الحاجة اليومية من الزنك

icon 6 أكتوبر 2016
icon 77372
هل تناول حبوب الزنك يوميًا بجرعة 76 mg طبيعي أم ضار وهل هذه نسبة مرتفعة عن الحاجة اليومية؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تناول الزنك بجرعة 76 ملغ يوميًا يعد ضارًا ويجب أن لا يتم استخدام مكملات الزنك بهذه الجرعة إلا في حالات خاصة، ولمدة محدودة، وتحت إشراف الطبيب، ويقدر الحد الأعلى للجرعة اليومية من الزنك 40 ملغ عند وجود ما يتطلب استخدام مكملات الزنك، مثل انخفاض في معدل الزنك عن النسبة الطبيعية في الدم.

أما بالنسبة للجرعة اليومية الموصى بها من الزنك فتقدر بما يقارب 11 ملغ للرجل البالغ، و 8 ملغ للمرأة البالغة، يجدر الذكر أيضًا أن مكملات الزنك قد تتعارض مع فعالية بعض الأدوية، لذلك يجب الحرص على استشارة الطبيب قبل استخدام مكملات الزنك عند استخدام أحد الأدوية الأخرى.

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الآثار الجانبية التي قد تتطور نتيجة تناول جرعة عالية من الزنك، وفي حال ظهور أي من هذه الأعراض تجدر مراجعة الطبيب دون تأخير:

  • ألم المعدة.
  • الغثيان.
  • أعراض تشبه أعراض الإنفلونزا.
  • اضطراب في حاسة التذوق.
  • ارتفاع خطر الإصابة بالعدوى.
  • انخفاض مستويات النحاس في الجسم.
  • انخفاض معدل الكولسترول الجيد في الجسم.

للمزيد:

0 2022-12-08T08:27:19+00:00

تناول الزنك بجرعة 76 ملغ يوميًا يعد ضارًا ويجب أن لا يتم استخدام مكملات الزنك بهذه الجرعة إلا في... اقرأ المزيد

تناول الزنك بجرعة 76 ملغ يوميًا يعد ضارًا ويجب أن لا يتم استخدام مكملات الزنك بهذه الجرعة إلا في حالات خاصة، ولمدة محدودة، وتحت إشراف الطبيب، ويقدر الحد الأعلى للجرعة اليومية من الزنك 40 ملغ عند وجود ما يتطلب استخدام مكملات الزنك، مثل انخفاض في معدل الزنك عن النسبة الطبيعية في الدم.

أما بالنسبة للجرعة اليومية الموصى بها من الزنك فتقدر بما يقارب 11 ملغ للرجل البالغ، و 8 ملغ للمرأة البالغة، يجدر الذكر أيضًا أن مكملات الزنك قد تتعارض مع فعالية بعض الأدوية، لذلك يجب الحرص على استشارة الطبيب قبل استخدام مكملات الزنك عند استخدام أحد الأدوية الأخرى.

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الآثار الجانبية التي قد تتطور نتيجة تناول جرعة عالية من الزنك، وفي حال ظهور أي من هذه الأعراض تجدر مراجعة الطبيب دون تأخير:

  • ألم المعدة.
  • الغثيان.
  • أعراض تشبه أعراض الإنفلونزا.
  • اضطراب في حاسة التذوق.
  • ارتفاع خطر الإصابة بالعدوى.
  • انخفاض مستويات النحاس في الجسم.
  • انخفاض معدل الكولسترول الجيد في الجسم.

للمزيد:

حسب الحاله الصحيه والعمر والجنس..لكن هذه الجرعه مرتفعه الا اذا كان هناك مرض معين يتطلب هذه الجرعه.. 1 2016-10-08T17:28:32+00:00
حسب الحاله الصحيه والعمر والجنس..لكن هذه الجرعه مرتفعه الا اذا كان هناك مرض معين يتطلب هذه الجرعه.. اقرأ المزيد
حسب الحاله الصحيه والعمر والجنس..لكن هذه الجرعه مرتفعه الا اذا كان هناك مرض معين يتطلب هذه الجرعه..
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بعلم الصيدلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل والدتك تتناول طعاما صحيا مقالات طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
نصائح تناول حبوب زيت السمك مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً