اريد حميه غذائية لمرضى السكري من النوع الاول

icon 2 مايو 2014
icon 4097
اريد حميه غذائية لمرضى السكري من النوع الاول
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاعتدال والنظام في اوقات وكميات الطعام هو الاساس في العلاج 2 2015-08-01 19:43:16
الدكتور يزن علي خليف
الدكتور يزن علي خليف
الغدد الصماء
الاعتدال والنظام في اوقات وكميات الطعام هو الاساس في العلاج
لانفضل نظام خاص ولكن نفضل النظام الغذائي المنظم والمعتدل والمتوازن بحيث ناكل وجبات صغيرة ومتكررة كل يوم في نفس الوقت وبنفس الكمية مع تشكيل الطعام 4 2014-05-03 16:12:15
الدكتور يزن علي خليف
الدكتور يزن علي خليف
الغدد الصماء
لانفضل نظام خاص ولكن نفضل النظام الغذائي المنظم والمعتدل والمتوازن بحيث ناكل وجبات صغيرة ومتكررة كل يوم في نفس الوقت وبنفس الكمية مع تشكيل الطعام

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بمرض السكري

سؤال من أنثى سنة 43

في مرض السكري

ما هي الحمية الغذائية لمرضى السكري من النوع الأول؟

قبل الإجابة عن ما هي الحمية الغذائية لمرضى السكري من النوع الأول، وجب التنويه إلى ضرورة اتباع نظام الاتساق في تناول الطعام خاصة لمرضى السكري من النوع الأول وذلك للحفاظ على مستويات السكر في الدم وتجنب التقلبات التي تحدث، ويتم ذلك من خلال ما يلي:

  • تجنب تفويت أي من وجبات الطعام المعتادة.
  • محاولة تناول الطعام في نفس الوقت كل يوم.
  • ضرورة الانتباه للملصقات حول مكونات الطعام.

وعند اختيار الحمية الغذائية لمرضى السكري من النوع الأول، يجب مراعاة النصائح التالية:

  • اختيار الأطعمة التي تحتوي على البروتينات الصحية مثل اللحوم والدواجن الخالية من الدهون، الأسماك، البيض، البقوليات، منتجات الألبان قليلة الدسم وغيرها.
  • اختيار الخضروات غير النشوية الغنية بالألياف مثل الورقيات الخضراء، الفلفل، الباذنجان، الكوسا، الفطر، القرنبيط، وغيرها.
  • اختيار المكسرات مثل الجوز واللوز والبندق.
  • اختيار البذور مثل بذور الشيا وبذور عباد الشمس وغيرها.
  •  اختيار الحبوب الكاملة مثل الأرز البني، دقيق الشوفان، الخبز الأسمر، معكرونة الحبوب الكاملة، الكينوا، الحنطة وغيرها.
  • اختيار الدهون الصحية مثل الأفوكادو، الزيتون، زيت الزيتون، الأسماك الزيتية مثل التونة وغيرها.

ومن الأطعمة التي يجب على مرضى السكري من النوع الأول تجنبها أو الحد من تناولها فتشمل ما يلي:

  • السكريات المضافة.
  • الحبوب المكررة، مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والأرز.
  • الأطعمة المصنعة.
  • الكعك والبسكويت والمعجنات والحلويات.
  • الصودا والمشروبات السكرية.
  • الأطعمة المقلية.
  • المشروبات الكحولية.

وتشمل الأطعمة التي تفضلها جمعية السكري الأمريكية، والتي تعتبر غنية بالعناصر الغذائية الضرورية وتحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات ما يلي:

  • الورقيات الخضراء.
  • الفاصولياء.
  • الفاكهة الحمضية.
  • البطاطا الحلوة.
  • التوت.
  • الطماطم.
  • الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الحمض الدهني الأوميجا 3 مثل السلمون.
  • الزبادي والحليب خالي الدسم.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في مرض السكري

برنامج حمية لمرضى السكري

الحمية والتمرين ضرورية كجزء من المعالجة سواء للنمط الاول او الثاني من الداء السكري بشكل عام ينصح المرضى بعدم الاكثار من تناول السكريات وتجنب الشحوم خاصة الدهون المشبعة وتنظيم عادات الاكل بحيث تكون في اوقات معيتة وبكميات معقولة ولاتوجد فترات طويلة بينها بما يناسب مع اخذ الدواء او الانسولين وبالتالي تجنب الاختلاطات والاعراض الجانبية، بالاضافة الى ممارسة الرياضة للحفاظ على وزن جيد ومناسب

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً