تسجيل دخول 
...عمات تحليل السكر وقال لى الطبيب جسمى عنده استعداد للمرض . ما هى طرق الوقاية من المرض؟
17 فبراير 2012
2113
عمات تحليل السكر وقال لى الطبيب جسمى عنده استعداد للمرض . ما هى طرق الوقاية من المرض؟
2
6 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعتمد الوقاية من السكري على الأركان التالية
أولاً النظام الغذائي، بحيث يتناسب المدخول الغذائي مع مستوى النشاط الحركي والجهد المبذول، و من القواعد الهامة في النظام الغذائي تنويع الطعام وعدم الاعتماد على صنف واحد أو أصناف قليلة، و الانتباه إلى محتوى الأطعمة بحيث تكون نسبة الشحوم المشبعة أي الشحوم من مصدر حيواني صغيرة جداً، وأن يحتوي على كمية كافية من النشويات تبعاً لمستوى النشاط، ويحتوي كذلك على البروتين والفيتامينات بكمية كافية وعلى أكبر كمية من الخضروات التي تحتوي على الألياف، ومن قواعد النظام الغذائي أيضاً توزيع الطعام على عدة وجبات ، ثلاثة وجبات على الأقل، وأن تكون الفترة الفاصلة بين آخر وجبة والنوم ساعتين على الأقل
ثانياً الرياضة ينصحح بممارسة رياضة المشي السريع لمدة نصف ساعة يومياً بعد استشارة أخصائي القلبية
ثالثاً الوقاية الدوائية، وتشير البحوث العلمية على فعالية دواء الميتفورمين في الوقاية من السكري ومن المضاعفات المزمنة للسكري
تحياتي
0
2012-02-28 07:39:56
![د. فضل خضر ابو العلا]()
د. فضل خضر ابو العلا
/اسئلة-طبية/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D8%B9%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%AD%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%84-%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%89-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D8%AF%D8%A7%D8%AF-66703
د. فضل خضر ابو العلا
طب عام
تعتمد الوقاية من السكري على الأركان التالية
أولاً النظام الغذائي، بحيث يتناسب المدخول الغذائي مع مستوى النشاط الحركي والجهد المبذول، و من القواعد الهامة في النظام الغذائي تنويع الطعام وعدم الاعتماد على صنف واحد أو أصناف قليلة، و الانتباه إلى محتوى الأطعمة بحيث تكون نسبة الشحوم المشبعة أي الشحوم من مصدر حيواني صغيرة جداً، وأن يحتوي على كمية كافية من النشويات تبعاً لمستوى النشاط، ويحتوي كذلك على البروتين والفيتامينات بكمية كافية وعلى أكبر كمية من الخضروات التي تحتوي على الألياف، ومن قواعد النظام الغذائي أيضاً توزيع الطعام على عدة وجبات ، ثلاثة وجبات على الأقل، وأن تكون الفترة الفاصلة بين آخر وجبة والنوم ساعتين على الأقل
ثانياً الرياضة ينصحح بممارسة رياضة المشي السريع لمدة نصف ساعة يومياً بعد استشارة أخصائي القلبية
ثالثاً الوقاية الدوائية، وتشير البحوث العلمية على فعالية دواء الميتفورمين في الوقاية من السكري ومن المضاعفات المزمنة للسكري
تحياتي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 فبراير 2012
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
تعتمد الوقاية من السكري على ركنين أساسيين هما تنظيم الطعام وزيادة النشاط الحركي،
تنظيم الطعام يعني تناول وجبات متعددة أثناء النهار، ثلاثة وجبات على الأقل تحتوي بمجملها على جميع العناصر الغذائية من نشويات و بروتين، وفيتامينات دسم، أما حجم الوجبات فيعتمد على العمر والوزن و مستوى النشاط الحركي والهدف من هذا التنظيم، أي هل الهدف هو المحافظة على الوزن أم تخفيض الوزن
يمكن زيادة النشاط الحركي بعد تقييم حالة القلب و البدء تدريجياً بممارسة رياضة خفيفة ترفع معدل ضربات القلب بنسبة 20% ، كرياضة المشي السريع لمدة نصف ساعة يومياً
كم كانت قيمة سكر الدم؟ و لماذا قال لك الطبيب أن لديك استعداد للإصابة بالسكري؟
تحياتي
0
2012-02-18 13:07:20
![د. فضل خضر ابو العلا]()
د. فضل خضر ابو العلا
/اسئلة-طبية/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D8%B9%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%AD%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%84-%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%89-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D8%AF%D8%A7%D8%AF-66703
د. فضل خضر ابو العلا
طب عام
تعتمد الوقاية من السكري على ركنين أساسيين هما تنظيم الطعام وزيادة النشاط الحركي،
تنظيم الطعام يعني تناول وجبات متعددة أثناء النهار، ثلاثة وجبات على الأقل تحتوي بمجملها على جميع العناصر الغذائية من نشويات و بروتين، وفيتامينات دسم، أما حجم الوجبات فيعتمد على العمر والوزن و مستوى النشاط الحركي والهدف من هذا التنظيم، أي هل الهدف هو المحافظة على الوزن أم تخفيض الوزن
يمكن زيادة النشاط الحركي بعد تقييم حالة القلب و البدء تدريجياً بممارسة رياضة خفيفة ترفع معدل ضربات القلب بنسبة 20% ، كرياضة المشي السريع لمدة نصف ساعة يومياً
كم كانت قيمة سكر الدم؟ و لماذا قال لك الطبيب أن لديك استعداد للإصابة بالسكري؟
تحياتي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 فبراير 2012
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
كيف ممكن الوقايه من مرض السكرى حيث اننى قمت بعمل تحاليل وكانت النتيجه 137 وما هو المعدل الطبيعى للسكر فى...
تقوم الوقاية من السكري على ركنين أساسيين
أولا: تعديل العادات الغذائية، بتناول وجبات متعددة و الانتباه إلى محتوى هذه الوجبات بحيث يتناسب ما تحتويه من الطاقة ، التي تؤمنها النشويات والدهون، مع مستوى النشاط الحركي الذي تقوم به، مع تناول أطعمة متنوعة تحتوي على كافة مكونات الغذاء من نشويات وبروتين وفيتامينات ومعادن و دهون، مع تجنب الدهون من مصدر حيواني والزيوت المهدرجة
ثانياً: زيادة النشاط الحركي إلى أن يصل إلى ما يقارب 150- 180 دقيقة من المشي السريع أسبوعياً موزعة على أيام الاسبوع
يساهم في الوقاية من السكري أيضاً، الامتناع عن التدخين و الضبط الجيد لضغط الدم
القيم الطبيعية لسكر الدم:
صائم:طبيعي 70-110 مغ
110-125 حالة ما قبل السكري
اختبار تحمل السكر
طبيعي بعد ساعتين أقل من 140 مغ
تحياتي
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
السلام عليكم...اختى سنها 52 بتعانى من مرض السكر منذ فترة بتعانى من انتفاخ او ورم فى جسمها كلة ...سؤالى هل...
قد يكون هذا الانتفاخ ناتج عن أسباب قلبية أو كلوية
أنصحك باستشارة أخصائي أمراض باطنة لتقييم أداء القلب والكلية
تحياتي
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
ما هى احدث علاجات مرض السكرى للمرضى وهل هناك عملية للعلاج من المرض نهائى
لا يوجد علاج نهائي و هناك عدة علاجات حديثة كلها تصب تقريبا في السيطرة على معدلات السكر في الدم
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
انا اعاني من مرض السكري من النوع الثاني وعملت تحليل للانسولين فكانت النتيجة: insulin 16.7 U/ML c-peptide 5.12 ng/ml ما...
لاحاجه لمذيد من التحاليل فانت عندك سكر من النوع الثاني كل ماعليك هو اخذ العلاج ومتابعه السكر فقد تنشط البنكرياس مره اخري ويرجع لحالته الطبيعيه لان الانسولين نسبته جيده
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
هل تتأثر نسبة عمل تحليل السكري بمرض الزكام مثلا وأمراض أخرى لدى الغير المرضى بمرض السكر ،وما هو الوقت المثالي...
ليس من المفروض ان تتاثر نتيجة السكر عند الأشخاص الغير المصابين ومبدأيا يفضل الفحص صباحا بعد الصيام
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
حللت سكر صائم بعد 12 ساعة سجل 112 هل هذا يعنى انى مقبله على مرض السكرى مع العلم ان والدتى...
هذه نتيجة طبيعية المهم مراقبة السكر بشكل دوري والحفاظ على نظام غذائي صحي وعدم زادة الوزن وممارسة الرياضة
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
زوجتى فى ألأسبوع الخامس من حملها تم عمل تحليل سكر بطلب من الطبيبة المعالجة وكانت النتيجة 155 هل يجب علينا...
هذا التحليل لا يعنى شئ ......يجب عمل تحليل سكر صائم و فاطر و متوسط 3 شهور
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
اعانى من مرض الشكر النوع الثانى ووصف لى الطبيب العلاج بعقار Janumet 50mg/1000mg وتحليل السكر عشوائى نزل من 349 الى...
هذا العلاج مناسب ولكنه لا يكفي لتخفيض السكر الى تحت ال 150 لذلك يجب اضافة علاج آخر
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
ما هى الأدوية الواجب على مريض السكرى من النوع(أ) أن تلازمه (أقصد بخصوص مشاكل تلف الأعصاب،عسر الهضم،ضعف الانتصاب.الخ) أو أى...
الطبيب المعالج هو من يحدد و عموما تحتاج فيتامين ب12
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
هل الاعراض العامة لمرض السكرى النوع الثانى مشابهة لاى اعراض مرض اخر حيث اعانى من مرض ضغط الدم من سنتين...
لا لاعلاقة بين اعراضهما
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8329
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2378
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره