السلام عليكم انا شاب عمري 24 سنة كنت امارس العادة السرية بكثرة و مشاهدة الافلام الاباحية و الان اعاني من القدف السريع ولا يحدث لي انتصاب .هل الامتناع عنها هو الحل و شكرا

طبعاَ، والتقليل أيضاً مفيد مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

السلام عليكم انا فتاة كنت امارس العادة السرية باستمرار لكن الان و الحمد لله توقفت عن هدا الفعل المريب لكن المشكلة تكمن في كوني دائما ما اجد افرازات ذات رائحة كريهة و هذا الام

الغالب أن هناك التهاب في الجهاز البولي التناسلي، راجعي اختصاصي نسائية لتقييم الحالة.

السلام عليكم ، الحمد لله رب العالمين ، أعاني من العجز الجنسي أثناء العلاقه ؟ و انا مدمن على العادة السرية 8 سنوات وحالتي الصحية لا اعاني من شيء الحمد لله عمري 28 سنه ، ا

هذه خيرات العادة السرية وعليك وقفها فوراً وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وستتحسن بالتدريج.

السلام عليكم انا ابلغ من العمر 20 سنة لكن كلما امارس العادة السرية بعد 10 ثواني اقذف فما مشكلة القذف السريع و كيف اتخلص منها قبل الزواج في المستقبل فهذه المشكلة تشغل بالي كثير

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

انا شاب 26 سنة لم انزوج بعد انارس العادة السرية مند ان كان عمري 10 سنولت تقريبا كنت لكن ليس كل يوم عندما امارسها يحدت القدف اقل من 20 تانية المشكلة التانية القدف السريع

الحل الأفضل للقذف السريع هو ممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

امارس العادة السرية مند 16 سنة وانا الان عمري 31 سنة عندي تلاتة تجارب جنسية فاشلة وانا اريد الزواج لكن خائف من الفشل هل ترجع قوتي الجنسية في حال الاقلاع عن العادة السرية .

ترجع مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

ابتعدت عن العادة السرية و الحمد لله لكن هل ساعاني في المستقبل من القدف

Q: السلام عليكم دكتور توقفت عن العادة السرية لمدة 16 يوم و الحمد الله و اشعر انني كالورقة سؤال ساتوقف عنها للابد هل من شئ سيحصل

ستزيد شهوتك الجنسية، وتتحسن لياقتك البدنية على الأقل!!

Q: عمري 23 سنة أعاني من القذف السريع في العادة السرية فتوقفت عن ممارستها حوالي 4 اشهر..هل هذا سيساعدني عندما أتزوج للتخلص من القذف السريع ؟؟ و شكرا

سوف يساعدك وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.