تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف حالكم لدي اعاني من حالة عدم تركيز لاارادي ونسيان مثلا انسى بين يوم
29 يونيو 2010
1108
كيف حالكم
لدي سؤال اعاني من حالة عدم تركيز لاارادي ونسيان مثلا : انسى بين يوم او ٣ ايام في اخذ دوائي واقوم باخذه متاخر
وحالة ثانية اني اتعلم السياقة لكنني لا احفظ او لا اركز لا اعرف لماذا؟
ماهي اسباب هذه الحالة؟
للعلم اني لااكل لحوم ودجاج وسمك للكني اتناول الخضروات ومشتقات لبن وعصائر
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك ممارسة الرياضة يومياً وتنويع غذائك وتناول عسل ملكات النحل فهو يقوي الذاكرة.
0
2010-06-29 22:48:17
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%85-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D9%84%D8%A7%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D9%86-20522
طاقم الطبي
عليك ممارسة الرياضة يومياً وتنويع غذائك وتناول عسل ملكات النحل فهو يقوي الذاكرة. اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 يونيو 2010
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 32
أحس بألام رأس دائمة مما يجعل التعامل معي صعب لأني أرجع معصبة الا حين أشرب دواء melgragine أشربه بشكل يومي...
بالتاكيد الاستمرار على اى دواء لفترات طويلة يسبب اضرار للجسم لانها مواد كيمائية تسبب بعض الاعراض الجانبية ولذلك ينصح بعلاج السبب فماتعانى منه هو صداع عصبى نتيجة للتوتر والقلق الشديد لذلك ينصح بالعلاج بمادات الاكتئاب ومضادات التوتر والقلق ومنظم للنوم مع العلاج النفسي السلوكى والمعرفى والجماعى
سؤال من أنثى سنة 33
عمري ٢٨ سنة أعاني من ذاكرة ضعيفة ومشتتة، انسى كثيرا ولا استطيع التركيز، مع العلم انني اخد ڤيتامينات يوميا( لانه...
الاخ الكريم ..
جرب المكسرات و الاطعمة الاتيه حيث ستساعدك على تحسين الذاكرة و سرعه احضار المعلومات ان شاء الله :
اللوز
الجوز
الرمان
السمك
صفار البيض
البندق
التوت
الافوكادو
من الاسباب التي تؤدي الى ضعف الذاكرة بغض النظر عن الاسباب المرضية ، هي قلة النوم و قلة شرب الماء و استخدام الهاتف النقال بكثرة و الضغوط النفسية و القلق كلها مجتمعة تؤدي الى ضعف الذاكرة و التركيز .
سؤال من ذكر سنة 31
انا شاب عمري ٢٥ سنه عندي قولون عصبي وصف لي طبيب قبل اربع سنوات دواء دينكسيت اتناول حبه يوميا فقط...
النسيان عند شاب في عمرك هو نتيجة عدم التركيز او نتيجة ضغوطات معينه وليس نتيجة لمرض او ما شابه عليك بممارسه الرياضه والغذاء الصحي والنوم المنتظم فقط
سؤال من ذكر سنة 22
انا اعاني من رجفة منذ فتره طويله واحيانا تزيد إلى درجة ما اقدر امسك ورقة وحده باتزان وأحيانا تقل بشكل...
ينصح بعمل تحليل صورة دم كاملة مع نسبة الهيموجلوبين بالدم وتحليل وظائف غدة درقية وأشعة رنين مغناطيسي المخ وافادتنا بالنتيجة لتقييم حالتك ووصف العلاج اللازم
سؤال من ذكر سنة 24
انا شاب عمري 21 سنة لدي رجفة في اليدين .. لا اعلم اذا ما كانت بسبب عدم تناولي للخضار ام...
ماتعانى منه من رجفة العلاقة له بتناول الخضار من عدمه ولكن نتيجة لعصاب التوتر والقلق لذلك ينصح بالعلاج بمضادات الاكتئاب ومضادات التوتر ومنظم للنوم مع العلاج النفسى السلوكى والمعرفى والجماعى
سؤال من أنثى سنة 21
من فترة ليست بقصيرة بديت أشعر بثقل في رأسي مع عدم قدرة على التركيز وضعف شديد في الذاكرة ، فحصت...
ينصح بقياس ضغط الدم وتحليل سكر صائم بالدم وتحليل صورة دم كاملة ووظائف غدة درقية ورسم مخ بالكمبيوتر وافادتنا بالنتيجة لتقييم حالتك ووصف العلاج اللازم
سؤال من ذكر سنة
مرحبا يا ريت لو يجاوبني طبيب باطنية لاني لا املك تكلفة الذهاب لطبيب-وجزاكم الله خير- اعاني من ضعف تركيز شديد...
ضعف التركيز مع النسيان و الأرق قد يكون بسبب اضطراب القلق العام و التوتر المصاحب بأعراض الاكتئاب لا بد من مراجعة طبيب نفسي .
سؤال من ذكر سنة 24
اعاني من اعراض مرض نقص الانتباه دون فرط حركة كم من حصة مع طبيب نفسي احتاج لتشخيص المرض.اعاني ظن نسيان...
قد يكون ماتعانى منه هى اعراض قلة التركيز نتيجة احباطات نفسية وجسمانية المصاحبة لمرض الاكتئاب مع التوتر لذلك ينصح بالعلاج بمضادات الاكتئاب مع مضادات التوتر ومنظم للنوم مع جلسات العلاج النفسى السلوكى والمعرفى والجماعى
سؤال من أنثى سنة
اشعر بعدم التركيز وان ذاكرتي ليست نشطه مثل اول وايضاً أضع الأشياء ودائما ما أنسى اين وضعتها هل هذا يدل...
زيادة ضغوط وأعباء الحياة - عدم الحصول علي قسط وافر من النوم - عدم الحصول علي تغذية جيدة غنية بالخضروات والفواكه - من الممكن استعمال مجموعة الفيتامينات بواقع قرص يوميا ومحاولة التواءم مع الضغوط
سؤال من ذكر سنة 30
أشعر برعشه شديده في الركبتين عند العصبيه او التوتر انا اشرب المنبهات كالقهوه ومشتقاتها لو كانوا هم السبب:هل استطيع ان...
ماتعانى منه هى اعراض نفسوجسمية نتيجة للتوتر والقلق الشديد وينصح بالعلاج بمضادات الاكتئاب والتوتر مع منظم النوم والامتناع عن شرب المنبهات كالقهوة بعد الظهر مع العلاج النفسى السلوكى والمعرفى والجماعى
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
340
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3642
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره