اقذف فى خلال دقيقة او دقيقتين عند ممارسة العلاقة بدون واقى او عند الاستثارة القوية بمجرد ادخال قضيبى يحدث القذف مع ان عند استخدام واقى يمكن ان تستمر لساعة ولا اقذف.. ما الحل؟

وايضا حل من الحلول اضافة الى كلام الدكتورهبد العزيز اللبدي الاكثار من ممارسة الجنس والانتظام اقصد عدم الانقطاع لمدة طويلة

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا