عمري 21. بدأت أعاني منذ فترة شهرين أو أكثر من ضعف في عملية الانتصاب وارى ان الانتصاب اصبح ضعيف ويميل للأسوأ تدريجيا بالرغم من ذلك أملك القدرة على انتاج النطاف وأنا غير متزوج.

ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس : الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. نبتة الناردين والدرق وفلفل كاوة والشوفان الطازج، وستتحسن بالتدريج.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

أشعر بضعف في الانتصاب ، بالرغم من أنني غير متزوج

Q: السلام عليكم اشعر بضعف شديد في الرغبة الجنسية وعدم الانتصاب احيانا رغم انني متزوج ارجوا الافاده طبيبي ولكم جزيل الشكر

لا يجب أن تشعر بالرغبة كل يوم، فالشخص بحاجة للراحة ولا بأس من عدم الجماع في بعض الأيام، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس : الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: ساتزوج قريبا هل يمكنني إستخدام الفياجرا حيث انني اشعر بضعف الانتصاب نتيجة للغادة السرية ام هناك ضرر ؟

لا يمكن استخدام الفياغرا بدون استشارة طبيبك.لأن الدواء له آثار جانبية ومحاد=ذير استعمال يعرفها الطبيب، راجع فياغرا في القاموس.

Q: انا غير متزوج وعندممارسه العاده السريه اشعر بان لدي سرعه قذف كما انني اشعر بان العضو الذكري صغير من ١٢ الي ١٣ سم عند الانتصاب ما الحل

لا يمكن تحديد سرعة القذف الا عندما تكون في علاقة سوية مع زوجتك وفي بيتك. اي شئ غير ذلك لا يعتبر مقياس. انا بالنسبة لطول القضيب فهذا يعتبر طبيعي ولا توجد مشكلة

Q: اشعر بضعف الانتصاب وتخدر المنطقه

أسبابعدم قدرة القضيب على الانتصاب عند إثارته جنسياً ١- أسباب نفسية، توتر عصبي ٢- الأمراض المزمنة مثل السكري وتصلب الشرايين ٣-نقص أو هبوط إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصية،إما نتيجة سوء التغذية أوالتقدم في السن ٤-تناول الأدوية المزمنة مثل أدوية ضغط الدم وأدوية القرحة ومضادات الاكتئاب ،مضادات الهيستامين كما يؤثر شرب الكحول والتدخين راجع اختصاصي مسالك بولية.

Q: لاحظت في الفترة الاخيرة بنقصان بحجم الخصية وضعف الانتصاب اصبح العضو لين عند الانتصاب مع العلم انني غير متزوج وعمري ١٧ عام

لم تذكر أنك تمارس العادة السرية.،هذا أحد أعراضها!! فتوقف عن العادة السرية ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتكم وستتحسن بالتدريج.

Q: عمري 38سنه متزوج والحمدلله اشعر بضعف في القذف وليس في الانتصاب واشعر كأن هناك ضيق في مجرى البول. ولا أحس بقوه عمليه دفع السائل المنوي عند القذف.

ربما يجب فحص الاحليل فقد يكون هناك تضيق، ويمكن إجراء توسيع راجع اختصاصي مسالك بولية.

Q: السلام عليكم انا ابلغ من العمر 36 سنة متزوج منذ 6 سنوات في السنوات الاخير اصبحت لا اشعر بالرغبة بالجماع و عدم الاثارة مع زوجتي و بضعف الانتصاب

قد تكون الأسباب ١- أسباب نفسية، توتر عصبي ٢- الأمراض المزمنة مثل السكري وتصلب الشرايين ٣- نقص أو هبوط إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصية،إما نتيجة سوء التغذية أوالتقدم في السن ٤-تناول الأدوية المزمنة مثل أدوية ضغط الدم وأدوية القرحة ومضادات الاكتئاب ،مضادات .الهيستامين كما يؤثر شرب الكحول والتدخين مارس الرياضة والمشي وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة