أنا مدمن للعادة السرية وفي بداية الممارسة كان الشعور بالنشوة يتأخر وحينما يأتي لا أقذف وكأني أشد القذف بحبل ولكن مع الوقت صرت بمجرد المداعبة أثناء مشاهدة الإباحية أشعر بالقذف وأستطيع التحكم به ولكن يأتي مبكرا جدا حينما أقلع عن العادة لمدة تقل عن ال٣ شهور وأنتكس يكون القذف أسرع والتحكم به أصعب

للتحكم بسرعة القذف عليك تقوية عضلات الحوض من خلال ممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

كنت أمارس العادة السرية منذ قبل البلوغ وفي سن ١١سنة إلى سن ١٥سنة كان الشعور بالقذف يتأخر وكانت النشوة تغمر جسدي لمدة طويلة وذلك تلقائي ليس بالتحكم مني ولكني - من غبائي - كنت أريد أن أقذف أسرع حتى صار الشعور بالنشوة لا يأتي إلا ومعه الشعور بالقذف مع أني أستطيع التحكم وتأخيره كما شئت فهل يمكن العودة؟

لا نستطيع القول إنّ العادة السرية خطيرة لكن بالطبع أي أمر أو شيء طبيعي عند اللجوء إليه بكثرة وبطريقة غير طبيعيّة يصبح بدوره غير طبيعيّ ومضر؛ فممارسة العادة السرية بشكل يومي ومفرط ستؤدّي إلى آلام وأضرار في الجهاز التناسلي، لذا يجب عدم اللجوء إليها كثيرا و ينصح بممارسة الرياضه و ملء وقت الفراغ

عند ممارسة العادة السرية في حالة الانتصاب اداعب القضيب لساعات اتوقف لحظات عند احساس بالقذف واعود للمداعبة واخيرا انام من دون ان اقذف مع العلم لو اردت ان اقذف خلال دقيقة يفذف هل هذا في اضرار او اجعله يقذف فورا؟؟

لا داعي لهذا العبث، هذه ممارسة استمناء، وعليك النشغال بأمور مفيدة لك ولصحتك ومستقبلك.

كنت امارس العاده كثيرا. والان قضيبي لاينتصب الا بالمداعبه وانتصابه خفيف شبه مرتخي . واثناء القذف لا اشعر بالشهوه او لذه فقط يخرج المني بضعف بالقذف ايضا ما المشكله؟ علما اني وقفت ممارسه العاده من اسبوعين وامارس الرياضه حاليا

حسناً فعلت، تابع التوقف عن العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

انا شاب عمري ٢٥ سنة ، ابتليت بالعاده السرية ، مررت بتجربه جنسية فاشله وانا في سن المراهقه ( لم اكن اعلم شيئا عن الجنس) وسبب لي هذا قلقا شديدا ، في المرة الثانية لم استطع الانتصاب وزاد هذا من قلقي ، حاولت في الثالثه ولكن لم انتصب الا بعد تحريك يدي على قضيبي وانتصبت وتم الايلاج ولكني اكتشفت اني لو توقفت عن تحريك يدي على قضيبي ولم ادخله في شريكتي يرجع قضيبي عن انتصابه بسرعه واذا تم الايلاج وتوقف عن حركه الادخال والاخراج رجع ايضا عن انتصابه مع العلم اني انتصب انتصابا قويا عندما اكون وحدي وشهوتي عالية جدا واذا فكرت في الجنس ايضا انتصب ،ولكن عندما اكون امام شريكتي لا ينتصب قضيبي الا اذا حركت يدي عليه ولا ينتصب بانتصابا قويا ، انا مقبل على الزواج واخاف ان يؤثر هذا على حياتي الزوجية ، ارجو الافاده؟ وانا شخص قليل الاحتلام ايضا

أسباب اضطراب الانتصاب كثيرة : أسباب نفسية: منها قلق الأداء والعلاقات المتوترة ونقص المثيرات الجنسية والفصام والمعتقد الديني والرهاب الجنسي والاكتئاب والوسواس القهري ونقص الثقة بالنفس وهم التقدم بالعمر والخوف من الممارسة الجنسية والمشاكل الاجتماعية والعائلية »أسباب عصبية وتشمل اضطراب وظيفة الدماغ مثل الأورام الدماغية والصرع والحوادث الوعائية لدماغية وداء باركينسون وإلزهايمر وهي تؤدي إلى فش النعوظ وتثبيط المراكز النخاعية للنعوظ. والحبل الشوكي وتشمل السنسنة المشقوقة وفتق القناة اللبية وتكهف الدماغ وأورام الحبل والتصلب المتعددوالأعصاب الكهفية كما في داء السكري وتناول ا لكحول المزمن وعوز الفيتامين ب والحيائية ونهايات الأعصاب الانتهائية نتيجة الرضوض أو جراحة الموثة الجذرية أو جراحة المستقيم التي قد تصيب السبيل العصبي أسباب هرمونية مثل قصور القتدية الناتج عن أورام المهاد أو الغدة النخامية أو العلاج بالآستروجين أو مضادات الأندروجين واستئصال الخصيتين وارتفاع البرولاكتين في الدم وفرط نشاط الدرقية وقصورها ومتلازمة كوشينغ وداء أديسون. أسباب وعائية وتنجم عن رضح أو داء جهازي مثل قصور شرياني داخل القضيب أو خارجه وأسباب كهفية مثل توسع الأقنية الوريدية نتيجة تشوه الغلالة البيضاء كما في داء بيروني والضعف المترافق مع التقدم في العمر،وعدم قدرة العضلات الملساء على الارتخاء نتيجة التليف أو التكلس واضطرابات الاتصالات الفجوية أو اضطراب الوظيفة البطانية، وهناك أسباب متوضعة في القضيب مثل داء بيروني وورم القضيب وكسر القضيب ورضه . كما أن هناك الكثير من الأدوية التي تسبب عدم الانتصاب مثل الأدوية المضادة لارتفاع ضغط الدم الشرياني وحاصرات ألفا الأدرينالية وحاصرات بيتا ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات والمهدئات والمنومات . كما يؤدي الكحول والتدخين إلى تقليل الشهوة ويثبط العضلات الملساء وهناك أمراض جهازية تؤدى إلى العنانة مثل السكري والداء الكلوي وتحتاء العضلة القلبية والقصور القلبي وتشمع الكبد وصلابة الجلد والإرهاق والشيخوخة. لا تقلق، عليك زيادة معلوماتك عن الجنس

اقوم بمداعبه عضوى كى ينتصب وبمجرد ان ينتصب جزئيا اشعر انه سيقذف واحاول امنع ذلك الشعور وممكن ان استغرق ساعه بهذا الشعور لا ينتصب كليا وعلى وشك القذف الى ان اقذف دون انتصاب كلى كل ذلك يحدث اذا انقطعت عن العاده يومين فقط فاذا مارستها يوميا اكون طبيعى؟

كلا، إذا مارستها يومياً ستفقد القدرة على التحكم.وهذا غير طبيعي.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

انا كنت امارس الاستمناء بكثره بشكل يومي تقريبا وتصل الى حد اويتم فيها

Q: امارس العاده السريه كل يومين وعمري21 ولكني لا اقذف سريعا بل احاول مد فتره القذف اطول مده ممكن قد تصل للنصف الساعه فهل هذا يحميني من مشكله سرعه القذف ؟

نعم، هو تمرين على عدم القذف السريع.يمكن تقلقيل العادة السرية مما يحميك أكثر.

Q: كنت امارس العاده السريه وعندما ابدا بالممارسه مع حبيبتي ابدا بالقدف في اقل من دقيقه وبعدها يرتخي و مهما فعلت يبقى مرتخي ؟

إذا توقفت عن الممارسة ومارست الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، فإن جسمك سيعود لحالته مع الوقت ويحتاج على الأقل لثلاثة أشهر.

Q: دكتور استطيع ان اقوم بالقذف بالعادة السرية او بيدي لكن لا استطيع القذف وانا امارس العلاقة مع زوجتي

عليك الإصرا على القذف مع زوجتك، وربما تبدأ باليد حتى الإقتراب من القذف وعندها يتم الإيلاج والقذف في الداخل، عليكم التمرن على ذلك!!

Q: عندما اجامع زوجتي في اول مره اقوم بالقذف لكن بعد مااقوم للمره الثانيه لايحصل اي قذف واكون منتصب لفتره طويله دون حصول قذف وهذا الامر يقلقني ما الحل

أنت تعاني من قلة السائل المنوي، ولزيادته عليك تحسين التغذية المتوازنة وتناول المقويات مثل المكسرات والعسل وغيرها، وممارسة الرياضة اليومية واستعادة اللياقة البدنية، كما أنه يجب التقليل من الجماع وزيادة المدة بين المرات. علاج ضعف الحيوانات المنوية بالأعشاب لا بد من الإشارة إلى أن المواد الطبيعية مثل نبتة الناردين والدرق وفلفل كاوة والشوفان الطازج، و المستحضرات العقارية، يمكن أن تحرر الرجل من التوتر النفسي والكآبة دون أن تعيق قدراته الجنسية. بل يعتقد البعض أن فلفل كاوة والشوفان يحفزان الإنسان جنسيا بشكل طفيف

24 يناير 2015

1949

انا كنت امارس الاستمناء بكثره بشكل يومي تقريبا وتصل الى حد 2او3يتم فيها القذف ...فبعد ان تزوجت .اصبحت احس بالبرود وعدم اﻷنتصاب وقت الجماع وﻷ استطيع ان اجامع اﻷ ان استمني لمرحله القذف فأجامع بوقتها. واستطيع ان اتحكم بالقذف لفتره 7دقائق.واصبحت اقذف مره

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

عليك التوقف عن الاستمناء، والتعود بالتدريج على الجماع الطبيعي، وسيتغير إحساس القضيب للإثارة من الإثارة باليد إلى الإثارة الجنسية العادية... اقرأ المزيد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

26 يناير 2015