امان العادة ما سبب سرعة القذف

مرة واحدة ليست كالإدمان، فلا داعي للقلق، مارس الرياضة والمش والتغذيةالمتوازنة وهوايات تشغل وقتك ولا داعي للقلق. 

هذا إدمان، لتقليل العادة عليك ممارسة هوايات جديدة مثل الرياضة اليومية والمطالعةج وغيرها من الهوايات التي تشغل وقتك وتفكيرك وتبعدك عن الجنس.

ربما يحتاج الموضوع لفترة أطول مع الامتناع عن الممارسة وممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وممارسة هوايات تشغل وقتك.

تزول المضاعفات ، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

الإفراط في العادة السرية مثل الإفراط في المشاهدة، قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.  الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني. التفكير وحده اليضر، ولكن يمكنك إشغال نفسك بهوايات أخرى مثل الرياضة والمطالعة والاهتمام بمستقبلك!!

عليك بعدم التفكير في الامر وان تشغل نفسك دائمآ بالرياضة المستمرة والدراسة والقراءة والعمل وغيرها حتي تبتعد عنها

الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.  الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم  دوالي الخصية سوف يزيد   في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني. وللتوقف عنها عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي وهوايات أخرى.

يتكرر الاستحلام بعد العادة السرية لتعود العضلات على الانقباض ، وهذا يلزم إعادة السيطرة عليها مع الوقت، تابع عدم الممارسة وستتحسن الأمور بالتدريج.

يعود لحالته الطبيعية، ويحتاج الجسم ل ٣ أشهر لاستعادة حيويته، وعليك تحسين لياقته البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات،.

لا تترك العادة السرية أي أثر في المنطقة، ولا يمكن معرفة ممارسة هذه العادة سابقاً، فلا داعي للقلق.