طوله 14 سم وعرضها 12 سم فهل هذا حجم طبيعي.وثاني مشكلة هي سرعة القذف فعندي القذف يصير بأقل من دقيقتين.فما الحل؟

الطول العادي عند الانتصاب من ٨-١٨ سم و لعلاج سرعة القذف عليك ممارسةتمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

انا عشريني استمني ككل الشباب ولكني لا اجد متعة في الاستمناء فانا اقذف

Q: الرغبة في القذف السريع اثناء الاستمناء لانه يعطيني متعة هل هذا سبب قذفي السريع اثناء الاستمناء لاني احب انا اقذف الثاني احس بالرعشة

ممكن، لأنالحالة النفسية تؤثر على سرعة القذف، ويفضل إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.

Q: انا اعاني من سرعه القذف عند ممارسه الاستمناء فانا اقذف في خلال ٣٠ ثانية عند إستعمال الصابون وعمري ١٧ سنه

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: كيف اطيل حجم القضيب لدي انا عمري ١٦ سنة رأيت قضيب صديقي وهو في سني قضيبه اكبر من قضيبي كيف اطيل قضيبي ؟

الطول العادي ٨-١٨ سم، ويختلف شكل من شخص لآخر وطول العضو مثل شكل الانف والقدم، . ولا يوجد طريقة علمية لتكبيره ، راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

Q: س/كيف اطيل حجم القضيب بدون اي عقاقير او اجهزة وسوال اخر كيف اطيل فترة القذف انني لا يخرج سوى بضع قطرات من المني

١- حجم القضيب العادي من ٨-١٨ سم. ٢- حجم المقذوف يعتمد على ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وعليك تناول العسل وعسل الملكات والمكسرات.٣-اللون يعتمد على نوع الأكل، فلا يوجد مشكلة في اللون،

Q: لا أستطيع ان استمني اكثر من مرة لماذا واذا حاولت مرة اخرى لا ينتصب قضيبي مثل الاستمناء الاول

ربما تكثر من الاستمناء، فتقل كمية المني المتوفرة في الجسم التي تخرج عند القذف، وينصح بالتوقف عن العادة السرية واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك

Q: هل يمكني ان اقذف بدون ان المس قضيبي او طرق اخرى غير الاستمناء

تسمى هذه الحالة بـ ثر المني ولا داعي للعلاج ويشفى ذاتياً ، العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة، وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة ثر المني: ١- اتباع نظام غذاءي متوازن مهم لعلاج ثر المني وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضذراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه، تشمل الفواكه الموصى بهامن قبل المماسين الصحيين البرقرق والأناناس والأفوكادو، ٢- ينصح بالحد أو من وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع نظام حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. ٣- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا هو علاج آخر لتر المني ، للمزيد راجع ثر المني في الموقع!!

Q: أثناء الاستمناء اقذف بسرعة رغم الاحتكاك الضعيف واني استمني تقريبا مرة اسبوعيا ومدة القذف ألاحظ أنها قصيرة جدا وثابتة فهل هناك طريقة لتأخير القذف وما هي المدة الطبيعية للقذف

المدة الطبيعية للقذف لا تحسب اثناء الاستمناء انما اثناء الايلاج! لتاخير القذف، يجب ان تتمرن اثناء الاستمناء على التحكم باثارتك. تقنية التوقف و الذهاب، مفيدة جدا.