أسئلة واجابات طبية مرض السكري

مرض السكر يؤدي الى اعتلال في الاوعيه الدمويه والاعصاب الطرفيه وهذا بالتالي يسبب تقرحات في القدم وخصوصا مناطق الضغط. وبالطبع الوقايه خير من العلاج وتبدا بتنظيم السكر والعنايه بالقدم ولبس الحذاء المناسب وتناول حبوب فيتامين ب. في حال حدوث القرحه في القدم ينصح عدم التاخر بمراجعة الطبيب الجراح لعمل اللازم

من الخطورة ان يعالج مريض السكري نفسه , حيث انه ليس لديه المعلومات اللازمة لذلك , لذا عليك باتباع نصائح طبيبك فهو الاقدر على مساعدتك, مع املنا لك بالشفاء

حسب توصيات منظمة الصحة العالمية فان هناك دلائل سريرية و دلائل مخبرية لمريض السكري , اهم الدلائل السريرية هي كثرة التبول (بوال) و كثرة الاكل (نهام) وكثرة الشعور بالعطش(عطاش). اما الدلائل المخبرية فهي ارتفاع نسبة السكر في الدم اكثر من 126ملغم صائما , و اكثر من 200ملغم بعد ساعتين من تناول كمية غذاء غنية بالسكر, . انصحك باعادة الفحص في المختبر و اذا تأكدت هذه النسب فانت فعلا تعاني من المرض

ان مريض السكري و الذي عادة ما يعاني من اعتلال وعائي في القدم السكرية يكون مرشحا اكثر من غيره لتكاثر الفطريات في القدم خاصة في منطقة ما بين الاصابع , كذلك يلعب الاعتلال العصبي في الاعصاب المحيطية الدقيقة دورا في مثل هذه الاعراض , لتشخيص الحالة بالضبط عليك بمراجعة الطبيب من اجل عمل الفحص السريري اللازم

لمريض السكري يفضل تناول المأكولات الغنية بالسكريات المعقدة، والتي تتحلل ببطء في الجهاز الهضمي وتسبب ارتفاعًا في نسبة السكر في الدم بشكل أبطأ وأقل حدة مقارنة بالسكريات البسيطة، وتشمل المأكولات الغنية بالسكريات المعقدة ما يأتي:

• الخضروات ذات الألياف العالية مثل الخضروات الورقية الخضراء، والخضروات البرتقالية مثل الجزر واليقطين والكوسا، والبطاطا الحلوة.
• الحبوب الكاملة مثل الأرز البني، والشوفان، والحبوب الكاملة.
• الفواكه الطازجة مثل التفاح، والبرتقال، والموز، والعنب.
• البقوليات مثل الفاصوليا والعدس والحمص.

السكريات المتعددة تتكون من عدة جزيئات من السكر مرتبطة معًا، وتتشكل عن طريق عمليات كيميائية معقدة تحدث داخل النبات، وتعتبر الألياف الغذائية جزءًا من هذه السكريات، ويتم تكسير السكريات المتعددة بواسطة الجهاز الهضمي والبنكرياس، حيث يحول الجهاز الهضمي الكربوهيدرات الموجودة في الطعام إلى جلوكوز، ويفرز البنكرياس هرمون الإنسولين الذي يساعد الجسم على استخدام الجلوكوز كوقود.

 

للمزيد:

• ما هي الكربوهيدرات والنشويات، وما هي مصادرها؟
• الحصص الغذائية للكربوهيدرات

السكري عادة يسبب مشاكل في الإعصاب الطرفية، وكذلك في الأوعية الدموية الطرفية.ويؤثر على الانتصاب، لذلك عليك ممارسة الرياضة اليومية والمحافظة على مستوى السكري في الدم بشكل دائم.

ينتج مرض السكري من ارتفاع مستويات السكر في الدم، بسبب نقص إفراز هرمون الأنسولين، الذي يعمل على إدخال الجلوكوز إلى الخلايا لاستخدامه في إنتاج الطاقة، لذا فإن مرضى السكري يتبعون نظام غذائي صحي، للمحافظة على نسبة السكر في الدم. ويخشى بعض مرضى السكري من تناول التمر، حيث يحتوي 24 جرام من التمر على 67 سعرة حرارية تقريباً، و 18 غرام من الكربوهيدرات، وهذا قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى سكر الدم، ويسبب الكثير من المشاكل للجسم.

 

لكن هذا غير صحيح، لأن تناول التمر بصورة معتدلة 1-3 تمرات في اليوم، لا يسبب أي مشاكل بالنسبة لمرض السكري، وذلك لأن السكر الموجود داخل التمر هو الفركتوز وليس الجلوكوز، والفركتوز لا يسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل كبير، إذا تم تناوله بصورة معتدلة.

كما أن الفركتوز لا يسبب تحفيز إنتاج الأنسولين، ويدخل إلى الخلايا بدون مساعدته، كما أن التمر له مؤشر جلايسيمي منخفض، لذا فإن الفركتوز لا يسبب مشاكل في مستوى السكر، إلا في حال الإفراط في تناوله.

 

لكن يجب العلم أن عند تناول الجلوكوز، يتم تحفيز إفراز الأنسولين وهرمون الليبتين، يعمل هذا الهرمون على تحفيز مركز الشبع في المخ، فلا يتم الإفراط في تناول الطعام، ولكن على الجانب الآخر لا يحفز الفركتوز إفراز الأنسولين وهرمون الليبتين، فيمكن أن يعاني الشخص من فرط الشهية، وهذا قد يؤثر على مستوى السكر في الدم، لذا عند تناول التمر يجب الحرص على عدم المبالغة في استهلاك التمر وتناول الطعام الصحي، بالكميات المناسبة لحالة المريض، وضرورة ممارسة التمارين الرياضية.

 

كما أن التمر يحتوي على الألياف الغذائية، تعمل هذه الألياف على تقليل هضم وامتصاص الكربوهيدرات، وهذا يؤدي إلى الحفاظ على مستوى السكر بصورة طبيعية بعد تناول التمر.

للمزيد:

• اعتقادات خاطئة حول مرض السكري
• مضاعفات مرض السكري وطرق الوقاية منها