ممارسة كارديو بعد ساعه من تناول طعام

Q: هل تناول فيفادول بعد شرب الحليب بربع ساعه مضر

لن تكون هناك مشكلة إن شاء الله. الحليب يتفاعل مع بعض المضادات الحيوية و بعض المكملات الغذائية.

Q: بعد كم ساعه من بلع حبوب البروغراف يمكن انا اتناول طعام او اشرب شاي او قهوة

بمكن تناول حبوب البروغراف Prograf ( Tacrolimus مع أو بدون طعام، لا يوجد أي تحذيرات بخصوص تعارضه مع الأكل، إلا إذا ذكر لك الطبيب خلاف ذلك. ولكن يجب أن يؤخذ في نفس الوقت من اليوم دائماً. يجب تجنب تناول عصير الجريب فروت، أو تناول الكحول معه لتجنب الآثار الجانبية.

Q: ان تناول طعام يحتوي على حديد مع طعام يحتوي على كالسيوم هل يقلل امتصاص احدهما لاخر ؟؟ اما ينطبق ذلك فقط على الادوية التي تحتوي عليهما !!! وشكرآ

اهلا بك عزيزتى ارى ان تفصلى بينهم بساعتين سواء اطعمه او دواء لضمان اخذ اقصى فائده و طبعا تناول الاطعمه معا لن يضرك

Q: هل الحزقةواحدة بعد طعام تستمر لساعتين وتزول

الحازوقة انواع منها ما يستمر لعدة دقائق ومنها ما يستمر لساعات ومنها ما يستمر لعدة أيام.

Q: هل استطيع تناول ال acnogen اثناء العلاج بال metamorphin?

نباعد بين الحبتين 6 ساعات على الاقل ونشرب ماء كثير ممكن

30 يونيو 2018

7231

هل أستطيع ممارسة كارديو بعد ساعه من تناول طعام ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

على الرغم من أنك لست مضطرًا لتناول الطعام قبل التمرين، إلا أن الحصول على العناصر الغذائية خلال ساعات التمرين أمر مهم. كما أن ممارسة التمارين الرياضية دون تناول الطعام يمكن أن تزيد من قدرة جسمك على استخدام الدهون للحصول على الوقود، ولكن هذا لا يعني بالضرورة فقدان الدهون في الجسم. أما من حيث الأداء، هناك دعم لأهمية تناول الطعام قبل ممارسة التمارين بفترة قصيرة. وقد يكون تناول الطعام قبل الأنشطة الطويلة المدة أكثر فائدة كما أن تناول الطعام قبل التمرين أكثر أهمية للرياضيين رفيعي المستوى الذين لا يرغبون في المخاطرة بإضعاف أدائهم. في حال تناول الطعام يفضل الانتظار ساعة على الأقل قبل ممارسة الكارديو.

ومن الجدير بالذكر أنه في حال لم تأكل قبل التمرين، حاول تناول الطعام بعد التمرين بفترة قصيرة.

المرجع: Should You Eat Before or After Working Out?

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

4 يوليو 2018