كيف يتم تناول بذور القاطونة
إجابات الأطباء على السؤال
أود التوضيح أن بذور القاطونة يتم استخدامها كنوع من الألياف، مما يساهم في تعزيز وظائف الجهاز الهضمي بشكل رئيسي، ولكن بسبب خواصها المضادة للالتهاب قد تساهم في تحسين صحة البشرة والشعر أيضًا دون وجود معلومات كافية وأبحاث حول فوائد بذور القاطونة للشعر والبشرة.
سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الفوائد الصحية لبذور القاطونة بشكل عام:
- المساعدة على خسارة الوزن من خلال سد الشهية.
- الحد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
- خفض مستويات الكولسترول في الدم.
- الوقاية من بعض أنواع مرض القلب.
- تعزيز المناعة ووظائف الجهاز المناعي.
- علاج بعض حالات الإمساك والإسهال.
- تعزيز صحة ووظائف البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي.
أما بالنسبة لطريقة تناول بذور القاطونة فيمكن إضافة البذور إلى الطعام بمعدل 5-15 ملغ غرام، أو تناول مكملات بذور القاطونة بمعدل 5 ملغ ثلاث مرات في اليوم.
للمزيد:
0 2023-12-11 19:11:14أود التوضيح أن بذور القاطونة يتم استخدامها كنوع من الألياف، مما يساهم في تعزيز وظائف الجهاز الهضمي بشكل رئيسي، ولكن بسبب خواصها المضادة للالتهاب قد تساهم في تحسين صحة البشرة والشعر أيضًا دون وجود معلومات كافية وأبحاث حول فوائد بذور القاطونة للشعر والبشرة.
سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الفوائد الصحية لبذور القاطونة بشكل عام:
- المساعدة على خسارة الوزن من خلال سد الشهية.
- الحد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
- خفض مستويات الكولسترول في الدم.
- الوقاية من بعض أنواع مرض القلب.
- تعزيز المناعة ووظائف الجهاز المناعي.
- علاج بعض حالات الإمساك والإسهال.
- تعزيز صحة ووظائف البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي.
أما بالنسبة لطريقة تناول بذور القاطونة فيمكن إضافة البذور إلى الطعام بمعدل 5-15 ملغ غرام، أو تناول مكملات بذور القاطونة بمعدل 5 ملغ ثلاث مرات في اليوم.
للمزيد:
تعليقات الزائرين
السلام عليكم انا وني ٦٥ وطولي ١٦٣ ولدي كرش غير متناسق مع العلم اني امارس رياضة عندي صعوبة بفقدان الوزن وعملت تحليل الغدة الدرقية والنتائج طبيعية وتحليل نسبة فيتامين d3وكانت النسبة ١٦ اخذت حبوب فيتامين وتخسنت النسبة وايضا الى الان اجد صعوبة بانقاص الوزن ممكن تفيدونا مااعمل ؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكآخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد